Studie: effect van vasten op stress, veroudering & metabolisme
Martin P. Wegman et al.
april 2015
Interval vasten
Stofwisseling / Maag / Darmen
Stress / Uitputting
De Universiteit van Florida startte een dubbelblind cross-overonderzoek om het effect van intermittent fasting (IF) op oxidatieve stress, verouderingsprocessen en metabolisme te onderzoeken.
Omdat een strikte calorierestrictie niet voor een langere periode kan worden volgehouden, werd in het onderzoek een aangepaste aanpak gebruikt van vasten (25% van de normale calorie-inname) en feesten (175% van de normale calorie-inname). De 24 gezonde vrijwilligers ondergingen twee behandelingen van drie weken, eerst IF en daarna dezelfde behandeling met antioxidantsupplementen (vitamine C en E).
De sirtuïnespiegels stegen marginaal, de plasma-insulinespiegels daalden, maar andere markers van oxidatieve stress, veroudering en metabolisme veranderden niet. Het monster omschreef de dieetvereisten als acceptabel en er werden geen nadelige klinische bevindingen waargenomen. Het onderzoek suggereert dus dat IF acceptabel is voor gezonde patiënten.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Stress
- Instelling
- Universiteit van Florida College of Medicine, Gainesville, Florida, VS
- Titel
- Onderzoek naar het effect van intermitterend vasten op oxidatieve stress, verouderingsprocessen en metabolisme
- Korte beschrijving
- Onderzoek: intermitterend vasten verlaagt insuline en verhoogt sirtuïnes.
- Oorspronkelijke titel
- Practicality of Intermittent Fasting in Humans and its Effect on Oxidative Stress and Genes Related to Aging and Metabolism
- Link naar het onderzoek
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4403246/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Interval vasten
Neurodermitis / Psoriasis
Gabriele Rotter et al.
november 2022
Het onderzoek toont aan dat hypnotherapie en vasten de jeuk en de ernst van atopische dermatitis kunnen verbeteren.
Hoge bloeddruk
Alan Goldhamer et al.
juni 2001
Het onderzoek toont aan dat medisch gecontroleerd vasten met water een effectieve methode is om de bloeddruk te normaliseren.
Immuuntherapie
Overige vormen van vasten
Yixuan Fang et al.
augustus 2023
Het onderzoek toont aan dat kort intensief vasten de immuunfunctie van rode bloedcellen en hun vermogen om infecties te bestrijden versterkt