Quang Khôi Medical & Vital Balance Resort

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

• 1x ontspanningsmassage
• 1x kruidenvoetbad

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

• 1x peeling
• 1x lichaamspakking
• 1x gezichtsbehandeling

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

• 1x Signature Massage
• 1x gezichtsbehandeling
• 1x aromatherapie

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

Een combinatie van moderne preventieve geneeskunde, traditionele Vietnamese geneeskunde en gezonde leefstijlconcepten voor meer vitaliteit en gezond ouder worden.

Laat los wat je lichaam belast en voel hoe nieuwe energie door je heen stroomt. Met gerichte reiniging, aandacht voor een betere darmgezondheid en een duurzame vermindering van stress brengt dit programma lichaam en geest in balans. Zo ervaar je meer lichtheid en maak je een gezonde nieuwe start.

bij 7/14 overnachtingen:

• 1/1x voedingsbeoordeling en bioregulatie van de stofwisseling
• 1/2x vervolgconsult voedingsadvies inclusief gepersonaliseerd detoxvoedingsplan
• 1/1x medische wellnesscheck
• 1/2x algemene bloedanalyse
• 1/1x consult en persoonlijk gezondheidsplan
• 1/1x eerste consult bio-integratieve geneeskunde
• 1/1x consult over test- en analyseresultaten
• 0/1x nazorgconsult bio-integratieve geneeskunde
• 0/1x afsluitend consult integratieve TCM-geneeskunde
• 1/1x consult over verjonging en longevity
• 1/1x consult over gezond pro-aging
• 1/1x consult over dermo-esthetiek en celregeneratie
• 1/2x consult over neurocognitie en mentale prestaties
• 0/1x consult over haargezondheid en trichologie
• 1/2x gezichtsscan
• 1/2x dermo-esthetische lichaamsscan
• 1/1x elektrocardiogram
• 2/3x bio-impedantietest
• 2/3x serumtherapie Bio Detox voor regeneratie en verwijdering van toxines
• 2/3x colonhydrotherapie
• 2/4x revitalisering en detox
• 1/2x intraveneuze lasertherapie
• 1/1x welkomstmassage
• 1/2x gezichtsreiniging
• 1/2x detoxmassage met cuppingtechniek
• 1/2x TCM-consult + acupunctuursessie
• 1/2x lymfedrainagemassage
• 1/2x Body Detox-behandeling
• 1/1x functionele beoordeling
• 2/3x personal training
• 1/2x privéles yoga/pilates
• 1/2x privéles mindfulness
• 1/2x kookworkshop in groepsverband
• privétransfer naar de internationale luchthaven van Vinh (VII)

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

Voor meer energie, een gezonde stofwisseling, een betere spijsvertering en preventieve medische zorg.

De Vital Balance Vietnam Kur Premium combineert het beste van moderne geneeskunde en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en biedt een exclusieve ervaring gericht op gezondheid en herstel, in een tropische droomomgeving. Je verblijft in een hoogwaardige kamercategorie of een elegante privévilla, vlak bij de kliniek: ideaal voor rust en privacy. Met het premiumpakket profiteer je van uitgebreide individuele behandelingen, exclusieve extra's en zeer persoonlijke begeleiding, waarbij je gezondheid, welzijn en herstel centraal staan.

Aandachtspunten:

- Ontgifting en stimulering van de stofwisseling
- Verbetering van slaap, energie en spijsvertering
- Stressvermindering en mentale stabiliteit
- Harmonisering van het hormonale en immuunsysteem
- Duurzame overstap naar een gezonde leefstijl

Dag 1 - Aankomst & kennismaking

• Welkom en premiumtransfer van de luchthaven naar de kliniek of het resort
• Inchecken, tijd om tot rust te komen en kennismaking met het programma
• Medisch intakegesprek en eerste gezondheidsbeoordeling
• Uitgebreide laboratoriumdiagnostiek
• Persoonlijke conciërge en welkomstpakket
• Licht diner om de stofwisseling te ontzien

Dag 2 - Medische check & TCM-analyse

• Bloedonderzoek en basisdiagnostiek, ECG en controle van de vitale waarden
• Eerste onderzoek door westerse artsen en TCM-specialisten
• Opstellen van een persoonlijk behandelplan
• Persoonlijke TCM-kruidengeneeskundige behandeling
• Uitgebreide diagnostiek (longevitymarkers)
• Klankschaaltherapie
• Introductie in ademhalingsoefeningen en lichte stretches (Qi Gong/yoga)

Dag 3 - Reiniging & ontgifting

• Premium voedingsadvies + uitgebreid voedingsplan
• Kookworkshop
• Basisprincipes van longevity
• Premium detoxshots
• Kruidtheekuur en ontlasting van lever en darmen
• Acupunctuur of cuppingtherapie voor ontgifting
• Beweging aan zee (ademhalingstraining, gymnastiek op het strand)
• Ontspanningsmassage en voedingsworkshop

Dag 4 - Balans & energie

• Bewegingstherapie
• Premium infuustherapie met vitamines en micronutriënten
• Yoga en privémeditatie om stress te verminderen
• Introductie in mindful eten - praktische oefeningen
• Kruidenpakking of voetreflexmassage

Dag 5 - Herstel & zelfbewustzijn

• Tweede acupunctuursessie / persoonlijke TCM-behandeling
• Premium Signature Massage
• Reikitherapie
• Privésessie mind-body
• Coaching voor stressmanagement en emotionele balans
• Lezing: "Gezond leven in balans"
• Avond: klankschaal- of reikitherapie

Dag 6 - Natuur & cultuur beleven

• Dagtocht met privégids in de natuur of naar culturele hoogtepunten in Nghệ An
• Workshop natuurgeneeskunde/kruiden
• Premiumlunch
• Mindful wandeling door het landschap
• Avond: vrije tijd of kruidenbad

Dag 7 - Versterking & stabilisatie

• Acupunctuur
• Functional Movement Screening
• Voedingsadvies als vervolg, indien nodig
• Bewegingstherapie / lichte krachttraining
• Persoonlijk voedingsadvies op basis van de laboratoriumwaarden
• Therapeutische massage of aromatherapie
• Ontspanningsmeditatie in de avond

Dag 8 - Schoonheid & harmonie

• Kookworkshop met aandacht voor longevity
• Reikitherapie
• Premium pro-aging gezichtsverzorging
• Yoga & ademhalingstraining aan zee
• Workshop: "Een gezonde huid door voeding en detox"
• Tijd voor persoonlijke reflectie

Dag 9 - Medisch eindonderzoek

• Premiuminfuus
• Ontspanningsritueel
• Afsluitende TCM-check + recept en evaluatie van de voortgang
• Persoonlijk gezondheidsrapport met aanbevelingen voor thuis
• Afsluitend gesprek en persoonlijke tips voor nazorg
• Gedetailleerd eindrapport
• Afscheidsavond met een vitaal samengesteld menu

Dag 10 - Vertrek

• Premium eindpakket (thee, kruiden, voedingsplan)
• Licht ontbijt
• Privétransfer naar de luchthaven
• Online follow-up (14 dagen later)

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

Een herstellende nachtrust – nieuwe energie voor lichaam en geest – Voor een betere nachtrust, minder stress, lichte burn-outklachten en duurzaam herstel.

Slaap is de basis van onze gezondheid. Chronisch slaaptekort, stress of een burn-out tasten niet alleen je welzijn aan, maar beïnvloeden op de lange termijn ook je prestaties, concentratie en kwaliteit van leven.

Het Dr. Estivill Sleep Recovery Essential-programma in Quang Khoi Wellness & Retreat in Noord-Vietnam combineert geavanceerde slaapgeneeskunde met een holistische aanpak voor herstel, te midden van een uitzonderlijk natuurschoon landschap. Het programma is ontwikkeld in samenwerking met de gerenommeerde Estivill Sleep Clinic Barcelona en combineert medische expertise met wetenschappelijk onderbouwde methoden om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Gedurende je zevendaagse verblijf begeleidt een ervaren Europees-Vietnamees medisch team je met een persoonlijke slaapanalyse, medische begeleiding en een behandelplan op maat. Ontspanningstechnieken, mindfulness, ademhalingstraining, traditionele Chinese geneeskunde, acupunctuur (op medische indicatie), rustige beweging en herstel in de natuur ondersteunen daarnaast het natuurlijke slaap-waakritme.

Het doel is de oorzaken van slaapproblemen duurzaam in kaart te brengen, stress te verminderen en langdurig een gezond, herstellend slaappatroon te herstellen.

Ideaal bij: chronische problemen met inslapen en doorslapen, stressgerelateerde slaapproblemen, burn-out en mentale uitputting, lichte tot matige slaapstoornissen, herstel voor leidinggevenden en mensen met een hoge werkdruk, herstel na intensieve medische of psychische belasting

• Volpension met uitgebalanceerde, gezondheidsbevorderende maaltijden
• Uitgebreid medisch intakeonderzoek
• Gedetailleerde slaapanalyse
• Dagelijkse medische begeleiding
• Persoonlijke slaapcoaching
• Optimalisatie van het natuurlijke dag-nachtritme
• Stressmanagement
• Mindfulness- en ademhalingstraining
• Rustige yoga of Qi Gong
• Consult Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
• Acupunctuur (bij medische indicatie)
• Ontspannings- en massagetherapieën
• Begeleide strandwandelingen en natuurtherapie
• Ondersteuning bij een digitale detox
• Afsluitende medische evaluatie met een persoonlijk nazorgplan
• Luchthaventransfers

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

Voor leidinggevenden die veel druk ervaren, kampen met stofwisselingsproblemen en gezond ouder willen worden, in een discrete en exclusieve omgeving.

Het premium herstelprogramma combineert moderne medische begeleiding met een holistische aanpak voor duurzaam herstel van lichaam en geest. Medische monitoring, psychologische coaching, stress- en slaapmanagement en integratieve methoden vormen samen een persoonlijk afgestemd programma dat herstel, innerlijke stabiliteit en langdurig welzijn bevordert. Mindfulness, natuurbeleving, voedingsadvies en geselecteerde elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) maken het programma compleet.

Het programma is bedoeld voor mensen die na een intensieve periode gericht nieuwe energie, innerlijke balans en duurzame stabiliteit willen opbouwen. Het is bijzonder geschikt voor patiënten na een burn-out- of stressbehandeling, mensen met psychosomatische klachten en leidinggevenden en ondernemers die langdurig onder hoge druk staan. Ook wie last heeft van uitputting of slaapproblemen, of behoefte heeft aan een gestructureerde herstelperiode, vindt hier een holistische omgeving voor rust en heroriëntatie.

Het programma combineert een hoogwaardig verblijf in een premiumsuite met uitgebreide voorzieningen voor holistisch herstel en ontspanning. Dit omvat volpension met gezonde maaltijden, luchthaventransfers, medische onderzoeken en dagelijkse wellness- en mindfulnessactiviteiten, aangevuld met geselecteerde spabehandelingen en therapieën.

Het aanbod wordt aangevuld met persoonlijke voedingsbegeleiding en diagnostiek, uitgebreide psychologische coaching, monitoring van slaap en stress en aanvullende TCM- en regeneratieve behandelingen. Een vip-conciërgeservice zorgt voor optimaal comfort en persoonlijke begeleiding.

Het programma omvat:

- Verblijf in een premiumsuite, volpension met gezonde maaltijden, luchthaventransfers, medisch onderzoek, dagelijkse wellness- en mindfulnessactiviteiten en geselecteerde spabehandelingen en therapieën.

- Persoonlijke voedingsbegeleiding en diagnostiek, uitgebreidere psychologische coaching, monitoring van slaap en stress, aanvullende TCM- en herstelbevorderende behandelingen en een VIP-conciërgeservice

Dag 1 - Aankomst en kennismaking

Aankomst, transfer naar het resort, medisch intakegesprek en een lichte detoxmaaltijd als diner.

Dag 2 - Medisch onderzoek

Uitgebreide gezondheidscheck, psychiatrisch advies en analyse van stress en slaap.

Dag 3 - Kennismaking met mindfulness

Mindfulnesstraining, ademhalingsoefeningen, rustige yoga en voedingsadvies.

Dag 4 - Detox en stressvermindering

TCM-advies, acupunctuurbehandeling, begeleide meditatie en een wandeling in de natuur.

Dag 5 - Leefstijlgeneeskunde

Bewegingsprogramma, voedingsworkshop en training voor betere slaap.

Dag 6 - Emotioneel herstel

Psychologische coaching, mindfulnesssessies en ontspanningstherapie.

Dag 7 - Herstel in de natuur

Buitenactiviteiten, wandelmeditatie en een dag zonder digitale prikkels.

Dag 8 - Diepe ontspanning

Massagetherapie, ademhalingsoefeningen en meditatie training.

Dag 9 - Cognitieve veerkracht

Workshop stressmanagement, schriftelijke zelfreflectie en reflectieoefeningen.

Dag 10 - Lichamelijke balans

Qi Gong, yogatherapie en coaching voor een gezonde leefstijl.

Dag 11 - Persoonlijk herstelplan

Individuele coaching en strategieën om terugval te voorkomen.

Dag 12 - Integratie

Mindfulnessbeoefening, persoonlijke reflectie en terugblik op de therapie.

Dag 13 - Voorbereiding op de terugkeer

Medische nacontrole en planning van de toekomstige leefstijl.

Dag 14 - Vertrek

Eindevaluatie, voorbereiding op de reis en opstellen van het nazorgplan.

• gebruik van de spa en het fitnesscentrum
• gebruik van badjas en slippers
• dagelijks water en fruit op de kamer
• wifi

Het retreat is nadrukkelijk geen vervanging voor psychiatrische of psychotherapeutische behandeling.