Sandaru Lanka

First Class

Sandaru Lanka is meer dan een ayurvedaresort: het is een persoonlijk project dat is uitgegroeid tot een plek voor ontspanning, gezondheid en ontmoeting. De twee mensen achter het resort brengen de Duitse en Sri Lankaanse gastvrijheid op een persoonlijke manier samen. Met veel aandacht voor detail is hier een bijzonder toevluchtsoord ontstaan, waar persoonlijke begeleiding, een huiselijke sfeer en de rust van de natuur samenkomen. Het resort strekt zich uit over verschillende niveaus van een groene heuvel. De villa’s gaan harmonieus op in de tropische tuin en bieden telkens weer uitzicht op de Indische Oceaan. Je komt tot rust in de tuin, op de zonneterrassen of bij het zwembad. En als je naar het water wilt, bereik je het ongerepte strand rechtstreeks vanaf het terrein. De zee vlakbij en de weelderige tropische begroeiing zorgen voor een sfeer waarin je gemakkelijk afstand neemt van alledag en weer helemaal bij jezelf komt.

De traditionele ayurvedische geneeskunde staat centraal tijdens je verblijf, met bijzondere aandacht voor de klassieke Panchakarmakuur. Die volgt een eigen ritme en is veel meer dan een reeks ayurvedische behandelingen: deze holistische methode voor reiniging en herstel vormt het hart van de klassieke ayurvedische geneeskunde. De ervaren ayurved arts Dr. Nalaka Samadhi begeleidt je persoonlijk tijdens je kuur. Hij stelt een behandelplan op maat samen en stemt de therapeutische behandelingen, ayurvedische kruidenmiddelen en je voeding af op je behoeften en constitutie. De behandelingen volgen een zorgvuldig afgestemd programma, met ruimte voor reiniging, herstel en nieuwe energie. Tussen de behandelingen door mag het leven best wat langzamer gaan. Het is fijn om te rusten, te lezen, te schrijven of gewoon even niets te hoeven. Het ruisen van de oceaan, de tropische natuur en de bijzondere rust van deze plek helpen je om je volledig op je kuur en je welzijn te richten.

Het resort ligt op Uswella Kanda, een groene landtong in het kustplaatsje Maggona, vlak bij Beruwala aan de zuidwestkust van Sri Lanka. Dankzij de bijzondere ligging op een schiereiland heb je een weids uitzicht over de Indische Oceaan. Grote hotelcomplexen vind je hier niet: het resort ligt midden in een vissersdorp, omringd door de huizen van de lokale bewoners en ver weg van het massatoerisme. Het resort strekt zich trapsgewijs uit over een begroeide heuvel en biedt directe toegang tot het ongerepte Uswella Beach. Het strand heeft een authentieke sfeer en wordt ook gebruikt door lokale vissers. Via twee toegangen bereik je verschillende delen van het strand. Het lange zandstrand leent zich uitstekend voor uitgebreide wandelingen, terwijl een kleinere baai bij kalme zee uitnodigt tot een verfrissende duik. In Maggona en de nabijgelegen kustplaatsen ervaar je het lokale leven, bijvoorbeeld tijdens een bezoek aan de vismarkt of de kleurrijke markten in de regio. Mogelijke uitstapjes zijn onder meer de boeddhistische tempel Kande Vihara, de landschapstuin Brief Garden en de historische havenstad Galle. Ook boottochten op de Madu Ganga kunnen worden georganiseerd.

Geniet van de veelzijdige Sri Lankaanse keuken, met verse gerechten die volgens ayurvedische principes worden bereid. Het ayurvedische volpension wordt afgestemd op jouw constitutietype en behandelplan. In nauw overleg met de ayurved arts bereidt de chef-kok gevarieerde gerechten met lokale groenten, verse kruiden, specerijen, fruit en vis of kip. Vegetarische en veganistische gerechten zijn ook mogelijk. De drie dagelijkse maaltijden worden persoonlijk aan tafel geserveerd. De etenstijden sluiten aan op je behandelprogramma en kunnen flexibel worden aangepast aan behandelingen en uitstapjes. Warm water, kruidenthee en versgeperste vruchtensappen maken het culinaire aanbod compleet.

Het ayurvedacentrum van het resort vormt het hart van je verblijf en ligt in Villa Samadhi, op slechts een paar stappen van je kamer. In de tien behandelruimtes kun je rekenen op professionele begeleiding. Het team bestaat uit twee ayurved artsen en zes ervaren therapeuten. Daarbij is er veel aandacht voor een prettige, vertrouwde sfeer: vrouwen worden uitsluitend behandeld door therapeutes en mannen door therapeuten. Elke kuur wordt medisch begeleid en afgestemd op je constitutie en gezondheidsbehoeften. Je verblijf begint met een uitgebreid gesprek met hoofdarts Dr. Nalaka Samadhi. Hij voert een traditionele polsdiagnose uit en onderzoekt je ogen, huid en tong. Op basis daarvan stelt hij een persoonlijk behandelplan op, dat hij tijdens je verblijf blijft volgen en zo nodig aanpast. De klassieke Panchakarma-kuur staat centraal: een ayurvedische reinigings- en ontgiftingskuur met behandelingen zoals darm- en neusreiniging. Daarnaast krijg je weldadige oliemassages, kruidenbehandelingen en geneesmiddelen die de arts speciaal voor jou voorschrijft. Afhankelijk van het medische advies kan het behandelprogramma ook worden aangevuld met acupunctuur. Je krijgt dagelijks twee tot tweeënhalf uur behandelingen, onder begeleiding van een vast, klein team van therapeuten. De arts, therapeuten en keuken werken nauw samen: Dr. Nalaka stelt ook je voedingsplan op, zodat behandelingen en voeding op elkaar aansluiten. Yoga vormt een aanvulling op de kuur en staat vijf keer per week op het programma (hatha, nidra, kundalini, meditatie en pranayama). Dr. Nalaka is zelf gecertificeerd yogadocent en laat je desgewenst oefeningen zien waarmee je de werking van je kuur thuis kunt voortzetten. Op dagen waarop je reinigingsbehandelingen ondergaat, is er geen yoga. Zo staat tijdens je tijd voor jezelf geen standaardprogramma centraal, maar jij.

Wil je tussen de behandelingen door meer ontdekken van de omgeving en het lokale leven? Dan hoef je niet ver te reizen. Het team van Sandaru Lanka organiseert halve- en dagtochten die goed in je behandelprogramma passen. Laat het op tijd weten, dan worden je afspraken daarop afgestemd. Op slechts tien minuten rijden, op een heuvel bij Aluthgama, ligt de tempel Kande Vihara. Het grote Boeddhabeeld is een van de bekendste in de regio en het complex is officieel erkend als archeologische vindplaats. Een bezoek is bijzonder sfeervol bij volle maan, wanneer de lokale bewoners er komen bidden. Een boottocht over de rivier de Madu Ganga is vooral vroeg in de ochtend de moeite waard: bij zonsopgang vaar je door het rivierlandschap. Ook natuurliefhebbers bezoeken graag Brief Garden, de landschapstuin van kunstenaar Bevis Bawa. Voor een dagtocht is de voormalige koloniale stad Galle een mooie bestemming. De historische binnenstad wordt aan zee omringd door een vestingmuur. Dichterbij liggen de kustplaatsen Aluthgama, Beruwala, Bentota en Kalutara. Je kunt er over kleurrijke markten slenteren of bij een kleermaker een kledingstuk op maat laten maken.