Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat

COMFORT

Het Samma Samadhi ligt in het kleine dorpje Payagala aan de westkust van Sri Lanka - direct aan het rustige zandstrand, waar het zachte ruisen van de golven het ritme van de dag bepaalt. Het in 2023 geopende retreat combineert yoga, meditatie en Ayurveda tot een heilzame reis naar binnen, die lichaam en geest in harmonie brengt. De naam Samma Samadhi, afkomstig uit het Pali, de taal van Gautama Boeddha, en vertaald als "juiste aandacht", staat voor helderheid, rust en bewuste aanwezigheid.

Vanaf de balkons van de kamers opent zich een weids uitzicht over de palmentuin met zwembad tot aan de glinsterende Indische Oceaan. Onder Duitse en Singalese leiding ervaren gasten een warme, familiale sfeer, gekenmerkt door echte zorg en liefdevolle aandacht. Omgeven door tropische natuur en de stille uitgestrektheid van de zee, ontvouwt zich een plek waar men loslaat, ademhaalt en gewoon is.

Het Samma Samadhi ligt in de rustige kustplaats Payagala South aan de westkust van Sri Lanka. Tussen fijn zandstrand en palmbossen toont het land zich hier nog authentiek en ongerept, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Slechts enkele kleine hotels delen het strand, wat een vredige sfeer creëert. Achter het terrein loopt de spoorlijn, waar af en toe treinen passeren, omgeven door het ruisen van de golven en het ritselen van de palmen. De kustplaatsen Kalutara, Beruwala en Bentota zijn snel bereikbaar, evenals het groene achterland met zijn tropische landschappen en rivieren.

In Samma Samadhi wordt eten een heilzame ervaring. De Ayurvedische keuken combineert genot, aandacht en gezondheid en wordt dagelijks vers bereid met regionale ingrediënten. Geurige kruiden, kleurrijke groenten en tropische vruchten ontplooien hun aroma's in traditionele Tri-Dosha-gerechten die lichaam en geest in harmonie brengen. De gerechten zijn voornamelijk plantaardig en kunnen op verzoek worden aangevuld met vers gevangen vis of kip. Ayurveda-gasten ontvangen een Dosha-specifiek menu, individueel aangepast aan de aanbevelingen van de Ayurveda-arts.

In het Ayurveda Centrum zorgt een ervaren team bestaande uit een Ayurveda-arts die Duits spreekt en vier therapeuten voor het welzijn van de gasten. Behandelingen vinden plaats in traditioneel ingerichte ruimtes en cabines, aangevuld met een Ayurvedisch stoombad. Behandelingen in de buitenlucht zijn op aanvraag mogelijk.

Aan het begin van de kuur vindt een individueel consult plaats met de arts, die via polsdiagnose en gesprek het dosha-type bepaalt en een persoonlijk behandelplan opstelt. Het programma omvat klassieke behandelingen zoals Abhyanga, Swedana en Shirodhara, reinigingsrituelen zoals Vasti of Nasya, en een afsluitend bloemenbad. Daarnaast zijn yoga en meditatie onderdeel van de kuur, en is fysiotherapie op verzoek beschikbaar tegen een vergoeding (€ 15/30 min). Alle Ayurvedische preparaten zijn gemaakt van pure, natuurlijke ingrediënten.

In Samma Samadhi is yoga onderdeel van een aandachtige levensstijl. Er worden Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini en Nidra yoga aangeboden, evenals meditatie en Pranayama. De lessen worden gegeven door ervaren lokale en Europese docenten. Er zijn dagelijks één tot twee yogasessies met meditatie. De open yoga-veranda met houten vloer en uitzicht op de zee biedt de perfecte omgeving voor mindfulness en stilte. De retreats zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en bevorderen kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.

Groot buitenzwembad met door de zon verwarmd zoetwater en vrij uitzicht op de horizon.

Het uitgestrekte zandstrand van Payagala ligt direct voor het Samma Samadhi en wordt enigszins beschermd door een klein rif. Slechts enkele stappen scheiden het complex van het strand - ideaal voor blotevoetenwandelingen, zwemmen, snorkelen, duiken of gewoon om te ontspannen in de zon of bij het eigen zwembad.

Op verzoek kunnen boottochten naar het Barberyn vuurtoreneiland of over de Bentota-rivier worden georganiseerd. In de omgeving bieden de Kande Vihara-tempel, de vismarkt van Beruwala en de stad Kalutara met haar toegankelijke pagode interessante excursiemogelijkheden. Natuurliefhebbers vinden in het groene achterland indrukwekkende landschappen. Een aanrader is een begeleide wandeling in het Yagirala-regenwoud, waar de tropische plantenwereld zich in al haar diversiteit toont.