Studie over yoga op het verouderingsproces van de hersenen
Tim Gard et al.
april 2014
Yoga
In een studie onderzochten onderzoekers van verschillende instituten en universiteiten in de VS, Nederland, België en Duitsland de invloed van yoga en meditatie op de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van neuronale structuren, functies en cognitieve prestaties. De steekproef bestond uit 47 proefpersonen van middelbare leeftijd: 16 yogabeoefenaars, 16 meditatiebeoefenaars en 15 controlepersonen.
Vloeibare en verbale intelligentie, cognitieve functies, aandacht en de informatiestroom tussen hersengebieden in rusttoestand werden geanalyseerd. De gegevens toonden aan dat de vloeibare intelligentie langzamer afnam in de yoga- en meditatiegroep dan in de controlegroep en dat het functionele netwerk minder gevoelig was voor schade in rusttoestand. Aandacht correleerde positief met deze resultaten.
Het onderzoek onthult mogelijkheden voor het vergroten van de neuronale veerkracht en het vertragen van de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van de vloeibare intelligentie en functionele informatieoverdracht in de hersenen door middel van yoga en meditatie.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang, leeftijd
- Instelling
- Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School Charlestown, Boston, MA, VS
- Titel
- Studie over yoga op het verouderingsproces van de hersenen
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont aan dat yoga en meditatie de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van neuronale structuren vertragen.
- Oorspronkelijke titel
- Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24795629/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
mentale gezondheid
yoga & wandelen
Chris C Streeter et al.
november 2010
Onderzoek toont aan dat yoga de stemming verbetert, angst vermindert en correleert met hogere GABA-niveaus in vergelijking met wandelen.
Vrouwengezondheid / Overgang
Yoga voor vrouwen
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
februari 2017
Het onderzoek toont aan: Yoga vermindert menstruatiepijn en verbetert de fitheid en levenskwaliteit bij jonge vrouwen.
mentale gezondheid
Yoga Nidra
Khushboo Nayak, Kedarmal Verma
december 2023
Onderzoek toont aan dat yoga nidra een veelbelovende methode is voor de behandeling van psychische stoornissen.