De nummer 1 voor wellnessvakanties
99% klanttevredenheid
Beste prijsgarantie
Experts met meer dan 50 jaar ervaring
Service op maat
  • 085 208 6422
  • Service
  • Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Vrouw slaapt in bed in een donkere kamer

Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst

Deepak Langade et al.

september 2019

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Slaaptherapie

Het doel van dit onderzoek, gepubliceerd in 2019, was het evalueren van de werkzaamheid en veiligheid van ashwagandha-wortelextract bij de behandeling van slapeloosheid en angst.

Aan het gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde onderzoek, dat werd uitgevoerd in het Prakruti Hospital in India, namen 60 patiënten deel die werden verdeeld in een test- en een placebogroep.

De testgroep kreeg gedurende 10 weken tweemaal daags capsules met ashwagandha-wortelextract, terwijl de placebogroep identieke capsules met zetmeel kreeg.

Met behulp van slaapactigrafie en andere beoordelingsschalen werden verschillende slaapparameters gemeten, waaronder de slaapvertraging, de totale slaaptijd, de slaapefficiëntie en het wakker worden na het inslapen.

De resultaten toonden significante verbeteringen in de slaapopkomsttijd, slaapefficiëntie, slaapkwaliteit en angstscores in de ashwagandha groep vergeleken met de placebogroep.

Het onderzoek concludeert dat ashwagandhawortelextract een heilzame behandeling zou kunnen zijn voor slapeloosheid en angst.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
Slaapstoornissen, angst
Instelling
Farmacologie, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, India
Titel
Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst
Korte beschrijving
Een onderzoek toont aan dat ashwagandha de slaapopkomsttijd, slaapkwaliteit en slaapefficiëntie verbetert en angst vermindert.
Oorspronkelijke titel
Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study
Link naar het onderzoek
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

  • Ayurveda kuurvanaf 686 €
  • Ayurveda Panchakarmavanaf 528 €
  • Ayurveda retreatvanaf 686 €

Misschien ben je ook geïnteresseerd in

Onderzoek naar Ayurveda-massage bij chronische rugpijn

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Rugklachten

Syal Kumar et al.

februari 2017

Onderzoek toont aan dat Ayurveda-massage de pijn bij chronische rugpijn op korte termijn aanzienlijk verlicht.

naar de studie
Onderzoek naar effectiviteit van Ayurveda voor onvervulde kind

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Stress / Uitputting

Ajai K Pandey , et al.

januari 2028

Shatavari vermindert oxidatieve stress en ondersteunt de vruchtbaarheid bij vrouwen met een kinderwens.

naar de studie
Onderzoek naar de effectiviteit van Ayurveda bij knieproblemen

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Reuma / Gewrichten / artritis / Artrose

Jeffrey Pradeep Raj, et al.

september 2020

Een onderzoek toont aan dat Turmacin uit kurkuma in de Ayurvedische geneeskunde kniepijn verlicht en de spierfunctie verbetert.

naar de studie
  1. #1 Reisaanbieder in Ayurveda - Wellness - Gezondheid/
  2. Studies/
  3. Studies over Ayurveda/
  4. Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap