Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

De Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat is een liefdevol geleid hotel, volledig gewijd aan authentieke Ayurveda. In een bewust rustige en heldere omgeving vinden gasten een plek die mindfulness en regeneratie bevordert. De open architectuur, natuurlijke materialen en een gereduceerd, harmonieus ontwerp creëren een sfeer van kalmte en innerlijke reflectie.

Het retreat leeft een uitgebreid duurzaam concept: zonne-energie, biologische tuinbouw en een zorgvuldige omgang met bronnen zijn deel van het dagelijks leven. Wat dit hotel bijzonder maakt, is de persoonlijke zorg, het diepe begrip van Ayurvedische geneeskunst en het gevoel van kracht opdoen in een beschermde omgeving.

U bevindt zich in de rustige kuststad Galle in het zuiden van Sri Lanka. Het fijnzandige strand is binnen enkele minuten te voet bereikbaar, net als de historische binnenstad van Galle met haar koloniale gebouwen, kleine boetiekjes en cafés. De omgeving kenmerkt zich door weelderige tropische vegetatie en een vredige, harmonieuze sfeer – ideaal voor ontspanning, regeneratie en holistische genezing.

In de Jeevaka Villa is voeding een centraal element van genezing. De Ayurvedische keuken biedt voedzame, dosha-balancerende maaltijden, bereid met verse, seizoensgebonden en regionale ingrediënten. De maaltijden omvatten ontbijt, lunch en diner. De gerechten zijn overwegend vegetarisch, af en toe aangevuld met witte vis of kip, en altijd onder medisch toezicht individueel afgestemd op het dosha-type en therapeutische behoeften.

De open, luchtige eetruimte is omgeven door tropische tuinen en creëert een ontspannen sfeer voor bewust genieten. Ook speciale dieetwensen zoals veganistisch, lactosevrij, glutenvrij of lichte dieetkost worden in acht genomen. Het doel is om door gerichte voeding ontgifting en regeneratie te bevorderen.

Het Ayurveda Centrum van de Jeevaka Villa vormt het hart van het retreat. Twee Ayurvedische artsen en vier ervaren therapeuten stellen individuele behandelplannen op met natuurlijke oliën, kruiden en traditionele technieken. Dagelijks vinden vijf gepersonaliseerde behandelingen plaats, waaronder kruidenstoombaden, bloemenbaden en de Shirodhara-therapie.

De behandelingen vinden plaats in het aparte therapiegebouw, in de tuin of in de eigen kamer. Een eigen Ayurveda-apotheek biedt individueel afgestemde kruidenpreparaten. Een biologische kruidentuin en workshops, kruidendemonstraties en kookcursussen bieden praktische kennis voor een holistisch gezond leven. Optioneel zijn ook speciale behandelingen voor chronische klachten boekbaar (€150 per sessie).

Het retreat biedt een evenwichtig activiteitenprogramma met dagelijkse yoga, pranayama en begeleide meditaties meerdere keren per week. Het aanbod wordt aangevuld met fitnesslessen, begeleide wandelingen en individuele training met een personal trainer.

De kleine, maar verfijnde wellnessruimte van Jeevaka Villa biedt ruimte voor diepgaande ontspanning en algeheel welzijn. Gasten kunnen ontspannen in de eigen sauna of het buitenzwembad en genieten van individuele behandelingen in de open lucht, omgeven door tropische tuinen. Ook behandelingen in de eigen kamer zijn mogelijk. Het aanbod wordt aangevuld met cosmetische behandelingen en anti-aging programma's, die specifiek gericht zijn op uiterlijk welzijn en natuurlijke schoonheid.

Naast de behandelingen biedt het retreat diverse mogelijkheden om natuur en cultuur te ervaren. Gasten kunnen deelnemen aan gratis stadstours door het historische Galle of uitstapjes maken naar nabijgelegen stranden, theeplantages en markten. Wekelijkse Ayurveda-lezingen, kookcursussen en culturele avonden maken het programma compleet. Een kleine bibliotheek en een boetiek met lokale handwerken en Ayurvedische producten nodigen uit tot snuffelen.