Waarom is het vasten met water zo populair geworden?
Het is geen geheim dat de moderne sedentaire levensstijl in combinatie met de neiging om gemaksvoedsel te kiezen, heeft geleid tot een toename van overgewicht en obesitas. Helaas vliegen die vervelende kilo's niet zo snel weg. Op het eerste gezicht lijkt een caloriearm waterdieet het meest efficiënte calorietekort te beloven.
Dezelfde levensstijl heeft niet alleen geleid tot obesitas, maar ook tot een toename van andere chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes. Steeds meer gezondheidswerkers maken gebruik van therapeutisch vasten om chronische aandoeningen of onderliggende aandoeningen te behandelen en te verbeteren. Patiënten proberen het grote aantal voorgeschreven medicijnen te laten varen en in plaats daarvan te kiezen voor meer holistische en natuurlijke methoden die een permanente oplossing bieden voor het onderliggende probleem.
Veel experts hebben ook het langdurig vasten met water en de voordelen van gewichtsverlies geprezen, maar vermelden vaak de gevaren niet. Voordat u aan uw vastenvakantie begint, is het belangrijk om na te gaan welke effecten dit kan hebben op u en uw gezondheid.
Mogelijke voordelen van (alleen water) vasten
De verborgen gevaren van watervasten
U zult vaak iemand horen zeggen dat het lichaam weken zonder voedsel kan, maar slechts enkele dagen zonder water. En hoewel dat in wezen waar is, beschrijft het een extreem overlevingsscenario en niet een gezond voedingspatroon. Het lichaam kan overleven, maar het doet precies dat, alleen maar overleven. Langdurig watervasten doet vaak meer kwaad dan goed.