Plantation Villa at Ruxton Farm

FIRST CLASS

Het mindfulnesspakket is ideaal voor u, als u meer wilt leren over de benadering van holistisch welzijn door yoga, meditatie en een ayurvedische levensstijl. Midden in de natuur vindt u rust en kunt u weer volop ademhalen!

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)
• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulnessoefeningen, avondmeditaties

Voorbeeld van een dagprogramma

8.00 - 9.00 uur ochtendyoga
9.00 - 9.30 uur ochtendmeditatie
9.30 uur Ayurvedisch ontbijt
10.30 uur reflectietijd (persoonlijke reflecties, privéyogalessen, ayurvedische behandelingen, consultaties, wandelingen enz.)
13.00 uur Ayurvedische lunch
15.30 uur middagactiviteiten
17.00 uur avondyoga
18.00 uur avondmeditatie
19.00 uur avonddiner
Op sommige dagen kunnen extra activiteiten na het diner gepland worden.

Dit pakket is bedoeld voor diegenen die advies en ondersteuning zoeken bij het realiseren van hun persoonlijke en professionele doelen.

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• persoonlijke life coaching sessie (elke 2e dag)
• persoonlijkheidsbeoordeling en sterkteanalyse
• op maat gemaakt plan om uw doelen te bereiken
• follow-up sessies om de voortgang te volgen en het plan aan te passen
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)

• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulnessoefeningen, avondmeditaties

Voor veel mensen is afvallen moeilijk en een persoonlijke strijd. De resultaten van de meeste diëten en bootcamps zijn slechts van korte duur. Een praktische en duurzame aanpak die zowel snelle resultaten biedt als afgestemd is op het natuurlijke ritme van het lichaam is daarom het beste. Dit retreat biedt u met de principes van Ayurveda, modern fitness training en mindfulness praktijken met yoga en meditatie een natuurlijke, bewezen en duurzame aanpak voor gewichtsverlies.

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• intake- en afsluitconsult met uw coach
• dagelijkse fitness training (ca. 60')
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)
• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulness oefeningen, avondmeditaties

Introductie in de leer van Ayurveda en detox van lichaam en geest, om de balans tussen lichaam en geest te herstellen, voor nieuwe kracht en energie!

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• intakegesprek met de Ayurveda-specialist, gepersonaliseerd voedingsplan
• dagelijks Ayurveda-behandeling (à 40-90‘)
• ayurvedische kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)
• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulnessoefeningen, avondmeditaties

Stressvermindering door ayurvedische behandelingen en mindfulness praktijken.

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• 1x consultatie met de Ayurveda-specialist
• dagelijkse Ayurveda-behandeling (à 40-90')
• ayurvedische kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• 1x life coaching sessie
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)
• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulness oefeningen, avondmeditaties

Ervaar een transformerende Ayurvedakuur die Ayurvedische geneeskunde, yoga en meditatie combineert. De holistische aanpak richt zich op verschillende klachten en onevenwichtigheden en bevordert het algemene welzijn. Hierbij worden bijvoorbeeld menopauzeklachten, gewrichtspijn, huidproblemen, spijsverteringsstoornissen, allergieën, angststoornissen, artritis, slapeloosheid, astma en nog veel meer behandeld. Ga op reis om uw natuurlijke welzijn te herontdekken.

• ayurvedische volpension incl. kruidenthee en water
• intake-, vervolg- en afsluitconsultaties met de Ayurveda-specialist
• dagelijkse Ayurveda-behandeling (à 40-90')
• ayurvedische kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• dagelijks 2x yoga & 1x meditatie (3 uur)
• activiteiten zoals kookdemonstraties, samen tuinieren, lezingen over yoga, Ayurveda en boeddhistische filosofie, mindfulness oefeningen, avondmeditaties
• levensstijl- en voedingsplan voor thuis