Onderzoek naar yoga bij depressie
Sudha Prathikanti et al.
maart 2017
mentale gezondheid
Yoga individueel
Deze studie onderzocht de effectiviteit van een 8 weken durende Hatha yoga interventie als een op zichzelf staande behandeling voor milde tot matige depressie.
38 volwassenen met een depressie uit San Francisco werden willekeurig toegewezen aan een yogagroep of een aandachtscontroletrainingsgroep.
De resultaten toonden aan dat deelnemers in de yogagroep een significant grotere vermindering van de ernst van depressie ondervonden in vergelijking met de controlegroep.
Bovendien bereikte een groter deel van de yogabeoefenaars een remissie. Er waren echter geen significante verschillen tussen de twee groepen op het gebied van self-efficacy en eigenwaarde.
Het onderzoek concludeert dat Hatha yoga een effectieve en klinisch significante behandelingsoptie kan zijn voor volwassenen met een milde tot matige depressie.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Depressie
- Instelling
- Universiteit van Californië, San Francisco, Californië, VS
- Titel
- Onderzoek naar yoga bij depressie
- Korte beschrijving
- Het onderzoek toont aan dat Hatha yoga de ernst van milde tot matige depressie in grotere mate vermindert en daarom effectief is.
- Oorspronkelijke titel
- Treating Major Depression With Yoga: A Prospective, Randomized Controlled Pilot Trial
- Link naar het onderzoek
- https://clinicaltrials.gov/study/NCT01210651
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Su Qu et al.
april 2013
Het onderzoek toont aan dat yoga het immuunsysteem snel beïnvloedt en positieve celbiologische gezondheidseffecten op de lange termijn.
Man-Ying Wang et al.
januari 2013
Een onderzoek toont aan dat de biomechanische eisen van 7 yogaoefeningen bij senioren variëren afhankelijk van de houding.
Beth C Bock et al.
oktober 2019
Het onderzoek toont aan dat yoga helpt bij het stoppen met roken, met een hogere abstinentie en een betere gezondheid