Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Geniet van de tijd in de prachtige omgeving van het Zwarte Woud en uw toevluchtsoord met uitzicht op de Alpen!

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Yoga bevrijdt, ontspant en is goed voor lichaam, geest en ziel.

Vloeiende bewegingssequenties en statisch gehouden yoga-posities brengen u naar het midden, centreren de geest en versterken het lichaam. Dit resulteert in een langdurig gevoel van ontspanning. Laat u meeslepen door deze prachtige ervaring, neem de tijd en open uzelf voor de ruimte, de stilte en de kracht. Ervaar yoga, leef yoga! Tijdens uw yoga-workshops bereikt u met rustige, vloeiende bewegingen uw centrum, verdiept u het gevoel van verbinding tussen lichaam, geest en ziel door beweging en bewuste ademhaling, versterkt u de holistische yoga-ervaring en keert u versterkt en geïnspireerd terug naar uw dagelijks leven.

Yogastijl: Hatha Yoga Vini Yoga: Een specifieke manier van yoga onderwijzen, waarbij individueel aandacht wordt besteed aan elk yogi voor een verbeterd lichaamsbewustzijn.

Yoganiveau: Voor beginners en gevorderden

Voorbeeldig programmaoverzicht:
Dag 1
Aankomst tussen 15 uur en uiterlijk 16 uur
17 uur - 18:30 uur Yoga-workshop
19 uur gezamenlijk diner

Dag 2:
7:30 uur tot 9:30 uur gezamenlijk ontbijt
10 uur - 11:30 Yoga-workshop
Gelegenheid tot lunch à la carte (niet inbegrepen)
17 uur -18:30 uur Yoga-workshop
19 uur gezamenlijk diner
Deelname aan wellness- en activiteitenprogramma naar aanbod

Dag 3:
7:30 uur tot 9:30 uur gezamenlijk ontbijt
10 uur - 11:30 Yoga-workshop
Vertrek vanaf 12 uur

• welkomstdrankje
• 4 yoga-workshops (á ca. 90') met Julika Weber
• wandelrugzak voor de duur van het verblijf

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Data: 03/07/2026 / 17/07/2026 / 19/09/2026 / 09/10/2026 / 13/11/2026 / 04/12/2026 / 18/12/2026. Data voor 2027 volgen aan het einde van 2026.

Minimale deelnemersaantal 4 personen. Bij niet bereiken van het deelnemersaantal behoudt de organisator zich het recht voor de reis tot 21 dagen vooraf te annuleren.

Vasten is tegenwoordig de beste manier om onze stofwisseling de nodige rustfase te geven. Pure ontgifting. Een reset voor het hele lichaam.

Een week vol plezier en beweging - met de vers bereide Alpenblick biologische soepen, voelt u zich na een week soepvasten als herboren, vol energie en goede ideeën voor uw dagelijks leven.

• Haversoep voor het ontbijt, wisselende vastensoepen voor de lunch en het diner, de hele dag thee en water
• ontlastingsmaaltijd
• introductie in het vasten, Acidosana zelfmassage
• nordic walking tochten, aquagym, ontspanningsoefeningen, bosbaden
• afsluitend vastenbreken

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.

Zorg ervoor dat u uiterlijk om 16 uur arriveert, aangezien de introductie tot het vasten al in de middag van de aankomstdag plaatsvindt.

Geef bij uw boeking alstublieft uw mobiele nummer en e-mailadres op, zodat het hotel contact met u kan opnemen om indien nodig uw aankomst af te stemmen!

Indien beschikbaar, breng dan alstublieft een kruik en een klysma-apparaat mee. Anders kunt u tegen een borg van € 10 een kruik lenen, een klysma-apparaat kan voor € 15 ter plaatse worden gekocht.

Het vastenprogramma kan maximaal voor 14 dagen geboekt worden, daarnaast kunt u ook extra nachten zonder behandeling en met halfpension bij ons boeken.

De onbalans van de zuur-base balans in het menselijke lichaam is vaak de oorzaak van ongemak. Voor een normaal metabolisme is een evenwicht tussen zuren en basen noodzakelijk. Ons metabolisme heeft een voldoende aanvoer van mineralen nodig om zuren te neutraliseren. Opgeslagen zuren in het bindweefsel kunnen worden aangetoond met een elektronische weerstandsmeting, de Prefit Body-Scan.

De Acidosana®-Balance-week is gebaseerd op de vier pijlers van wellness: voeding, beweging, ontspanning en positieve gedachten. Ervaar de heilzame reiniging, ontgifting en ontzuring van uw eigen lichaam via de huid (baden met basische badtoevoegingen, zoutpeeling, pakkingen, toermalijndome). Ondersteun uw lichaam met actieve en passieve beweging (Aqua Fit, Nordic Walking en Acidosana®-ontzuringsmassages). Uw ontgiftingsweek wordt bovendien ondersteund met speciaal voor u geselecteerde basische voeding (vegan). Vele tips, zoals correct saunabaden of een handleiding voor Acidosana®-zelfmassage, zult u mee naar huis nemen. Zodra het lichaam grotendeels bevrijd is van zijn opgeslagen zuren en de lymfe stroomt, komen nieuwe energie, levensvreugde en vitaliteit terug. Zet de eerste stap naar een nieuw en gezond leven.

Diensten bij 3/5/7 nachten:

• volpension: basisch ontbijt, vegetarische lunch of lunchpakket, 's avonds vitaliteitsmenu
• op de aankomstdag vanaf 16 uur: introductiegesprek met Prefit-Bodyscan - meet de acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel
• afsluitsconsult
• 1/4/5x Acidosana®-ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 1/4/5x basisch volbad (à 40 min.)
• 1/2/3x toermalijndome met infrarood dieptewarmte (à 40 min.)
• 1/1/1x sparrenaald volledige lichaamspeeling (35 min.)
• 1/1/1x sparrenaald volledige lichaamspakking met massage (30 min.)
• dagelijks wellness-actief-programma naar aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.

Aankomst bij 3 nachten individueel, bij 5/7 nachten zondag.

Vasten is tegenwoordig de beste manier om onze stofwisseling de nodige rustfase te geven. Pure ontgifting. Een reset voor het hele lichaam. Een week vol plezier, beweging en lezingen. Geniet van onze vers bereide Alpenblick biologische soepen. Voel je na een week soepvasten herboren, vol energie en met geweldige ideeën voor je dagelijks leven.

• havermoutsoep voor het ontbijt, wisselende vastensoepen voor de lunch en het diner, de hele dag door thee en water
• welkom met een rondleiding door het hotel
• ontlastingsmaaltijd
• algemene introductieronde, introductie in het vasten, Acidosana zelfmassage, voedingslezing, lezing over zuur-base balans en over positief denken
• Nordic Walking tochten, watergymnastiek, ontspanningsoefeningen, kookcursus, productie van badzout/lichaamsolie, bosbaden
• afsluitend vastenbreken

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.

Aankomst op zondag, minimum aantal deelnemers: 4 personen

Data: 14/02/2027 - 21/02/2027 / 07/03/2027 - 14/03/2027 / 14/03/2027 - 21/03/2027 / 04/04/2027 - 11/04/2027 / 11/04/2027 - 18/04/2027

Zorg ervoor dat u uiterlijk om 16 uur arriveert, aangezien de introductie tot het vasten al in de middag van de aankomstdag plaatsvindt.

Geef bij uw boeking alstublieft uw mobiele nummer en e-mailadres op, zodat het hotel contact met u kan opnemen om indien nodig uw aankomst af te stemmen!

Indien beschikbaar, breng dan alstublieft een kruik en een klysma-apparaat mee. Anders kunt u tegen een borg van € 10 een kruik lenen, een klysma-apparaat kan voor € 15 ter plaatse worden gekocht.

In het Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand wordt afvallen een genot! Het principe is heel eenvoudig. U krijgt tot viergangenmenu's geserveerd met veel eiwitten en waardevolle plantaardige oliën. Koolhydraten en bijgerechten zoals pasta, aardappelen of brood worden vermeden. In plaats daarvan groenten, salades, vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Na 2 tot 3 dagen schakelt uw metabolisme over en produceert het energie voor de dagelijkse behoefte in de vetstofwisseling, als u zich strikt aan de geserveerde menu's houdt en tussendoor geen snoep eet. Koolhydraten zijn niet essentieel, dat wil zeggen niet levensnoodzakelijk. Een gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht is toegestaan, maar al aanwezig in groenten, fruit, zuivelproducten en in eiwitbrood. Het basische poeder voor 's ochtends en 's avonds is erg belangrijk voor uw zuurbalans, omdat mensen die te zuur zijn niet kunnen afvallen. Onze tip: neem consequent deel aan het actieve programma en zet het thuis voort!Niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Diensten per week:

• volpension met eiwitrijke, koolhydraatarme menu's
• de hele dag water en thee
• 's ochtends en 's avonds basisch poeder
• introductiegesprek met gewichtsopname en vetmeting
• Prefit Body-Scan (meting van acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel)
• 2x Acidosana® ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 2x detoxbad (à 40 min.)
• 1x volledige lichaam afslankpakking (30 min.)
• 2x Qi-Motion®-massage (à 50 min.)
• 4x toermalijndome met infrarood dieptewarmte (à 40') voor effectieve vetverbranding
• afsluitende meting
• dagelijks wellness-actief-programma op aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunagedeelte en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
• deelname aan het dagelijkse wellness-activiteitenprogramma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
• KONUS-kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg of Waldshut op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.

Aankomst zondag