Een vrouw houdt haar pijnlijke buik vast

Onderzoek: massages en ontspanningsoefeningen voor dysmenorroe

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

oktober 2022

Medical Wellness

Vrouwengezondheid / Overgang

In dit gerandomiseerde gecontroleerde onderzoek van de Universiteit van Mersin met een pretest-posttest design werden in totaal 97 vrouwelijke studenten onderzocht, waarvan 50 in de interventiegroep en 47 in de controlegroep.

Massage en progressieve ontspanningsoefeningen zijn eenvoudig te gebruiken zelfhulpmethoden die geen bijwerkingen hebben en een positief effect hebben op pijn, zweten, vermoeidheid, symptomen van het maagdarmkanaal en het centrale zenuwstelsel.

Daarom kan worden aangenomen dat de gecombineerde toepassing van massage en progressieve ontspanning effectiever is bij het verlichten van menstruatiesymptomen dan de afzonderlijke toepassing.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties: Menstruatiekrampen
Instelling: Departement Fundamentele Verpleegkunde, Faculteit Verpleegkunde, Universiteit van Mersin, Mersin, Turkije
Titel: Onderzoek naar massages en ontspanningsoefeningen voor dysmenorroe
Korte beschrijving: Het onderzoek toont aan dat massage en progressieve ontspanning menstruatiekrampen effectief kunnen verlichten.
Oorspronkelijke titel: The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Link naar het onderzoek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/