Studie over meditatie bij depressie ongeacht demografie
Jeffrey M Greeson et al.
maart 2015
Burn-out preventie / Profylaxe
meditatie, pranayama & co.
Jeffrey M. Greeson en enkele collega's waren geïnteresseerd in het effect van op mindfulness gebaseerde stressreductie (MBSR) op de demografische kenmerken van mediteerders.
Om te onderzoeken in hoeverre MBSR wordt beïnvloed door religiositeit, spiritualiteit, karakter mindfulness, geslacht en leeftijd, ondergingen 322 volwassen proefpersonen met depressieve symptomen in een open studie een acht weken durend MBSR-programma.
Het verloop van de depressie werd geobserveerd met behulp van meervoudige regressie. De hypothese dat de depressieve symptomen significant zouden afnemen in de loop van de studie werd bevestigd.
Er werden echter geen relevante verschillen gevonden in de verandering in religiositeit, spiritualiteit, mindfulness van karakter, geslacht of leeftijd. Op de lange termijn nam door meditatiebeoefening de spiritualiteit en mindfulness van de proefpersonen toe ten opzichte van het begin van de studie.
T-tests toonden een consistente vermindering van depressie met MBSR-therapie, ongeacht demografische kenmerken.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Depressie
- Instelling
- Duke Universitair Medisch Centrum , Durham, NC, VS
- Titel
- Studie over meditatie bij depressie ongeacht demografie
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont verbetering van depressieve symptomen door MBSR, ongeacht demografische achtergrond. Spiritualiteit en mindfullness stijgen.
- Oorspronkelijke titel
- Verminderde symptomen van depressie na op mindfulness gebaseerde stressreductie: potentiële modererende effecten van religiositeit, spiritualiteit, trait mindfulness, geslacht en leeftijd
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
meditatie, pranayama & co.
Britta K. Hölzel et al.
november 2010
Studie: Mindfulness-meditatie vergrootte de grijze massa in de hersenen gedurende 8 weken, vooral in de hippocampus
Burn-out preventie / Profylaxe
meditatie, pranayama & co.
Holger C Bringmann et al.
januari 2021
Onderzoek toont aan dat MBLM geschikt & haalbaar is voor depressie en een holistische benadering van geestelijke gezondheid biedt.
meditatie, pranayama & co.
Bethany E Kok, Kimberly A Coffey et al.
juli 2013
Een studie toont aan dat positieve emoties en gezondheid elkaar versterken en verklaart waarom meditatie het welzijn verhoogt.