Onderzoek naar yoga bij rugpijn
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
juli 2017
Rugklachten
Yoga individueel
Het doel van het onderzoek was om vast te stellen of yoga net zo effectief is als fysiotherapie (PT) bij chronische lage rugpijn.
Het was een studie van 12 weken gevolgd door een onderhoudsfase van 40 weken waaraan 320 volwassenen deelnamen met aspecifieke lage rugpijn uit cultureel diverse milieus met een laag inkomen.
De deelnemers kregen yogalessen, PT-sessies of een lesboek en een nieuwsbrief.
De primaire gemeten uitkomsten waren ruggerelateerde functie en pijn na 12 weken, met vooraf vastgestelde non-inferioriteitsdrempels.
De resultaten toonden aan dat yoga niet inferieur was aan fysiotherapie wat betreft verbetering van functie en pijn.
Zowel de yoga- als de PT-groep lieten vergelijkbare resultaten zien voor secundaire uitkomsten, waarbij minder deelnemers pijnmedicatie nodig hadden dan in de educatiegroep.
Bijwerkingen waren gering en vergelijkbaar tussen yoga en PT. In het algemeen concludeerde het onderzoek dat een yogaprogramma net zo effectief is als fysiotherapie bij de behandeling van aspecifieke chronische lage rugpijn.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Rugpijn
- Instelling
- Boston University School of Medicine, Massachusetts, VS
- Titel
- Onderzoek naar yoga bij rugpijn
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont aan dat yoga net zo effectief is als fysiotherapie voor chronische lage rugpijn, met verbeteringen in functie en pijn.
- Oorspronkelijke titel
- Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28631003/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
mentale gezondheid
Yoga voor vrouwen
Meena Ramanathan et al.
januari 2017
Onderzoek toont aan dat yoga depressie en angst bij oudere vrouwen vermindert en het gevoel van eigenwaarde verhoogt.
Su Qu et al.
april 2013
Het onderzoek toont aan dat yoga het immuunsysteem snel beïnvloedt en positieve celbiologische gezondheidseffecten op de lange termijn.
mentale gezondheid
Yoga individueel
Sudha Prathikanti et al.
maart 2017
Het onderzoek toont aan dat Hatha yoga de ernst van milde tot matige depressie in grotere mate vermindert en daarom effectief is.