Nalanda Retreat

COMFORT

Een yoga vakantie kan de perfecte ontsnapping zijn uit een stressvol dagelijks leven. Geniet van de zon, zee, zand en de voordelen van yoga. Een unieke kans om te ontgiften, jezelf opnieuw te ontdekken en lichaam, geest en ziel te versterken. Geniet van de harmonie van een weelderig tropisch paradijs, waar er genoeg tijd is om yoga te beoefenen, te mediteren, bij het zwembad te zonnen, jezelf te laten verwennen en je innerlijke balans te vinden.

• vegetarische halfpension
• de hele dag water en warme dranken
• 2x dagelijks yoga en meditatie in groep (ochtends dynamisch, 's middags rustig)
• avondentertainment afhankelijk van het aanbod (bijv. Kirtan zingen, meditaties, muziek, filmavonden, chanten)
• gebruik van buitenzwembaden
• wifi

Met de zusterwetenschappen yoga en Ayurveda terug naar zelfharmonie en zelfliefde.

Diensten per 7 nachten:

• vegetarische halfpension
• de hele dag water en warme dranken
• 1x consult bij de Ayurveda-arts met bepaling van dosha's en vaststelling van het behandel- en voedingsplan
• 6x Ayurvedische massages
• 3x Shirodhara olie-stroom op het voorhoofd (à 45')
• 3x Indiase hoofdmassage (à 45')
• 2x dagelijks yoga en meditatie in groep (ochtends dynamisch, 's middags rustig)
• Avondentertainment op aanvraag (bijv. Kirtan zingen, meditaties, muziek, filmavonden, chanten)
• Gebruik van buitenzwembaden en wifi

Panchakarma - een holistische reinigingstherapie onder andere voor fysieke en mentale detox en regeneratie. Dit programma is ideaal om kennis te maken met de leer en behandelingen van Ayurveda.

Diensten per 7 nachten:

• ayurvedische vegetarische halfpension
• de hele dag water en warme dranken
• intakeconsult bij de Ayurveda-arts met bepaling van dosha’s en vaststelling van het behandel- en voedingsplan, afsluitconsult
• 5x Ayurveda-massages, Panchakarma reinigingstechnieken
• 2x Shirodhara olie-stroom op het voorhoofd (à 45‘)
• ayurvedische kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• 2x dagelijks yoga en meditatie in groep (ochtends dynamisch, 's middags rustig)
• Avondentertainment op aanbod (bijv. Kirtan zingen, meditaties, muziek, filmavonden, chanten)
• Gebruik van buitenzwembaden en wifi

Het vermogen om om te gaan met emoties zoals woede, angst, schuld, pijn, schaamte, jaloezie, enz., kan ons helpen een vervullender leven te leiden. Ons "heden" kan aangenamer en waardevoller worden gemaakt. Ga op een reis naar uw diepere zelf met privé meditatie- en ademsessies, yoga therapie (integratie van yogische en psychotherapeutische principes voor het omgaan met dagelijkse problemen), individuele therapiesessies en yoga & meditatie in groep te midden van de harmonie van een weelderig tropisch paradijs.

Diensten per 7 nachten:

• vegetarische halfpension
• de hele dag water en warme dranken
• Begin- en eindconsult bij de Ayurveda-arts met vaststelling van het behandelplan
• 4x therapiesessie
• 4x privé yoga therapie (à 60')
• 4x privé meditatie en pranayama
• 6x yoga & meditatie (groep)
• Avondentertainment op aanvraag (bijv. Kirtan zingen, meditaties, muziek, filmavonden, chanten)
• Gebruik van buitenzwembaden en wifi

Meditatie - er zijn vele manieren om te mediteren, of je nu kiest voor muziek, beweging, stilte, mantra's of ademhaling, het doel is altijd hetzelfde: de geest tot rust brengen en de focus naar binnen richten. Niet om je op één ding te concentreren, maar om gedachteloos te worden. - "Breng de geest tot rust en de ziel zal spreken." De combinatie van meditatie, pranayama en yoga opent een pad naar fysiek en emotioneel welzijn en spirituele gelukzaligheid.

Diensten per 7 nachten:

• vegetarische halfpension
• de hele dag water en warme dranken
• 4x privé meditatie en pranayama
• 4x privé Yoga Nidra
• 3x Shirodhara olie-stroom op het voorhoofd
• 3x hoofdmassage
• 2x dagelijks yoga en meditatie in groep (ochtends dynamisch, 's middags rustig)
• Avondentertainment op aanvraag (bijv. Kirtan zingen, meditaties, muziek, filmavonden, chanten)
• Gebruik van buitenzwembaden en wifi