Afslank vakantie

Deze methode kan worden gebruikt om uw systeem opnieuw op te starten en gezondere gewoonten in uw routine in te voeren. Tijdens het vasten bij uw afslankreis eet u geen lege calorieën of schadelijk voedsel. U stimuleert de natuurlijke stofwisseling van uw lichaam, verlicht de belasting van uw spijsverteringsstelsel en bevrijdt uzelf van ongezonde verslavingen aan suiker en cafeïne. Aangezien de vastenkuren ook worden begeleid door artsen of voedingsdeskundigen, krijgt u ook waardevolle inzichten in de belangrijkste factoren die bijdragen aan uw gewichtstoename. U zult naar huis terugkeren met nieuwe vitaliteit en de ambitie om verder te bouwen aan de gezonde gewoonten die u heeft aangeleerd.

Dieetprogramma's zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen en uw lichaam een nieuwe vorm te geven. Zij stellen u in staat uw reis naar gewichtsverlies te beginnen met een gezond dieet, lichte lichaamsbeweging en enkele speciaal geselecteerde behandelingen. Gewichtsverlies betekent niet dat u oncomfortabel hoeft te zijn! U wordt grondig onderzocht door een arts of voedingstherapeut en er wordt een individueel programma voor u samengesteld. Zo kunt u tijdens uw afvalvakantie gemakkelijk nieuwe gewoonten ontwikkelen en wordt u begeleid door deskundigen, zodat u bij thuiskomst niet in oude patronen vervalt.

Voor langdurig en duurzaam afslanken is lichaamsbeweging een van de meest geschikte methoden, want u kunt overtollig vet verliezen en spieren opbouwen. Met een fitnessvakantie combineert u een gezond dieet met dagelijkse bewegingssessies en krijgt u zo uw lichaam weer in vorm.

U wordt begeleid door een professionele fitnesscoach die u zal motiveren en bijstaan. Als u uzelf echt wilt uitdagen, kunt u nog een stap verder gaan en een bootcampvakantie boeken om af te vallen. Hier wordt u tot uw sportieve grenzen gedreven en beleeft u veel actie. Zo zult u snel beter voelen over uw lichaam.

Ayurveda is een holistisch kuurprogramma dat kan helpen bij het afvallen. Met een combinatie van vegetarisch Ayurvedisch dieet en speciale yogasessies die goed zijn voor gewichtsverlies, brengt u uw lichaam weer in balans. De Ayurveda artsen en therapeuten die u tijdens uw afslank vakantie begeleiden, kijken naar uw lichaam en levensstijl als geheel en helpen u uw eetgewoonten te veranderen. Ze werken ook met u samen om eventuele onderliggende gezondheids- of emotionele problemen aan te pakken die aan de basis van uw probleem liggen, door middel van authentieke behandelingen en meditatie. Door de oorzaak van uw gewichtstoename aan te pakken, bereikt u langdurige resultaten.

Als u op dieet wilt gaan of wilt afvallen, is Duitsland een goede keuze. Er zijn hier veel hotels die bijna elk type dieet aanbieden, vaak met tientallen jaren ervaring in de betreffende dieetmethode. Het Duitse platteland is geweldig voor fietstochten en wandelroutes, en de goede verbindingen met het openbaar vervoer zorgen ervoor dat u tegen een redelijke prijs op uw bestemming komt.

Polen biedt voor uw afslank reis een diverse natuur en dus volop mogelijkheden om te sporten zonder dat het voelt als een lange duurtraining. Aan de Poolse Baltische kust kunt u genieten van verschillende watersporten en wandelingen maken in de bossen die de extra kilo's zullen doen wegsmelten. U smelt ook weg in de sauna van het hotel en zweet alle gifstoffen eruit om uw lichaam grondig te reinigen.

Spanje is een populaire bestemming voor zon en strand, wat ook een goede aanvulling is op een afslankvakantie! In de wintermaanden zijn er in veel delen van Spanje meer zonuren dan in andere Europese landen. Hoewel de temperaturen in de wintermaanden wat koeler kunnen zijn, houden de stralende zon en de levendige Spaanse cultuur u tevreden terwijl u uw kilo's eraf werkt. Spanje heeft ook een kustlijn die gecertificeerde thalassotherapie mogelijk maakt.

In India kunt u tijdens uw afslank vakantie genieten van paradijselijke flair en profiteren van de typische Ayurveda van het land. Onder de palmbomen zal uw dieet zeker een stuk eenvoudiger zijn en op de witte zandstranden zullen lichte sportsessies een stuk leuker zijn. Geniet ervan om zo ver van huis en uw gewoontes te zijn en begint uw stap naar een nieuw gezond leven hier.