Jungle Beach Ahungalla Yoga Retreat

COMFORT

Wilt u aan de dagelijkse sleur ontsnappen, uw ziel laten bungelen tussen kokospalmen en tegelijkertijd uitdagend yoga beoefenen? Grijp dan de kans en beoefen 8 dagen lang Raja Yoga onder begeleiding van Lars Ehrhardt, ook wel de koninklijke weg van yoga genoemd. Een goede mix van gezonde vegetarische biologische voeding, asanas (lichaamsoefeningen), pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie creëert ideale voorwaarden voor zelfverbinding en het openen van nieuwe levensperspectieven.

Ontspannen alertheid, helderheid en innerlijke rust zullen snel volgen. Laat u inspireren en integreer de ervaringen in uw dagelijks leven. Het retreat is geschikt voor beginners en gevorderden.

Het Jungle Beach Ahungalla ligt direct aan het 3 km lange zandstrand van het pittoreske stadje Ahungalla aan de zuidwestkust van Sri Lanka, ver weg van het lawaai van alledag, omgeven door weelderig groen. Het fort van Galle is binnen een uur te bereiken.

Voor het ontbijt wordt een traditioneel gerecht, brood, jam, spread, porridge, fruit, yoghurt, palmhoning, vruchtensap, koffie en thee geserveerd. Om 13 uur zijn er rijst en verschillende veganistische curry's. Het diner bestaat uit vegetarische gerechten, een veganistisch gerecht en salade.

In het Jungle Beach Spa kunt u genieten van een verscheidenheid aan Ayurvedische massages (ter plaatse te boeken).

Lars Ehrhardt is een gecertificeerde yogaleraar (opgeleid door Vinod Dulal in India in 2006) en geeft al bijna 20 jaar professioneel en fulltime les in "Raja-yoga" – het koninklijke pad van yoga. Hij heeft ervaring opgedaan met meer dan 15.000 lesuren en door yoga-retreats en workshops wereldwijd te geven. Al meer dan 12 jaar leidt hij yoga-instructeurs op. Hij combineert op een vreugdevolle manier klassieke en uitdagende yogaposities met een focus op perfecte lichaamshouding en mindfulness.

• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Yoga niveau

• Voor beginners
• Voor gevorderden

Specials

• Koploos gaan: wandelen zonder visuele en auditieve focus.
• Foxwalk: een speciale manier van bewegen in de natuur, geschikt voor sluipen en ontspannend.
• Entrainment: Ervaar en neem uw omgeving waar met de aandacht in het hart en niet in het hoofd. Verbind met de energie van de natuur en voel deze.

De omgeving biedt vele interessante mogelijkheden voor recreatie en uitstapjes, bijv. per boot op de Madu-rivier. Het fort van Galle (UNESCO Werelderfgoed) is binnen een uur te bereiken. In het Jungle Beach Spa kunt u genieten van een verscheidenheid aan Ayurvedische massages.