Studie: vasten op het immuunsysteem en het darmmicrobioom
Yiran Chen et al.
december 2024
Anti-aging / Verjonging
Interval vasten
Stofwisseling / Maag / Darmen
Tijdsbeperkt eten heeft de levensduur verlengd in diermodellen, maar de effecten op het menselijke immuunsysteem, met name op immunosenescentie, metabolisme en het darmmicrobioom, worden nog steeds bestudeerd. Aan dit 30-daagse, eenarmige klinische onderzoek onder leiding van Yiran Chen namen 49 deelnemers deel die een 16:8 eetinterval volgden (maaltijden tussen 9.00 en 17.00 uur). Het onderzoek controleerde gewicht, immuunveranderingen, serummetabolieten en het darmmicrobioom.
95,9% van de deelnemers ondervond een blijvend gewichtsverlies. Er was een afname van senescente CD4+ T-cellen, terwijl gunstige immuuncellen zoals Th1, Treg, Tfh-achtige cellen en B-cellen toenamen. T-cel receptorketens namen toe terwijl B-cel receptorketens afnamen. Anti-inflammatoire bacteriën zoals Akkermansia en Rikenellaceae namen toe, wat bijdroeg aan een"jongere" samenstelling van het darmmicrobioom . Verouderingsremmende metabolieten zoals sfingosine-1-fosfaat en prostaglandine-1 waren verhoogd, wat duidt op verminderde ontsteking.
Tijdsbeperkt eten biedt verschillende antiverouderingseffecten door het verbeteren van de immuunfunctie, het metabolisme en de darmgezondheid, wat mogelijk helpt om het lichaam 'jong' te houden.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Algemene gezondheidsproblemen
- Instelling
- Ziekenhuis voor huidziekten, Instituut voor dermatologie, Chinese Academie voor Medische Wetenschappen & Peking Union Medical College, Nanjing, 210042, China
- Titel
- Studie naar het effect van vasten op het immuunsysteem en het darmmicrobioom
- Korte beschrijving
- Het onderzoek toont aan dat eten met tijdsbeperkingen veroudering tegengaat door de immuunfunctie, het metabolisme en de darmgezondheid.
- Oorspronkelijke titel
- Time-restricted eating reveals a "younger" immune system and reshapes the intestinal microbiome in human
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39561680/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
B. D. Horne et al.
december 2012
Onderzoek toont aan dat een eendaagse watervastenkuur biomarkers van metabolische en cardiovasculaire gezondheid op korte termijn verbetert.
Diabetes
Hoge bloeddruk
Chenying Li et al.
april 2017
Het onderzoek toont aan dat één week vasten bij diabetes type 2 het gewicht, de bloeddruk en de levenskwaliteit verbetert.
Frank Q Nuttall et al.
oktober 2014
Het onderzoek toont aan dat hyperglykemie verbetert door een koolhydraatvrij dieet en vasten.