VitalHotel Ascona

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Maaltijden zijn optioneel bij te boeken en worden ter plaatse betaald: halfpension: circa € 30, volpension: circa € 40 boven op logies en ontbijt, of € 10 boven op halfpension.

Minimumverblijf 3 nachten: 5 nachten: 23-12-2026 – 01-01-2027

Verplichte toeslagen voor Kerstmis (25-12 – 26-12) en oud en nieuw zijn al inbegrepen in de weergegeven prijs.

• 1x cocktail Ascona
• 1x cosmetische basisbehandeling: reiniging, peeling, vochtinbrengende ampul, gezichtsmassage, masker (55 minuten)
• 1x hotstone-rugmassage of 1x klassieke rugmassage (elk 20 minuten), afhankelijk van beschikbaarheid

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

In een tweepersoonskamer ook in het weekend te boeken

Let op: afspraken kunnen op de aankomstdag al vroeg beginnen.

Volpension is naar wens optioneel bij te boeken; betaling vindt ter plaatse plaats: circa € 10 bovenop halfpension.

Verplichte toeslagen voor Kerstmis (25-12 – 26-12) en oudejaarsavond zijn al inbegrepen in de weergegeven prijs.

• 1x cocktail Ascona

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Volpension is optioneel bij te boeken en wordt ter plaatse betaald: circa € 10 boven op halfpension.

De behandelingen vinden plaats in het kuurhuis.

Als de ambulante preventiekuur is goedgekeurd, stuur dan een kopie van de verwijzing voor de kuurarts naar het hotel, zodat de afspraak met de kuurarts tijdig kan worden gemaakt. Lever het originele document bij aankomst in.

Verplichte toeslagen voor Kerstmis (25-12 – 26-12) en oud en nieuw zijn al inbegrepen in de weergegeven prijs.

Naast kuren om het lichaam te ontgiften en te ontslakken, zoals Schrothkuren, vastenkuren en basenvasten, zijn er ook klassieke en eenvoudige manieren om af te vallen. Met caloriebeperkte voeding kun je op een toegankelijke manier beginnen met het aanpassen van je voedingspatroon. Samen met de voedingsadviseur bepaal je hoeveel calorieën per dag voor jou zinvol zijn, meestal circa 800 of 1.200 calorieën. Na een uitgebreid introductiegesprek ben je goed voorbereid om met je dieet te beginnen. Daarbij helpen ook de zorgvuldig bereide gerechten met hun uitgebalanceerde smaken.
Werk aan je levenskwaliteit en gezondheid, met de nodige wilskracht.

• Caloriebeperkt dieet met circa 1.000 of 1.200 kcal (inclusief water en theefaciliteiten op de kamer)
• Introductiegesprek en tips voor de periode daarna
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Aankomst van zondag tot en met donderdag

Het hotel vraagt je om vóór aankomst je geplande aankomsttijd door te geven, zodat het introductiegesprek kan worden ingepland.

Levervasten verloopt in duidelijk gestructureerde fasen: een intensieve fase om de stofwisseling snel te ontlasten en een opbouwfase waarin geleidelijk weer een evenwichtig voedingspatroon wordt ingevoerd.

Het programma wordt ondersteund met advies, beweging en voedingsaanbevelingen. Een nieuwe start voor je gezondheid en welzijn en voor gezonde voedingsgewoonten op de lange termijn. De lever is een van de belangrijkste organen van ons lichaam: hij ontgift, reguleert de stofwisseling, produceert gal en speelt een centrale rol bij de verwerking van suikers en vetten. Door ongezonde voeding, stress, te weinig beweging en overgewicht wordt de lever vaak zwaar belast. Levervasten biedt een effectieve manier om dit belangrijke orgaan te ontlasten en de functies ervan duurzaam te verbeteren. Het is een wetenschappelijk onderbouwd voedingsprogramma dat speciaal is ontwikkeld om de lever te helpen herstellen, het vetgehalte te verminderen en de stofwisseling te ontlasten. Je voeding wordt gericht aangepast om de vetverbranding te stimuleren en de levercellen te ontlasten. Daarbij staan eiwitrijke maaltijden, hoogwaardige voedingsstoffen en een sterk verminderde inname van koolhydraten centraal.

• Volledige maaltijden voor het levervasten en vastendranken
• Water en theefaciliteiten op de kamer
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Aankomst van zondag tot en met donderdag

Bij intermittent fasting staat het vastenritme centraal. Tijdens de vastenperiode kan het lichaam voortdurend vet verbranden zonder dat er steeds nieuwe voeding binnenkomt. Het populairste tijdschema is de 16:8-methode: binnen 8 uur eet je gezonde, suikervrije en eiwitrijke voeding met veel groenten en fruitsoorten die weinig suiker bevatten. Daarna volgt bij voorkeur vanaf 18.00 uur een strikte vastenperiode van 16 uur. Voldoende slaap en het drinken van water en thee zijn belangrijk. Ook zwarte koffie zonder suiker wordt vanwege de eetlustremmende werking aanbevolen. Sport en beweging ondersteunen deze vorm van vasten. Intermittent fasting is een ware verjongingskuur: het vertraagt het verouderingsproces van de lichaamscellen en heeft een positieve invloed op de bloeddruk, bloedsuiker- en cholesterolwaarden.

• Caloriebeperkt of basisch dieet volgens het intermitterende ritme 16:8
• Water en theefaciliteiten op de kamer
• Introductiegesprek en tips voor de periode daarna
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Aankomst: zondag tot en met donderdag

Therapeutisch vasten is een natuurlijke methode binnen de preventieve geneeskunde.

Qua methode verschilt 'vasten voor gezonde mensen' slechts op enkele punten van therapeutisch vasten volgens Buchinger: wie verantwoordelijk is voor de begeleiding (jezelf of een arts), het doel van de (therapeutische) aanpak (gezondheidsbevordering of behandeling van een ziekte) en de duur van het vasten. Deze milde drinkkuur voor gewichtsverlies, ontslakking en ontgifting houdt in dat je gedurende een beperkte tijd strikt afziet van voeding en genotmiddelen. Na een darmreiniging wordt in plaats daarvan gezorgd voor voldoende vocht in de vorm van water, thee, groentebouillon en sappen . Om de bloedsomloop op peil te houden, worden wandelingen aanbevolen, afgewisseld met perioden van rust en ontspanning. Tegen het einde van de vastenperiode volgt een zorgvuldige opbouw van de voeding. Vasten kan helpen om de symptomen van reuma, jicht, diabetes en huid- en darmaandoeningen te verlichten en biedt goede voorwaarden voor meer levensvreugde, meer vitaliteit en een versterkt immuunsysteem.

• Vastenvoeding met groentebouillon of groentesappen (inclusief water en theefaciliteiten op de kamer)
• Introductiegesprek en tips voor de periode daarna
• Voorbereidings- en opbouwdagen
• Dagelijks een leverpakking, de eerste onder begeleiding
• Afsluitend gesprek
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma
• Detoxpakket bij vastenprogramma's (voetbad met pekel in bruikleen, ruwezijdehandschoen, gefermenteerde pruim, proefverpakking zwarte sesam en Hormonizing Oil)
• Shuttle op aanvraag

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Een medische verklaring dat je hart en bloedsomloop gezond zijn, is vereist. Deze verklaring mag niet ouder zijn dan 6 maanden. Als alternatief kunnen de kuren op eigen verantwoordelijkheid worden gevolgd; daarvoor is een schriftelijke afstandsverklaring van aansprakelijkheid vereist.

Aankomst van zondag tot en met donderdag

Het hotel vraagt je om vooraf je verwachte aankomsttijd door te geven, zodat het introductiegesprek voor je kan worden ingepland.

Hier draait alles om balans. Basenvasten is geen vastenkuur, maar een dieet waarbij genieten centraal staat en dat goed in het dagelijks leven past. Je laat bewust zuurvormende voedings- en genotmiddelen zoals vlees, vleeswaren, eieren, vette zuivelproducten, snoep en alcohol achterwege.

In plaats daarvan eet je basenvormende voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, kruiden, kiemen, paddenstoelen, spruiten, zonnebloem- en pompoenpitten, amandelen en hoogwaardige plantaardige oliën. Je drinkt water en thee. Met een gericht programma van beweging en ontspanning komt de zuur-basebalans snel weer in evenwicht. Deze vorm van ontzuren en ontslakken kan helpen bij reumatische aandoeningen, huidproblemen, migraine en verminderde prestaties en verbetert de algehele conditie.

• Basisch dieet op basis van volpension met circa 1.000 kcal (inclusief water en theefaciliteiten op de kamer)
• Introductiegesprek en tips voor de periode daarna
• Eerste leverpakking inbegrepen
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma
• Detoxpakket bij vastenprogramma's (voetbad met sole te leen, ruwezijdehandschoen, gefermenteerde pruim, proefverpakking zwarte sesam en Hormonizing Oil)

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Aankomst van zondag tot en met donderdag

De Schrothkuur is een natuurgeneeskundige behandeling die het zelfherstellend vermogen en de afweer van het lichaam versterkt.

Vasten is een belangrijke methode binnen de longevity-geneeskunde! Het succes berust op de 4 pijlers: dieet en voeding, pakkingen en detox, drink- en droogdagen, en rust en beweging. De voeding tijdens de Schrothkuur is caloriebeperkt (circa 800–850 kcal), overwegend basisch en licht verteerbaar. Bij de Schroth-pakkingen word je in vochtige, koude lakens gewikkeld en omringd met meerdere kruiken. Zo ontstaat therapeutische koorts, die stofwisselingsresten afvoert. De afweer van het lichaam wordt versterkt en de huid wordt getraind om afvalstoffen af te voeren. De kuurarts bepaalt de drink- en droogdagen om de afvoerfunctie van de huid verder te versterken. Naast water, thee en sappen is op drinkdagen ook kuurwijn toegestaan. Op drinkdagen staan sport en beweging centraal, op droogdagen rust, ontspanningstechnieken en massages.

• Schrothdieet inclusief kuurdranken
• 5x Schrothpakking per week inclusief vergoeding voor het aanbrengen en verpakkingsmateriaal (maandag tot en met vrijdag)
• Begeleiding door de Schrothpakkingstherapeute
• Deelname aan het fit- en actiefprogramma (afhankelijk van beschikbaarheid)
• Shuttle op aanvraag

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenkuur.

Een verklaring dat je hart en bloedsomloop gezond zijn en er geen bezwaar is tegen deelname, is vereist. Deze kun je krijgen bij je huisarts of bij de kuurarts ter plaatse, tegen betaling ter plaatse. Als alternatief kun je de kuren op eigen verantwoordelijkheid volgen; hiervoor is een schriftelijke vrijwaring van aansprakelijkheid vereist.

Vanaf 14 nachten ook mogelijk als ambulante preventieve kuur. De kosten voor de arts en eventuele massages worden dan via de verwijzing voor de kuurarts verrekend.

Aankomst op zondag

Boekbaar in de standaardtweepersoonskamer voor alleengebruik, zuidzijde of de standaardtweepersoonskamer voor alleengebruik, noordzijde, en in de comforttweepersoonskamer.

Voor meer levenskwaliteit, welzijn en plezier in bewust leven. Een moment voor jezelf waarin welzijn, beweging en genieten op bijzondere wijze samenkomen. De vitaliteitsweek ‘zuckerleicht’ is bedoeld voor mensen met diabetes, prediabetes of het metabool syndroom en voor iedereen die actief aan zijn gezondheid wil werken. Je geniet van een smakelijke keuken die rekening houdt met je bloedsuiker, inspirerende inzichten over gezondheid, rustige beweging en ontspannende wellnessmomenten in een ontspannen sfeer.
De voordelen van voeding die rekening houdt met je bloedsuiker zijn onder meer:

• stabielere bloedsuikerwaarden
• langer een verzadigd gevoel en minder eetbuien
• meer energie en prestatievermogen
• ondersteuning bij gewichtsbeheersing
• een betere insulinegevoeligheid
• een lager risico op complicaties bij bestaande diabetes
• ondersteuning van de gezondheid van hart en bloedvaten
• een evenwichtige inname van vezels, vitaminen en mineralen
• betere concentratie door een gelijkmatiger energieniveau
• meer genieten dankzij verse, gevarieerde en voedzame voedingsmiddelen

• Vitaliteitsvolpension afgestemd op diabetes, inclusief water met citroen of sinaasappel bij de maaltijden
• Persoonlijke begeleiding en individuele tips
• Lezingen over gezondheid en praktische workshops
• Water en theefaciliteiten op de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma met nordic walking, aquagymnastiek en ruggymnastiek

• Gebruik van de wellnessruimte met binnenbad, sauna's en fitnessapparatuur
• Gebruik van een wellnesspakket met badjas, saunahanddoek en badslippers
• Wifi
• Fietsverhuur op basis van beschikbaarheid
• Gratis transfer vanaf station Bad Bevensen mogelijk, afhankelijk van de beschikbaarheid van medewerkers en na aanmelding uiterlijk om 15.30 uur. De transfer is niet inbegrepen.

Aankomst: zondag tot en met donderdag