Onderzoek: yoga als hulpmiddel bij stoppen met roken
Beth C Bock et al.
oktober 2019
Yoga
In Providence, Rhode Island, voerden onderzoekers een onderzoek uit naar de effectiviteit van yoga als hulpmiddel bij het stoppen met roken.
De steekproef voor deze pilotstudie bestond uit 55 vrouwen die acht weken groepsgebaseerde gedragstherapie kregen om te stoppen met roken en werden gerandomiseerd naar tweemaal per week Vinyasa yoga of een algemeen gezondheids- en welzijnsprogramma.
De 7-daagse puntprevalentie werd bepaald met behulp van een speekselcotininetest. Er werden ook longitudinale analyses uitgevoerd om het effect van de therapie in de derde en zesde maand van de follow-up te observeren.
Uit de gegevens bleek dat de vrouwen in de yogagroep een hogere 7-dagen prevalentie hadden dan die in de controlegroep en een marginaal significant hogere abstinentie bij de zesmaandse evaluatie. Angst en ervaren gezondheid verbeterden als gevolg van het yogaprogramma.
Yoga lijkt daarom een mogelijke ondersteunende maatregel voor stoppen met roken.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Stoppen met roken
- Instelling
- Afdeling Psychiatrie en Menselijk Gedrag, Warren Alpert Medical School, Brown University, Providence, RI, VS
- Titel
- Onderzoek naar yoga als ondersteunend hulpmiddel bij stoppen met roken
- Korte beschrijving
- Het onderzoek toont aan dat yoga helpt bij het stoppen met roken, met een hogere abstinentie en een betere gezondheid
- Oorspronkelijke titel
- Yoga as a Complementary Therapy for Smoking Cessation: Results From BreathEasy, a Randomized Clinical Trial
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30295912/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
mentale gezondheid
Yoga voor vrouwen
Meena Ramanathan et al.
januari 2017
Onderzoek toont aan dat yoga depressie en angst bij oudere vrouwen vermindert en het gevoel van eigenwaarde verhoogt.
Barry S Oken et al.
januari 2006
Een onderzoek toont aan: Yoga verhoogt de fysieke vaardigheden, het welzijn, de energie en de algehele levenskwaliteit van senioren.
Vrouwengezondheid / Overgang
Yoga voor vrouwen
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
februari 2017
Het onderzoek toont aan: Yoga vermindert menstruatiepijn en verbetert de fitheid en levenskwaliteit bij jonge vrouwen.