Ayurveda behandelingen

Elke behandeling is individueel aangepast aan de persoon, hoe langer de duur van de behandeling, hoe beter het resultaat. Vanwege deze mate van individualisering bieden veel hotels, resorts en klinieken een enkel programma, dat "klassieke Ayurveda behandeling" wordt genoemd. Omdat echter niet alle bezoekers precies begrijpen hoe de individualisering van behandelingen werkt en daarom van tevoren willen weten "precies wat ze hebben geboekt", zijn veel hotels begonnen met het adverteren van verschillende programma's. De meest voorkomende zijn:  

1. Panchakarma behandeling - de vijfvoudige ayurvedische zuivering, ook wel ontgiftingsbehandeling genoemd
2. Rasayana behandeling- ook wel wellness-, verjongings- of ontspanningsbehandeling genoemd. 
3. Langhana behandeling- Ayurveda-behandeling voor gewichtsverlies

Naast deze belangrijkste drie zijn er natuurlijk talloze andere focusgebieden van Ayurveda behandelingen, zo divers en individueel als mensen. 

Met "Ayurveda toepassingen" bedoelen we de afzonderlijke componenten van Ayurveda behandelingen. Dit zijn de dagelijkse curatieve behandelingen, waarvan er een groot aantal zijn. Bekende voorbeelden zijn het gieten van olie op het voorhoofd (Shirodhara) of de verschillende oliemassages (Abhyangas).

De beslissing over welke Ayurveda behandeling het beste voor u is, ligt bij de Ayurveda arts. Hij bepaalt ook het aantal en de volgorde van Ayurveda behandelingen. Dit gebeurt na het zogenaamde "eerste consult". Dit kan worden vergeleken met de "anamnese" wanneer u een nieuwe arts bezoekt.

Tip: wees voorbereid, open en eerlijk. Als u de arts niet vertelt dat u pijn in de onderrug heeft, kan hij u niet helpen van deze pijn af te komen.

Het behandelplan dat door de arts is opgesteld, is meestal niet in steen gehouwen en de arts zal meestal om de paar dagen met u praten om te vragen hoe de huidige behandeling u beïnvloedt, wat goed voor u is en wat niet. Het plan wordt aangepast op basis van uw opmerkingen. Hoe langer de behandeling, hoe beter het resultaat.

Let op: in India en Sri Lanka behandelen mannen in het algemeen mannen en vrouwen vrouwen. Als mannen vrouwen zouden moeten masseren (omdat ze meer kracht hebben), dan worden vrouwen vooraf gevraagd en moeten ze akkoord gaan. Om culturele redenen masseren of behandelen vrouwen nooit mannen. Het wordt ook niet op prijs gesteld wanneer mannen vrouwen expliciet vragen om ze te masseren.

Zoals een ervaren Ayurveda arts ons ooit eens heeft uitgelegd, zijn Dosha's eigenlijk een bril waardoor je naar bepaalde aspecten van een persoon kijkt om iets over zijn gezondheid te leren. Er is absoluut geen sprake van het verdelen van mensen in groepen en geen Dosha is beter dan een ander.

Tijdens een Ayurvedische therapie wordt Dosha gebruikt om bepaalde kruiden en oliën te bepalen die een hoge waarschijnlijkheid hebben om heilzaam te zijn en zijn bedoeld om het lichaam opnieuw in evenwicht te brengen.

Het type Dosha is meestal relevant tijdens de maaltijden. In de meeste hotels is er een Ayurveda buffet en gerechten zijn geëtiketteerd volgens Doshas, bijvoorbeeld met kleuren. De Ayurveda arts zal u vertellen welke gerechten geschikt zijn voor u.

Wanneer zijn Ayurveda behandelingen effectief?

Het belangrijkste aspect is vocht. Hoe vochtiger de lucht, hoe beter de oliën in de huid kunnen komen en hun werk kunnen doen. Daarom bevelen veel experts Ayurveda aan in het regenseizoen. Omdat de bezettingsgraad in hotels op dit moment meestal niet zo hoog is, hebben artsen en therapeuten vaak iets meer tijd voor elke gast.

Wat is de beste tijd om Ayurveda behandelingen te combineren met een vakantie?

De meeste gasten doen Ayurveda behandelingen in India en Sri Lanka van november tot maart. Kerstmis en oudejaarsavond zijn vooral populair. Het is gewoon zo leuk om te ontsnappen aan de koude en grijze winter en uzelf te laten verwennen in een warm land.

Wanneer zijn Ayurveda behandelingen voordelig?

Het Ayurveda laagseizoen valt samen met het regenseizoen. Hoewel een behandeling in een vochtig klimaat beter is voor het lichaam, willen de meeste gasten gewoon geen tropische regen tijdens hun vakantie. Daarom zijn de maanden van mei tot augustus vaak de goedkoopste en is het ongeveer 50% goedkoper dan december/januari.

Ja, soms, maar slechts een beetje. Met de klassieke 2-3 weken durende Ayurveda behandelingen is er een fenomeen genaamd "geheugenpijn" in de eerste fase, die meestal 2-3 dagen duurt. Door speciale toepassingen in deze fase verschijnt alles wat niet in balans is in het lichaam. Het is volkomen normaal dat u erna niet zo goed voelt.

Zodra de volgende behandelingsfase begint, wordt het beter. Aan het einde van de behandeling voelen de gasten zich gerevitaliseerd en uitstekend.

Tip: voelt de Ayurveda massage onaangenaam aan? Elke persoon is uniek als het gaat om massage. Sommigen houden van een echte stevige massage, anderen willen gewoon zachtjes worden gemasseerd. Het gevoel is gewoon anders. Als de Ayurveda-therapeut u te hard of te zacht masseert, laat het hen dan weten.

Hier is een lijst met ziekten of symptomen die meestal met Ayurveda kunnen worden behandeld:

• Reumatische klachten en bewegingsapparaat klachten
• Symptomen van de menopauze
• Psoriasis
• Stress en vermoeidheid
• Migraine en slaapstoornissen
• Overgewicht

De klassieke contra-indicaties van Ayurvedische behandelingen zijn de volgende:

• Ernstige acute infecties
• Open wonden
• Kanker (als chemotherapie niet is voltooid)

In elk geval is het zinvol om u voor te bereiden op het eerste onderzoek met de Ayurveda arts. Maak een lijst van uw belangrijkste gezondheidsproblemen en overweeg wat u van de behandeling verwacht. Omdat artsen vaak Engels spreken, is het ook een goed advies om de belangrijkste medische termen in het Engels te hebben. Als u onlangs een operatie of gebroken botten heeft gehad, zullen röntgenfoto's ook uw arts helpen.

Voor kleding tijdens een Ayurveda behandeling geldt het volgende: casual en ontspanning. Ayurveda-vakanties zijn geen schoonheidswedstrijd en hotels zijn vrij natuurlijk en casual. Draag comfortabele, brede kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen. Vergeet niet dat vooral ondergoed door massage erg vettig kan worden. Voor yoga en meditatie, die meestal 's morgens bij zonsopgang of' s avonds bij zonsondergang plaatsvindt, moet u ook comfortabele en flexibele kleding en een vest of pull-over hebben (als de zon weg is, wordt het snel koud).

Denk ook aan muggenspray. Omdat muggen meestal actief zijn in de schemering, helpt de brede, lichte kleding die de armen en benen bedekt ook hier. We hebben ook een gedetailleerde lijst van wat u mee moet nemen.  

Vanwege de populariteit van Ayurveda behandelingen zijn de aanbiedingen de afgelopen jaren aanzienlijk toegenomen. Helaas zijn niet al deze aanbiedingen serieus en betrouwbaar. Daarom geven we u enkele tips die u helpen serieuze en authentieke aanbiedingen te identificeren:

• Ayurveda-hotels in India en Sri Lanka moeten worden geïnspecteerd en gecertificeerd door de respectieve overheidsinstanties.
• Op verzoek ontvangt u informatie over de Ayurveda artsen en, indien van toepassing, hun opleiding en professionele ervaring.
• Ten minste één Ayurveda arts en verschillende therapeuten moeten permanent in hotel of resort zijn en niet alleen komen voor behandelingen.
• Ayurveda behandelingen worden pas bepaald na het eerste overleg met de arts. (Als de behandelingen al van tevoren zijn bepaald, wordt het een wellnessverblijf, geen authentieke Ayurveda).
• Naast behandelingen moeten er ook Ayurveda gerechten worden aangeboden. (Dit is soms niet geldig voor Europese hotels, als het gaat om Ayurveda wellness)
• Een echt effectieve Ayurveda kuur zou dagelijkse yoga (en/of meditatie) moeten omvatten, maar minstens 4 keer per week.
• Het nemen van Ayurvedische (kruiden) medicijnen kan een onderdeel van de behandeling zijn, maar het is nooit verplicht. Als er Ayurvedische medicijnen beschikbaar zijn, moet het hotel informatie kunnen verstrekken over hun herkomst en productie.

Let op: wanneer u boekt bij SpaDreams, hebben we het hotel natuurlijk al voor u gecontroleerd en kunt u er zeker van zijn dat zowel het hotel als de gereserveerde Ayurveda behandelingen daadwerkelijk bestaan. 

Nadat we eerder hebben uitgelegd hoe goede programma's kunnen worden herkent, hebben we nog een lijst met tips waar u op moet letten: 

• Er is geen Ayurveda arts in het hotel. 
• De website lijkt erg dubieus, is slecht vertaald en de informatie is soms tegenstrijdig. 
• E-mails naar het hotel worden helemaal niet, onvolledig, niet vriendelijk of pas na enkele dagen beantwoord. 
• Alleen het Ayurveda hotel is te vinden op de website van het hotel zelf, het wordt nergens anders vermeld. 
• U ontvangt geen informatie over certificering door Ayurveda-autoriteiten in India of Sri Lanka.

Het is onmogelijk om hier een algemeen gemiddelde te geven. De volgende factoren hebben een beslissende invloed op de prijs van Ayurvedische behandelingen:

1. Seizoensgebondenheid: in het regenseizoen (meestal van mei tot augustus) is het heel goed mogelijk dat u slechts de helft betaalt van wat u in het hoogseizoen (december tot maart) zou betalen.
2. Hotelfaciliteiten: Er zijn veel kleine en eenvoudige Ayurveda huizen. Vaak met minder dan 20 kamers. De uitrusting is daarom vrij simpel, veel hout en niet bijzonder luxueus. In deze hotels kost de Ayurveda behandeling meestal aanzienlijk minder, wat niet betekent dat het niet van absoluut goede kwaliteit hoeft te zijn.
3. Hotelcomfort: als u een beetje luxe wilt, moet u daar iets meer voor betalen, ook in Azië. Er zijn luxe Ayurveda hotels en resorts en sommige bieden ondanks alle luxe nog steeds goede en authentieke behandelingen, maar deze hebben ook hun prijs. Waar 5-sterren Ayurveda wordt aangeboden tegen een gereduceerde prijs, moet u ook sceptisch zijn.
4. Prestige van hotel of arts: sommige Ayurveda-huizen en/of hun artsen hebben een grote reputatie over de hele wereld. Dit leidt tot een sterke vraag en dus hogere prijzen.