Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

FIRST CLASS

• 2x dagelijks yoga & meditatie
• gebruik van wifi in de lobby

Neem een pauze van uw stressvolle levensstijl. Leer uw lichaamstype kennen, ontdek de dosha's die uw evenwicht verstoren, en laat u door experts begeleiden om uw balans te herstellen met behulp van voeding, yoga en meditatie.

• ayurvedische volpension, de hele dag kruidenthee
• wellness-consult (15') en opstellen van het individuele voedingsplan
• 1x dagelijks yoga & meditatie (60')
• 1x ayurvedische voetmassage (30')
• 1x ayurvedische gezichtsmassage (30')
• 1x ayurvedische hoofd-, nek- en schoudermassage (60')
• 1x begeleide natuurwandeling
• kruiden- of bloemenbad als afsluiting van het programma
• gebruik van wifi in de lobby

Om een aandachtig leven te leiden, is het belangrijk om balans in jezelf te vinden en de stress van het dagelijks leven los te laten. Holistische geneesbehandelingen, dagelijkse yoga- en meditatiesessies in harmonie met de natuur helpen je om je innerlijke balans te herstellen en met nieuwe energie terug te keren naar je dagelijks leven.

• ayurvedische volpension, de hele dag kruidenthee
• wellness-consult (15') en opstellen van een individueel voedingsplan
• 1x dagelijks yoga & meditatie (60')
• 1x ayurvedische voetmassage (30')
• 1x ayurvedische gezichtsmassage (30')
• 1x ayurvedische hoofd-, nek- en schoudermassage (60')
• 1x ayurvedische lichaamsmassage (60')
• 1x begeleide natuurwandeling
• kruiden- of bloemenbad als afsluiting van het programma
• 1x uitstap (bijv. naar Pidurangala of Kaludiya Pokuna)
• 1x fietstocht
• gebruik van wifi in de lobby

Ga mee op een reis naar algeheel welzijn en meer mindfulness. Yoga- en meditatiesessies, evenals de geest van het Amuna Retreat, ondersteunen u op deze reis en helpen u om te ontspannen, uzelf terug te vinden en uw balans van lichaam, geest en ziel te herstellen.

• Ayurveda volpension, de hele dag kruidenthee
• 2x wellness-consult (15') en opstellen van het individuele voedingsplan
• 1x dagelijks yoga & meditatie (60')
• dagelijks 60 minuten spa-behandelingen op voorschrift
• 2x privé yogasessie
• 2x excursie (bijv. naar Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya of Dambulla)
• 1x fietstocht
• 1x privé boottocht op het Amaya Meer bij zonsondergang
• gebruik van wifi in de lobby

Ontdek de oude geneeskunst van Ayurveda en ga mee op een reis naar algeheel welzijn en balans van lichaam, geest en ziel. Grijp de kans om een diepere verbinding met de natuur en uzelf te ontdekken. Aandachtige meditatie, yoga en holistische, heilzame behandelingen helpen u het delicate en natuurlijke evenwicht van lichaam, geest en ziel geleidelijk te herstellen.

• Ayurvedische volpension en de hele dag kruidenthee
• Begin- en afsluitconsult met de Ayurveda-arts, opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan, dagelijkse vervolgconsulten
• dagelijks 2,5 uur Ayurveda-behandelingen op voorschrift
• Ayurvedische kruidengeneeskunde op voorschrift
• 2x per dag yoga en meditatie
• 1x Ayurvedische kookles, bezoek aan de kruidentuin of een lezing over Ayurveda
• Kruiden- of bloemenbad als afsluiting van het programma
• Lifestyle-aanbevelingen voor thuis
• Gebruik van wifi in de lobby

• ayurvedische volpension en de hele dag kruidenthee
• begin- en afsluitsconsult met de Ayurveda-arts, opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan, dagelijkse vervolgconsulten
• dagelijks 2,5 uur Ayurveda-behandelingen
• ayurvedische kruidengeneeskunde op voorschrift
• 2x dagelijks yoga- en meditatiesessies
• 1x ayurvedische kookles
• kruiden- of bloemenbad als afsluiting van het programma
• levensstijladviezen voor thuis

Duik volledig onder in de praktijken van Ayurveda en ga op een transformatieve reis van zelfontdekking die net zo uniek en individueel is als u zelf bent. De consultaties met de Ayurveda-arts zorgen voor een beter begrip van uw lichaamstype en effenen het pad naar zelfontdekking en persoonlijke ontwikkeling.

• Ayurvedische volpension en de hele dag kruidenthee
• Begin- en afsluitconsult met de Ayurveda-arts, opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan, dagelijkse vervolgconsulten
• dagelijks 2,5 uur Ayurveda-behandelingen (inclusief diepgaande reiniging & detox) op voorschrift
• Ayurvedische kruidengeneeskunde op voorschrift
• 2x per dag yoga en meditatie
• 1x Ayurvedische kookles, bezoek aan de kruidentuin of een lezing over Ayurveda
• 1x uitstapje in de omgeving
• Kruiden- of bloemenbad als afsluiting van het programma
• Lifestyle-aanbevelingen voor thuis
• Gebruik van wifi in de lobby

Verbind u met de natuur om te begrijpen dat de genezing die u zoekt in uzelf ligt. Van wandelingen in het rijstveld tot yoga bij zonsopgang - alles wat u verbindt met de hemel boven u en de grond onder u, zal helpen uw lichaam weer in balans te brengen. Ga op een reis van holistisch welzijn die u grondt en u in staat stelt fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel te genezen.

• ayurvedische volpension en de hele dag kruidenthee
• ingangs- en afsluitconsult met de Ayurveda-arts, opstellen van het individuele behandelings- en voedingsplan, dagelijks vervolgconsultaties
• dagelijks 2,5 uur Ayurveda-behandelingen (intensieve reiniging, detox en anti-aging) op voorschrift
• ayurvedische kruidengeneeskunde op voorschrift
• 2x dagelijks yoga en meditatie
• 2x ayurvedische kookles, bezoek aan de kruidentuin of Ayurveda-lezing
• 2x kruiden- of bloemenbad
• 1x privé yogasessie bij zonsondergang aan de Amaya Meer
• 1x begeleide natuurwandeling
• 2x excursie (bijv. naar Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya of Dambulla)
• 1x traditionele dansvoorstelling
• gebruik van wifi in de lobby