Welzijnstherapieën en -behandelingen combineren verschillende benaderingen om welzijn en gezondheid op holistische wijze te bevorderen. Ze combineren tijd in de natuur, verschillende methoden van mindfulnesstraining en gerichte behandelingen zoals massages, therapeutische baden of aromatherapie.
De studies die we in deze studiecollectie hebben verzameld, richten zich in het bijzonder op de effecten van bostherapie, een populaire methode in wellnesskuren. Onderzoek toont aan dat een verblijf in het bos het immuunsysteem kan versterken. Tegelijkertijd bevorderen meditatieve verblijven in het bos het mentale welzijn door stress en negatieve stemmingen effectief te verminderen.
De resultaten tonen aan dat wellness een waardevolle bijdrage kan leveren aan holistische gezondheid door het gerichte gebruik van natuurlijke elementen.