Naar hoofdinhoud gaan
085 208 6422
Service
Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Vrouw slaapt in bed in een donkere kamer

Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst

Deepak Langade et al.

september 2019

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Slaaptherapie

Het doel van dit onderzoek, gepubliceerd in 2019, was het evalueren van de werkzaamheid en veiligheid van ashwagandha-wortelextract bij de behandeling van slapeloosheid en angst.

Aan het gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde onderzoek, dat werd uitgevoerd in het Prakruti Hospital in India, namen 60 patiënten deel die werden verdeeld in een test- en een placebogroep.

De testgroep kreeg gedurende 10 weken tweemaal daags capsules met ashwagandha-wortelextract, terwijl de placebogroep identieke capsules met zetmeel kreeg.

Met behulp van slaapactigrafie en andere beoordelingsschalen werden verschillende slaapparameters gemeten, waaronder de slaapvertraging, de totale slaaptijd, de slaapefficiëntie en het wakker worden na het inslapen.

De resultaten toonden significante verbeteringen in de slaapopkomsttijd, slaapefficiëntie, slaapkwaliteit en angstscores in de ashwagandha groep vergeleken met de placebogroep.

Het onderzoek concludeert dat ashwagandhawortelextract een heilzame behandeling zou kunnen zijn voor slapeloosheid en angst.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
Slaapstoornissen, angst
Instelling
Farmacologie, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, India
Titel
Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst
Korte beschrijving
Een onderzoek toont aan dat ashwagandha de slaapopkomsttijd, slaapkwaliteit en slaapefficiëntie verbetert en angst vermindert.
Oorspronkelijke titel
Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study
Link naar het onderzoek
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

    Ayurveda kuurvanaf 654 €
    Ayurveda Panchakarmavanaf 503 €
    Ayurveda retreatvanaf 654 €

Misschien ben je ook geïnteresseerd in

Onderzoek naar de effecten van levensstijl en dieet op migraine

Migraine

Yoga & Ayurveda

M S Vasudha et al.

mei 2019

Onderzoek toont aan dat Ayurvedische veranderingen in levensstijl migraineaanvallen kunnen verminderen en de controle over de ziekte kunnen

naar de studie
Onderzoek naar Ayurvedische geneeskunde voor colitis ulcerosa

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Stofwisseling / Maag / Darmen

Sarika Johari, Tejal Gandhi

juli 2016

Onderzoek toont aan dat Ayurvedische geneeskunde veelbelovende resultaten biedt bij de behandeling van colitis ulcerosa (UC).

naar de studie
Onderzoek naar Ayurveda voor de behandeling van knieartrose

Ayurveda geneeskunde / Heilkuur

Reuma / Gewrichten / artritis / Artrose

Arvind Chopra et al.

januari 2013

Het onderzoek toont aan dat het Ayurvedische medicijn SGCG de pijn bij knieartrose aanzienlijk verlicht en de kniefunctie verbetert.

naar de studie
  1. #1 Reisaanbieder in Ayurveda - Wellness - Gezondheid/
  2. Studies/
  3. Studies over Ayurveda/
  4. Onderzoek naar ashwagandha voor slaapstoornissen en angst
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap