Absolute Sanctuary

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Ontdek een exclusieve wellnesservaring waarin behandelingen op maat, bewuste voeding en aandachtige beweging samenkomen. Revitaliserende spa-rituelen, ontspannende massages, Yoga en meditatie helpen je nieuwe energie op te doen, stress los te laten en je innerlijke balans te hervinden.

Inbegrepen bij een verblijf van 3/5/7 nachten:

• 1/1/1x eerste consult met wellnessadviseur, inclusief bio-impedantieanalyse om de lichaamssamenstelling te bepalen
• 3/3/3x dagelijks evenwichtige wellnesskeuken (op volledige programmadagen)
• 2/2/2x dagelijks verse sappen of smoothies
• 1/1/1x diepe ontspanningsmassage (60')
• 1/1/1x Absolute-massage van het bovenlichaam en de nek (45')
• 1/2/2x massage naar keuze: aromamassage, Zweedse massage of Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 1/1/1x gezichtsbehandeling met Yoga-technieken (45')
• 0/1/1x Intraceuticals-gezichtsbehandeling (50')
• 0/1/1x Vibrant Body-lichaamspakking voor revitalisering en verzorging (45')
• 1/1/1x vernieuwende lichaamsscrub (45')
• 1/1/1x kruiden-warmtekompres (30')
• 0/1/0x voetenbad voor innerlijke balans
• 0/1/1x ayurvedische hoofd- en nekmassage (45')
• 1/1/1x Pilates Reformer-groepsles
• 1/1/1x colonhydrotherapiebehandeling
• 1/2/3x ver-infraroodsauna (30')
• 1/2/3x contrasttherapiebehandeling
• 0/0/2x kruidendampbad (30')
• 0/0/1x halotherapie (zouttherapie) (30')
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkte toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkte toegang tot groepsfitnesslessen (bijv. Sunrise Beach Walk, HIIT, myofasciale training en krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• 10% korting op spabehandelingen en Pilateslessen
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Alle behandelingen en adviesgesprekken zijn in het Engels.

Een revitaliserend programma dat je innerlijke balans en een gezonde spijsvertering ondersteunt. Met bewuste voeding, individueel afgestemde behandelingen en duurzame lifestyle-impulsen helpt het je nieuwe energie op te doen en je algehele welzijn te versterken.

Inbegrepen bij 4/6 nachten:

• Eerste consult over darmgezondheid, inclusief bio-impedantieanalyse om de lichaamssamenstelling te meten
• 1/1x welkomstdiner op de dag van aankomst
• 2/2x darmvriendelijke maaltijden per dag (op volledige programmadagen)
• 2/2x kruidenthee per dag (bevordert de spijsvertering en werkt rustgevend)
• 1/1x probioticacapsule per dag
• 2/3x L-glutaminedrank
• 1/2x Core Release-massage (45')
• 1/1x manuele lymfedrainage (60')
• 1/1x “Inner Reset” detoxmassage (60')
• 1/2x Contrast Therapy-behandeling (wisselbaden/koudetherapie)
• 1/2x infraroodsauna (30')
• 1/1x bezoek aan de zoutkamer
• 1/1x coachingsessie over leefstijl en eetgewoonten
• 1/1x individueel afgestemde, begeleide breathwork- of Yoga Nidra-sessie
• 1/1x deelname aan een Pilates reformer-groepsles
• Eindconsult met tips voor thuis
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijv. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training, krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• 10% korting ter plaatse op spabehandelingen en Pilateslessen
• Transfer van/naar Koh Samui Airport (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul de vragenlijst vóór aankomst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Geniet van een weldadige break waarin beweging, mindfulness en diepe ontspanning harmonieus samenkomen. Ontdek de yoga- en Pilateslessen, kom tot rust met weldadige massages en detoxbehandelingen en geniet van gezonde, smaakvolle gerechten. Midden in de tropische natuur vind je alle ruimte om los te laten, op te laden en nieuwe energie op te doen, helemaal in je eigen ritme.

Inbegrepen per 5/7/10 nachten:

• 1/1/1x eerste consult met bio-impedantieanalyse
• 3/3/3x wellnessgerechten per dag (op volledige programmadagen)
• 2/2/2x verse sappen of smoothies (op volledige programmadagen)
• 2/2/3x diepe ontspanningsmassage (60')
• 1/2/3x Absolute Thai Stretch (90')
• 1/1/1x gezichtsbehandeling met Yoga-technieken (45')
• 1/1/1x bovenlichaam- en hoofdmassage (45')
• 0/1/2x voetenbad voor innerlijke balans (15')
• 0/1/2x voetmassage ‘Absolute Foot Sanctuary’ (60')
• 1/1/1x Pilates reformerles in groepsverband
• 1/1/1x colonhydrotherapiesessie
• 1/2/2x privé-Yogasessie (60')
• 2/2/2x kruidenstoombad (30')
• 0/1/1x ver-infraroodsauna (30')
• 0/1/1x halotherapiesessie (zouttherapie) (30')
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijv. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training, krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• 10% korting ter plaatse op extra spabehandelingen en Pilateslessen
• Transfer van/naar Koh Samui Airport (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul de vragenlijst vóór aankomst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Het Be Fit-programma combineert persoonlijke training, bewuste voeding en herstellende wellnessbehandelingen in een integrale aanpak voor meer fitheid en welzijn. Met persoonlijke trainingssessies, gerichte herstelmomenten en professionele begeleiding versterk je je lichaam, verbeter je je prestaties en ontwikkel je duurzame gewoontes voor een actieve levensstijl. Een programma voor iedereen die fitter wil worden, nieuwe energie wil opdoen en zich blijvend sterker wil voelen.

• 1x intakeconsult voor holistische gezondheid met bio-impedantieanalyse
• 1x diner op de dag van aankomst
• 3x wellnessgerechten per dag (op volledige programmadagen)
• 1x Power-shake per dag
• 4x persoonlijke fitnesssessie (60')
• 1x Flow-massage van het bovenlichaam en hoofdmassage (45')
• 1x Fit Body-massage (60')
• 1x Deep Calm Body-massage (60')
• 1x voetmassage van Absolute Sanctuary (60')
• 1x voetenbad (15')
• 1x Thaise stretchmassage met verwarmend kruidenkompres (90')
• 3x infraroodsessie (30')
• 1x kruidenstoombad (30')
• 3x contrasttherapie
• 1x Pilates Reformer-groepsles
• 1x afsluitend fitnessadvies met persoonlijk trainingsprogramma voor thuis
• Gebruik van het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijv. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training en krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Ontspanning en herstel – kom tot rust en vind je balans. Gun jezelf een moment voor jezelf dat meer biedt dan alleen ontspanning. Het programma ‘De-stress & recovery’ is een holistisch programma dat gericht stress vermindert, innerlijke rust bevordert en je natuurlijke balans helpt herstellen. Met een combinatie van mindful lichaamswerk, energetische behandelingen en rustige beweging in een tropische omgeving kun je loslaten, herstellen en nieuwe energie opdoen. Met lichte, weldadige wellnessgerechten en dagelijkse inspiratie voor lichaam en geest ervaar je langdurig welzijn.

Inbegrepen per 6/8/11 nachten:

• 1/1/1x intakeconsult voor holistische gezondheid, inclusief bio-impedantieanalyse
• 1/1/1x welkomstdiner op de dag van aankomst
• 3/3/3x wellnessgerechten per dag (op volledige programmadagen)
• 2/2/2x versgeperste sappen of smoothies per dag
• 1/2/3x sessie stressmanagement (60')
• 1/1/2x Reiki-sessie (60')
• 1/1/2x Indiase hoofdmassage (45')
• 1/1/2x massage van het bovenlichaam en hoofd (45')
• 1/1/2x Absolute Thai Stretch-massage met verwarmend kruidenkompres (90')
• 2/2/2x Deep Calm-massage voor het hele lichaam (60')
• 2/2/2x voetbehandeling (60')
• 1/2/3x Deep Calm-voetenbad (15')
• 0/1/1x herstellende bodyscrub (45')
• 0/1/0x gezichtsbehandeling met yogatechnieken (45')
• 0/0/1x Intraceuticals-gezichtsbehandeling (50')
• 1/2/3x FAR-infraroodsaunasessie (30')
• 2/3/4x kruidenstoombad (30')
• 1/1x Pilates Reformer-groepsles
• 10% korting ter plaatse op extra spabehandelingen of Pilateslessen
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijvoorbeeld Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training en krachttraining – volgens het weekschema)
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Alle behandelingen en adviesgesprekken vinden plaats in het Engels.

Dit pakket is bedoeld voor iedereen die gericht aan een betere houding wil werken, kracht wil opbouwen en de beweeglijkheid wil vergroten. Met persoonlijke Pilateslessen, dagelijkse reformertraining in groepsverband en een individuele houdingsanalyse werk je effectief aan meer lichaamsbewustzijn. Ontspannende massages, gezonde voeding en momenten van rust maken het programma compleet.

Inbegrepen per 6/8 nachten:

• 1/1x intakeconsult met bio-impedantieanalyse
• 1/1x diner op de dag van aankomst
• 3/3x wellnessmaaltijden per dag (op volledige programmadagen)
• 2/2x versgeperste sappen of smoothies per dag (op volledige programmadagen)
• 2/2x Pilates Reformer-groepslessen per dag
• 1/2x privéles Pilates (60')
• 1/1x houdingsanalyse (30')
• 1/1x massage van het bovenlichaam en hoofd (45')
• 1/1x diepe ontspanningsmassage (60')
• 1/1x Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 2/3x contrasttherapiebehandeling
• 0/1x halotherapie (zouttherapie) (30')
• 1x afsluitend Pilatesadviesgesprek (30')
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijv. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training, krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór je aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Alle behandelingen en adviesgesprekken zijn in het Engels.

Dit intensieve programma biedt een grondige reiniging voor lichaam, geest en ziel. Of je nu kiest voor mild vasten of detoxvoeding: in combinatie met dagelijkse colonhydrotherapie, regenererende behandelingen en ontspannende rituelen ervaar je van binnenuit een merkbare verlichting. Pilates, Yoga, warmtebehandelingen en mindfulness ondersteunen je hierbij en creëren ruimte voor nieuwe energie, lichtheid en een sterker lichaamsgevoel. Ideaal als je toe bent aan een echte reset.

Inbegrepen bij een verblijf van 6/8/11 nachten:

• 1/1/1x advies over gezond ouder worden, inclusief bio-impedantieanalyse om de lichaamssamenstelling te bepalen
• 1/1/1x welkomstdiner op de dag van aankomst
• 3/3/3x dagelijks uitgebalanceerde wellnesskeuken
• 1/1/1x dagelijks Moringa-elixer ter ondersteuning van vitaliteit en welzijn
• 1/2/3x Pilates op maat ter bevordering van de beweeglijkheid en mobiliteit van de wervelkolom
• 1/2/3x individuele Yoga ter verbetering van flexibiliteit en balans
• 1/1/2x individuele aquatherapie ter ondersteuning van gezonde gewrichten
• 1/2/2x privébegeleide meditatie- of Yoga Nidra-sessie ter bevordering van cognitieve flexibiliteit
• 1/1/1x Reiki-behandeling ter bevordering van emotionele balans
• 1/1/1x Moringa Top-to-Toe-ritueel (lichaamsmassage en gezichtsbehandeling) ter ondersteuning van herstel en huidvernieuwing (90')
• 1/2/3x Absolute Foot Reflexology - voetreflexmassage ter bevordering van de energiestroom (60')
• 1/1/2x massage naar keuze: Zweedse massage of aromamassage (60')
• 1/2/2x halotherapie (zouttherapie) ter ondersteuning van het welzijn en de natuurlijke weerstand (30')
• 1/2/3x contrasttherapie
• 1/1/1x afsluitend adviesgesprek
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepslessen fitness (bijv. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training en krachttraining, afhankelijk van het weekprogramma)
• 10% korting op alle spabehandelingen en Pilateslessen
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de

Weight Management – jouw reis naar een nieuwe balans en meer vitaliteit. Ontdek een holistische aanpak voor een gezond lichaamsgevoel en duurzaam welzijn. Dit programma combineert voeding op maat, persoonlijke fitnessbegeleiding, revitaliserende wellnessbehandelingen en gerichte gezondheidsimpulsen. Zo krijg je ondersteuning op weg naar meer energie, balans en een bewuste levensstijl. Met professionele begeleiding, aanbevelingen op maat en herstellende rituelen leg je de basis voor veranderingen op de lange termijn – voor een lichter, vitaler en evenwichtiger gevoel.

• 1/1x intakeconsult voor holistische gezondheid met bio-impedantieanalyse
• 1/1x welkomstmaaltijd op de dag van aankomst
• 3/3x gewichtsbeheersingsgerichte wellnessmaaltijden per dag (op volledige programmadagen)
• 1/1x Power Blast-shake per dag
• 6/9x personaltraining-sessie (60' per sessie)
• 3/4x colonhydrotherapiebehandeling
• 4/x ver-infraroodsauna (30' per sessie)
• 1/6x 'Inner Reset'-detoxritueel (90')
• 1/1x massage van het bovenlichaam en het hoofd (45')
• 1/1x Fit Body-massage (60')
• 0/1x diepe ontspanningsmassage (60')
• 1/1x voetenbad voor innerlijke balans (15')
• 1/1x gezichtsbehandeling met yogatechnieken (45')
• 1/1x lichaamsvormende behandeling voor specifieke probleemzones (45')
• 1/1x lichaamspakking voor een stevigere en verzorgde huid (45')
• 0/1x vernieuwende lichaamsscrub (45')
• 0/1x Reiki-sessie (60')
• 1/1x interactieve kookles, inclusief recepten om mee naar huis te nemen
• 1/1x Pilates Reformer-groepsles
• 1/1x halotherapie (zouttherapie) (30')
• 1/1x afsluitend consult met je wellnessadviseur, inclusief voedingsadvies en persoonlijke aanbevelingen voor thuis
• 1/1x afsluitend fitnessadvies, inclusief persoonlijk trainingsplan voor thuis
• Toegang tot het zwembad, stoombad en fitnesscentrum
• Onbeperkt toegang tot groepslessen Yoga en meditatie
• Onbeperkt toegang tot groepsfitnesslessen (bijvoorbeeld Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-training, myofasciale training en krachttraining – afhankelijk van het weekprogramma)
• 10% korting ter plaatse op aanvullende behandelingen of Pilateslessen
• Transfer van/naar de luchthaven van Koh Samui (USM)

• Gebruik van het buitenzwembad met ligbedden en parasols
• Gebruik van de fitnessruimte en deelname aan fitnesslessen
• Gebruik van de shuttleservice naar de stranden van Choeng Mon en Chaweng (op vaste tijden)
• Wifi

Vul vóór aankomst de vragenlijst in: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ en stuur deze daarna naar service@fitreisen.de