Ayurveda & yoga

Een verblijf in een van onze wereldwijde partnerhotels is een inspirerende en vreugdevolle levenservaring. Vind de juiste balans in een luxe resort, wellnesshotel, gezondheidscentrum of afgelegen toevluchtsoord. Geniet van de rust van het dagelijks leven in prachtig ingerichte een- en tweepersoonskamers of trakteer uzelf op een weelderige luxe suite voor uw Ayurveda vakantie. Alle hotels en resorts bevinden zich op toplocaties met een prachtig uitzicht op kristalhelder water, weelderige groene weiden of imposante bergketens.

U kunt eersteklas opgeleide artsen, therapeuten en erkende alternatieve beoefenaars met vele jaren ervaring en uitgebreide kennis verwachten. Ruime wellnessruimtes zorgen voor een unieke feelgoodfactor en meelevende therapeuten laten u tijdens ontspannende massagesessies uw dagelijkse leven volledig vergeten.

Uw Ayurveda yoga-reis begint met een bezoek aan een Ayurvedische arts, die uw dosha's zal bepalen en een geïndividualiseerd behandelplan zal opstellen. Deze dosha's, met de namen Vata, Pitta en Kapha, beïnvloeden uw humeur en gezondheid, en kunnen vervolgens uw geluk beïnvloeden als ze uit balans raken. Volgens Ayurveda komt dit omdat iedereen een dominante dosha heeft die ze moeten kennen om harmonie tussen de drie dosha's te creëren. Uw dieet tijdens uw Ayurveda- en yogavakantie wordt hierop aangepast en er wordt vers voedsel geselecteerd dat past bij uw constitutietype.

Als aanvulling op de fysieke reiniging helpt een Ayurveda-team u om mentale ontspanning te bereiken. Deskundige wellnesstherapeuten zullen eeuwenoude technieken toepassen voor mentale reiniging, zoals ayurvedische massages van het hele lichaam, stoom- en helende baden en voorhoofdsolieafgietsels. Om lichaam en geest te verenigen, zijn er dagelijkse yogasessies gepland om uw Ayurveda yoga retreat af te ronden. Veel yoga-instructeurs zullen ervoor zorgen dat sessies pranayama bevatten, die zich richt op ademhaling.

Geselecteerde excursies kunnen uw zintuigen prikkelen met prachtige ervaringen en garanderen een geslaagde Ayurveda- en yoga-spavakantie. Als u geïnteresseerd bent, bieden veel hotels de mogelijkheid om meer te leren over Ayurveda tijdens een workshop of Ayurvedische kookles.