Ayurveda in Sri Lanka – Tropisch gezondheidsparadijs
Een Ayurveda-reis naar Sri Lanka belooft niet alleen professionele zorg van lokale experts. Daarnaast biedt Sri Lanka ook prachtige bestemmingen voor passende arrangementen. Omdat het een land is dat nauw verbonden is met het Indiase subcontinent en met de kunst en wetenschap van Ayurveda, kunt u ook een uitstekend inzicht krijgen in de boeddhistische cultuur van het eiland tijdens uw Ayurveda vakantie in Sri Lanka. De tropische sfeer van het eiland en het traditionele ontwerp van veel spa hotels en resorts zorgen er bovendien voor dat uw kuurreis in een authentieke sfeer plaatsvindt.
SpaDreams is uw expert voor authentieke Ayurveda in Sri Lanka. Wij zorgen ervoor dat uw Ayurveda-vakantie alleen plaatsvindt in de beste lokale kuuroorden. U kunt zelf de locatie kiezen. Of het nu een maritiem strandresort is, een tropische Ayurveda-retraite in de jungle van Sri Lanka of een rustig Ayurveda-hotel in de bergen van het eiland - we zullen zeker de juiste accommodatie voor u vinden. Nuttige informatie en tips voor uw Ayurveda reis naar Sri Lanka vindt u hieronder.
Onze beste authentieke Ayurveda resorts in Sri Lanka
Wat kunt u verwachten van uw Ayurveda retreat?
De programmapunten voor uw Ayurveda retreat in Sri Lanka zijn sterk afhankelijk van de duur van uw verblijf. Een meestal standaard inhoud zoals de Ayurveda massage en Ayurvedische wellnessbehandelingen met gezichtsmaskers en aromatherapie. Een kleine Ayurveda-workshop (bijvoorbeeld over Ayurvedische voeding) is ook denkbaar. Voor een dergelijke korte vakantie zijn onze voordelige Ayurveda-pakketreizen de beste keuze.
Uitgebreider zijn Ayurveda-arrangementen in het kader van een Ayurveda-week. Naast Ayurveda-behandelingen zoals massages of aromatherapie zijn er ook andere Ayurveda-aanbiedingen en cursussen. Denkbaar zijn bijvoorbeeld meerdaagse yogacursussen of een Ayurveda kookcursus in combinatie met een Ayurvedische ontgiftingskuur. Een overeenkomstige Ayurveda retreat over voeding wordt speciaal aanbevolen voor mensen met voedselintoleranties of gewichtsproblemen.
Yogacursussen zijn daarentegen uitstekend geschikt voor een Ayurveda therapie in Sri Lanka tegen stress. Het lokale aanbod omvat vaak excursies naar traditionele meditatieplekken en boeddhistische tempels ter plaatse. Dit is een ideale gelegenheid om de cultuur van het land te ontdekken tijdens een Ayurvedakuur in Sri Lanka.
Panchakarma
Vrij vertaald uit het Sanskriet betekent Panchakarma "vijfvoudige behandeling". De klassieke Ayurvedische reiniging wordt gebruikt om metabolische afvalproducten te verwijderen, maar ook voor stresstherapie en "mentale zuivering". Kenmerkend voor de Panchakarma therapie is het in- en uitwendig toepassen van oliebehandelingen. Deze omvatten de inname van geklaarde boter (ghee) voor de eliminatie van vetoplosbare metabolische afvalproducten, de Ayurvedische oliemassage Abhyanga of de voorhoofdolie die Shirodhara giet om het derde oog op het voorhoofd te reinigen.
Rasayana
Tijdens uw Ayurveda behandeling in Sri Lanka biedt de Rasayana retreat ook gerichte stresstherapie. De term is samengesteld uit de woorden rasa voor "sap" of "smaak" en ayana voor "juiste beweging". Het doel is om de stroom van lichaamsvloeistoffen en energieën in ordelijke kanalen te leiden door bepaalde gedragsmaatregelen (Achara-Rasayana) en de toepassing van geneeskrachtige kruiden (Oshadhi-Rasayanas). Volgens de ayurvedische opvatting zou dit het zelfgenezend vermogen van het lichaam moeten opwekken, versterken en verjongen door zowel regeneratie als revitalisering.
Ayurveda gewichtsverlies en detox
In tegenstelling tot medisch twijfelachtige zero-diëten, doet Ayurveda-vasten nooit helemaal afstand van voedsel. Het doel van therapeutisch vasten is eerder het bevorderen van gewichtsverlies door verminderde voedselinname, met caloriearme soepen, bladgroenten, rijst en mungbonengerechten op het menu. Dit wordt meestal aangevuld met een ayurvedische detox met reinigende ayurvedische kruiden.
Ayurveda retreats in Sri Lanka
Een autentieke Ayurveda-centrum in Sri Lanka wordt gekenmerkt door traditie en tropische flair. Ayurveda-therapeuten ter plaatse zijn meestal opgegroeid met de Aziatische geneeskunst en zijn daarom bijzonder goed thuis. Met een Ayurvedakuur met SpaDreams boekt u bovendien de perfecte combinatie van Sri Lankaanse en Europese expertise. In onze Ayurveda resorts onder Duits/Zwitsers/Oostenrijks beheer hoeft u zich geen zorgen te maken over communicatieproblemen. Bovendien zorgen we ervoor dat de Europese normen van toepassing zijn in uw Ayurveda retreat en bieden we u alleen de beste 3- tot 5-sterrenaccommodaties.
U kunt kiezen tussen een Ayurveda-resort of een Ayurveda-hotel aan zee en faciliteiten in het binnenland. De maritieme accommodaties bevinden zich meestal aan de zuid-, zuidwest- of westkust van Sri Lanka en beloven pure luxe dankzij de vele ruime wellness & spa met zwembad en extra verwenmogelijkheden. In de bergen van Sri Lanka vindt u ideale yoga- en Ayurveda-hotels, evenals een of andere Ayurveda-kliniek, waar altijd een Ayurvedische arts beschikbaar is om voor uw spa-behoeften te zorgen.
De mooiste bestemmingen van Sri Lanka
Noordkust
Door de korte afstand tot het Zuid-Indiase vasteland wordt het noorden van Sri Lanka gekenmerkt door de Indiase bouwstijl. Het beste voorbeeld zijn de lokale tempeltorens van Gopuram. Een combinatie van Indiase en Sri Lankaanse tempelgebouwen zijn ook de Dagoba stoepa's aan de noordkust. Daarnaast is de noordelijke Sri Lankaanse stad Jaffna de thuisbasis van de Nagulesvaram-tempel en de Kandaswamy-tempel, twee van de belangrijkste hindoetempels in het land. Dit maakt de noordkust van Sri Lanka een ideale bestemming voor yoga- en cultuurvakantiegangers. Een constant warm tropisch klimaat met weinig neerslag zorgt voor heerlijk zonnige Ayurveda-vakanties in Sri Lanka.
Oostkust
De oostkust van Sri Lanka staat bekend om zijn pittoreske zandstranden. In een lokaal Ayurveda resort kunt u dus perfect strandvakanties en Ayurveda vakanties in Sri Lanka combineren. De aanraders zijn de stranden Passikudah- en Kalkudah-Bay, waar u tijdens georganiseerde duiken de koraalriffen van de Sri Lankaanse oostkust kunt verkennen. De Kanniya Hot Springs in Trincomalee beloven ook buitengewone wellness-ervaringen. De oude baden van de spa worden gevoed door zeven bronnen met verschillende temperaturen.
Zuidkust
Aan de zuidkust van Sri Lanka liggen de Madunagala Hot Wells in de stad Hambantota. De regio wordt ook gekenmerkt door uitgestrekte rivierlandschappen en baaien zoals die van Unawatuna. Met het fort en de oude binnenstad van de havenstad Galle heeft ook de zuidkust van Sri Lanka een echt UNESCO-werelderfgoed. De zuidkust is dan ook ideaal voor gecombineerde culturele en Ayurveda vakanties in Sri Lanka.
Westkust
Populaire yogastranden aan de westkust van Sri Lanka, zoals die van Hikkaduwa, Bentota en Beruwala, behoren tot de mooiste van het land en hebben ook tal van hotels en resorts die gespecialiseerd zijn in traditionele Ayurbeda-behandelingen in Sri Lanka. Ook de tempelcomplexen van de Sri Lankaanse hoofdstad Colombo beloven culturele hoogtepunten. Een bezoek aan het eigen marktdistrict Pettah is ook een aanrader, waar u alles vindt van ayurvedische geneeskrachtige kruiden tot gezonde ayurvedische gerechten voor culinaire avonturen tijdens uw ayurveda-vakanties in Sri Lanka.
Onze beste Ayurveda resorts in Sri Lanka
FAQ - Ayurveda in Sri Lanka
Hoe duur is een overnachting in een Ayurveda resort bij SpaDreams?
Hoe kan ik besparen bij het boeken van een Ayurveda hotel in Sri Lanka?