Yoga op het strand

Een yogavakantie aan het strand is perfect voor wie op zoek is naar ontspanning en van het strand en de zee houdt, maar toch actief wil zijn. Strandvakantiegangers kunnen naast de dagelijkse yogasessies genieten van talloze activiteiten aan de kust. Natuurlijk wordt de ontspanningsfactor niet verwaarloosd! Lange wandelingen, romantische zonsondergangen en massages op het strand wachten op je!

Yoga op het strand is ontspanning op zijn best. Kun je je een betere combinatie voor ontspanning voorstellen dan yoga beoefenen op een strand met zacht zand, verwarmende zonnestralen en het geluid van de zee? Een yoga retreat op het strand maakt dit mogelijk. Wie van het strand houdt, houdt meestal ook van het buitenleven, fitness en sport. Je kunt dit ook perfect combineren met een yoga vakantie op het strand, bijvoorbeeld met surf- en windsurfcursussen of met fitness- en activiteitenprogramma's zoals nordic walking of wellnessbehandelingen. Er zijn overal ter wereld prachtige stranden voor een actieve, ontspannende yoga retraite, ook hier in Duitsland. De Noordzee en de Oostzee zijn niet ver weg en hun verschillende strandlandschappen betoveren met hun eigen charme. Je vindt ook stranden van verschillende soorten in andere Europese landen, van de lange zandstranden van Frankrijk of de omspoelde baaien van Portugal aan de Atlantische Oceaan tot mooie, idyllische rotsbaaien aan de azuurblauwe Middellandse Zee in Spanje, Italië of Griekenland. En als je de voorkeur geeft aan iets nog exotischer, rol dan je yogamat uit op een strand in het verre Azië of het Caribisch gebied en laat je verwennen door het geluid van de golven.

Beginners en gevorderden hebben elk hun eigen yogaklas waarin ze onder elkaar blijven. Daar doe je dagelijks praktische oefeningen met de andere deelnemers in je groep onder begeleiding van een ervaren yogadocent. De filosofische aspecten van Hatha Yoga, Ashtanga Yoga en Kundalini Yoga komen ook aan bod en je wordt begeleid door spirituele oefeningen en mantra chanten. De meeste yoga cursussen duren enkele uren per dag, inclusief pauzes. Ze vinden meestal 's ochtends plaats, zodat je 's middags tijd hebt voor andere activiteiten, excursies of ontspannen op het strand. Er zijn echter ook yoga retraites die meer bedoeld zijn om je te helpen ontspannen en tot rust te komen. Ze bieden een serie oefeningen op vaste tijden, waaraan je kunt deelnemen als en wanneer je daar zin in hebt. Of je nu op zoek bent naar een intensief yogaseminar met veel oefeningen of dat je yoga meer voor de ontspanning doet en andere activiteiten misschien nog belangrijker voor je zijn: Je vindt altijd een yogapakket dat bij je past. Ervaren yogi's die een yoga docentenopleiding willen afronden, of het nu Hatha, Vinyasa of Yin is, zijn ook in goede handen bij een yogaschool aan zee.