Studie naar het effect van langdurig vasten op de bloeddruk
Franziska Grundler et al.
november 2020
Hoge bloeddruk
Overige vormen van vasten
Het onderzoek onderzocht de dagelijkse veranderingen in bloeddruk tijdens vastenperioden van 4 tot 41 dagen in een cohort van 1610 proefpersonen bestaande uit normotensieve, niet-medicamenteuze hypertensieve en medicamenteuze hypertensieve personen. De deelnemers ondergingen een vastenprogramma met een dagelijkse inname van ongeveer 250 kcal.
Gewicht en stressniveaus namen af en de welzijnsindex nam toe tijdens het vasten, wat duidt op een goede tolerantie . Over het algemeen daalde de gemiddelde bloeddruk, waarbij een grotere daling werd waargenomen bij niet-gemedicineerde hypertensieven, vooral bij degenen met een hogere bloeddruk bij aanvang. Normotensieve proefpersonen vertoonden een matige verlaging van de bloeddruk, terwijl een subgroep van vrouwelijke proefpersonen met een lage bloeddruk bij aanvang een verhoging vertoonde . Proefpersonen die antihypertensiva gebruikten, vertoonden een daling van de bloeddruk, waarbij sommigen hun medicatie stopzetten of verminderden. De daling van de bloeddruk was meer uitgesproken bij mensen die langere tijd vastten.
Met behulp van machine learning modellen die rekening houden met basislijn metabolische parameters en leeftijd, kon de mate van bloeddrukverlaging tijdens het vasten worden voorspeld.
Langdurig vasten lijkt de bloeddruk blijvend te verlagen, zelfs na hervatting van de voedselinname en staken van antihypertensieve medicatie.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Hoge bloeddruk
- Instelling
- Buchinger Wilhelmi Kliniek Überlingen, Duitsland
- Titel
- Studie naar het effect van langdurig vasten op de bloeddruk
- Korte beschrijving
- Het onderzoek toont aan dat langdurig vasten de bloeddruk duurzaam verlaagt, het welzijn verbetert.
- Oorspronkelijke titel
- Blood Pressure Changes in 1610 Subjects With and Without Antihypertensive Medication During Long-Term Fasting
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33222606/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Overgewicht / Obesitas
Overige vormen van vasten
N. M. Hussin et al.
januari 2013
Het onderzoek toont aan dat vasten en calorierestrictie de stemming en voedingsstatus bij oudere mannen effectief kunnen verbeteren.
Hoge bloeddruk
Alan Goldhamer et al.
juni 2001
Het onderzoek toont aan dat medisch gecontroleerd vasten met water een effectieve methode is om de bloeddruk te normaliseren.
Diabetes
Hoge bloeddruk
Chenying Li et al.
april 2017
Het onderzoek toont aan dat één week vasten bij diabetes type 2 het gewicht, de bloeddruk en de levenskwaliteit verbetert.