Onderzoek: effect van transcendente meditatie op depressie
Marie Loiselle
januari 2023
Burn-out preventie / Profylaxe
Het onderzoek uit 2023 was het eerste dat de effecten van Transcendente Meditatie (TM) op burn-out en depressie bij academische artsen onderzocht.
Beide aandoeningen komen veel voor in deze beroepsgroep en hebben een impact op individuen en instellingen. De steekproef voor het gerandomiseerde gecontroleerde mixed-methods onderzoek bestond uit 40 academische artsen uit 15 disciplines.
Aan het begin, na één maand en na vier maanden werden scores bepaald met verschillende methoden, zoals de Maslach Burnout Inventory of de Beck Depression Inventory. Daarnaast werden aan het begin en na vier maanden kwalitatieve interviews afgenomen en vergeleken met de kwantitatieve metingen.
De resultaten laten duidelijk zien dat de TM-groep significante verbeteringen liet zien in burn-out en depressie vergeleken met de controlegroep. De kwalitatieve interviews ondersteunden de kwantitatieve resultaten. Dit suggereert dat de TM-techniek een effectieve interventie kan zijn voor het verminderen van burn-out en depressie bij academische artsen, hoewel verdere studies nodig zijn om deze resultaten te bevestigen.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Depressie, burn-out
- Instelling
- Maharishi Internationale Universiteit, Fairfield, IA, VS
- Titel
- Onderzoek naar het effect van transcendente meditatie op depressie
- Korte beschrijving
- Uit een onderzoek blijkt dat transcendente meditatie burn-out en depressie bij academische artsen aanzienlijk kan verminderen.
- Oorspronkelijke titel
- Effects of Transcendental Meditation on Academic Physician Burnout and Depression: A Mixed Methods Randomized Controlled Trial
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Rinske A. Gotink et al.
februari 2018
Onderzoek toont verband aan tussen meditatie, stressmanagement en hersenstructuren in de amygdala en hippocampus.
Burn-out preventie / Profylaxe
T. Descilo et al.
maart 2010
Een onderzoek toont aan dat yoga-ademhalingsoefeningen PTSS en depressie aanzienlijk verlichten bij overlevenden van massale rampen.
Amit Sood et al.
november 2014
Uit een onderzoek blijkt dat een weerbaarheidstraining van 90 minuten voor radiologen stress vermindert en mindfulness.