Onderzoek naar yoga bij rugpijn

Het doel van het onderzoek was om vast te stellen of yoga net zo effectief is als fysiotherapie (PT) bij chronische lage rugpijn.

Het was een studie van 12 weken gevolgd door een onderhoudsfase van 40 weken waaraan 320 volwassenen deelnamen met aspecifieke lage rugpijn uit cultureel diverse milieus met een laag inkomen.

De deelnemers kregen yogalessen, PT-sessies of een lesboek en een nieuwsbrief.

De primaire gemeten uitkomsten waren ruggerelateerde functie en pijn na 12 weken, met vooraf vastgestelde non-inferioriteitsdrempels.

De resultaten toonden aan dat yoga niet inferieur was aan fysiotherapie wat betreft verbetering van functie en pijn.

Zowel de yoga- als de PT-groep lieten vergelijkbare resultaten zien voor secundaire uitkomsten, waarbij minder deelnemers pijnmedicatie nodig hadden dan in de educatiegroep.

Bijwerkingen waren gering en vergelijkbaar tussen yoga en PT. In het algemeen concludeerde het onderzoek dat een yogaprogramma net zo effectief is als fysiotherapie bij de behandeling van aspecifieke chronische lage rugpijn.