Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Dompel uzelf onder in het avontuur van uw leven op onze exclusieve yoga-retreat in Cuba. Begin in het bruisende Havana, rek en ontspan in de groene tabaksvelden van Viñales en ontspan op een Caribisch wit zandstrand. Reis door de diverse landschappen van Cuba en verdiep uw yogapraktijk. Van stedelijke charme tot landelijke rust en strandgeluk - alles is hier aanwezig.

Het charmante, milieuvriendelijke gastenhuis ligt midden in de natuur, op een zachte heuvel met uitzicht op een rustig zoetwatermeer in de gemeente "Rosario" buiten het vissersdorp "Puerto Esperanza". De nog zeer oorspronkelijke gemeenschap werd ongeveer 60 jaar geleden na de Cubaanse Revolutie gebouwd en is sindsdien niet veel veranderd. Alleen de typische bakstenen huizen hebben af en toe een nieuwe verflaag gekregen. Ongeveer 25 km verderop bevindt zich het bekende tabaks- en wandelparadijs "Viñales". De voorliggende eilandjes "Cayo Jutias" en "Cayo Levisa" zijn slechts een korte autorit verwijderd.

Het eten wordt vers bereid met een focus op seizoensgebonden en regionale ingrediënten. Voornamelijk vegetarisch en veganistisch.

Lokale yogalessen in combinatie met overnachting met de hosts (twee Zwitsers, Andrea Büchel en Luca Flaig, beide gelicentieerde yogaleraren (Vinyasa/Astanga). Deze lessen zijn mogelijk in Duits, Spaans of Engels.

In de programma's "Yoga Package" & "Yoga Trip Cuba" worden de yogalessen geleid door een Cubaanse leraar (met internationaal certificaat) in "Spanglish". Luis Alberto Sánchez is een yogaleraar in Havana, Cuba. Hij heeft zijn opleiding ontvangen van de "Asociación Cubana de Yoga" onder leiding van Eduardo Pimentel, die al meer dan 45 jaar een vooraanstaande figuur in de Cubaanse yoga is. Hoewel hij zich niet strikt aan een bepaalde yogastijl houdt, zijn zijn praktijk en onderwijs sterk beïnvloed door de "Vinyasa-Flow", waarbij de nadruk ligt op de juiste voeding, de volgorde van de asanas en het ontwerpen van veilige en goed gestructureerde klassen. Luis heeft ook ervaring in prenatale en herstellende yoga. Hij heeft de kans gehad om te leren van gerenommeerde leraren zoals Sean Curn, Tias Little, Mary Parford, Janet Macleod en Edgar Martinez. Bovendien heeft hij een 200-urige yogaleraaropleiding in Hatha- en Ashtanga-yoga succesvol afgerond, die voldoet aan de normen van de Yoga Alliance USA in de Rishikul Yogashala in India.

Naast de fitnessmogelijkheden op het eigen yoga-deck biedt de omgeving veel mogelijkheden voor sportieve activiteiten. Het kleine meer kan per stand-up paddle worden verkend of men kan het bijvoorbeeld tijdens een vroege joggingronde rondom verkennen. Bevoorraad met verse vruchtensappen en een snack voor onderweg, wandelt men door de indrukwekkende "Mogotes" tot aan "Viñales". Voor wie het graag sneller heeft, is er de mogelijkheid tot een paardrijtocht of een tour met mountain- of e-bikes. De omgeving biedt bovendien veel mogelijkheden voor vogel- en natuurobservaties.