Onderzoek naar yoga voor zwangere vrouwen met depressie en angst
Kyle Davis et al.
augustus 2015
mentale gezondheid
Yoga individueel
In dit onderzoek werden 46 zwangere vrouwen met symptomen van depressie en angst gerandomiseerd naar een 8 weken durende yoga-interventie of een behandeling zoals gebruikelijk om de haalbaarheid en voorlopige uitkomsten te onderzoeken.
Yoga werd geassocieerd met hoge scores voor geloofwaardigheid en tevredenheid als interventie voor depressie en angst tijdens de zwangerschap. Deelnemers in beide groepen rapporteerden significante verbeteringen in symptomen van depressie en angst in de loop van de tijd; yoga werd ook geassocieerd met een significant grotere vermindering van negatieve gevoelens in vergelijking met TAU.
De resultaten geven dus aan dat prenatale yoga een haalbare en acceptabele interventie bleek te zijn en kan bijdragen aan de vermindering van symptomen van angst en depressie, met name de vermindering van negatieve gevoelens.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Angst, depressie
- Instelling
- Afdeling Psychologie en Neurowetenschappen, Universiteit van Colorado Boulder, VS Afdeling Psychologie, Emory University, Atlanta, GA 30322, VS
- Titel
- Onderzoek naar yoga voor zwangere vrouwen met depressie en angst
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont aan dat prenatale yoga een effectieve methode is om angst en depressie bij zwangere vrouwen te verminderen.
- Oorspronkelijke titel
- A randomized controlled trial of yoga for pregnant women with symptoms of depression and anxiety
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26256135/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Rugklachten
Yoga individueel
Helen E Tilbrook et al.
november 2011
Studie: Yoga verbetert chronische rugpijn effectiever dan conventionele methoden over een periode van drie tot twaalf maanden.
mentale gezondheid
Yoga individueel
Meera Balasubramaniam et al.
januari 2013
Onderzoek toont aan: Yoga helpt bij depressie en slaapstoornissen, ondersteunt schizofrenie en ADHD, met veelbelovende resultaten.
Kanker Rehabilitatie
Yoga individueel
Kathrin Milbury et al.
september 2015
Studie: Vivekananda Yoga bij longkankerpatiënten en verzorgers verbeterde de mentale gezondheid en de slaap. 95,5% vond het heilzaam.