Onderzoek naar het effect van massage op chronische rugpijn

Een gerandomiseerde vergelijkende studie van de Universiteit van Miami onderzocht het effect van massagetherapie in vergelijking met ontspanningstherapie bij chronische rugpijn.

De behandelingseffecten werden geëvalueerd met betrekking tot de vermindering van pijn, depressie, angst, stresshormonen en slaapstoornissen, evenals de verbetering van de mobiliteit van de romp.

Aan het onderzoek namen 24 volwassenen deel met nociceptieve rugpijn die al minstens zes maanden aanwezig was. De groepen verschilden niet wat betreft leeftijd, sociaaleconomische status, etniciteit of geslacht.

Deelnemers werden willekeurig toegewezen aan de massagetherapiegroep of de progressieve spierontspanningsgroep . De sessies duurden elk 30 minuten en vonden twee keer per week plaats gedurende een periode van vijf weken. Op de eerste en laatste dag van het onderzoek vulden de deelnemers vragenlijsten in, gaven ze een urinemonster en werden ze onderzocht op hun mobiliteit.

Aan het einde van het onderzoek rapporteerde de massagetherapiegroep minder pijn, depressie en angst en een verbeterde slaapkwaliteit vergeleken met de ontspanningsgroep. Ze vertoonden ook een verbeterde rompmobiliteit en pijnflexie. Hun serotonine- en dopamineniveaus waren verhoogd.

Massagetherapie is een effectieve methode om pijn, stresshormonen en daarmee gepaard gaande symptomen van chronische rugpijn te verminderen.