Rua Ceylon Wellness

Komfort

Rua Ceylon is een kleinschalig, charmant ayurvedisch retreat in de glooiende heuvels van Kandy, omgeven door weelderig groen en tropische natuur. De rustige omgeving biedt alle ruimte om tot jezelf te komen en het dagelijks leven even achter je te laten.

In het huis staat een warme, huiselijke sfeer centraal. Doordat er maar weinig kamers zijn, voelt de omgeving persoonlijk en voel je je al snel welkom en op je gemak. Een ayurvedisch arts en een toegewijd team begeleiden je tijdens je verblijf met aandacht en stemmen behandelingen, voeding en aanvullende activiteiten af op jouw wensen. Rua Ceylon is een plek voor wie bewust tijd voor zichzelf wil nemen en waarde hecht aan een rustige, persoonlijke omgeving met individuele begeleiding.

Rua Ceylon ligt op een rustige plek net buiten Kandy en biedt een ontspannen toevluchtsoord te midden van het groen. De glooiende heuvels en tropische omgeving vormen een ideale setting voor ontspanning, Ayurveda en yoga. Het centrum van Kandy, de culturele hoofdstad van Sri Lanka, ligt op slechts ongeveer 30 minuten rijden en is goed bereikbaar. Tegelijkertijd geniet je hier van een aangename afstand tot de drukte van de stad. Het verblijf ligt in een rustige woonwijk met een bijna dorps karakter. Frisse lucht, weelderige tuinen en de rust van de natuur zorgen voor een bijzonder ontspannen sfeer.

Bij Rua Ceylon Wellness staat de voeding volledig in het teken van de ayurvedische leer. De maaltijden worden afgestemd op je dosha-type (Vata, Pitta of Kapha) en ondersteunen zo gericht je welzijn, spijsvertering en energiebalans.

De keuken is voornamelijk vegetarisch of veganistisch en maakt gebruik van verse, lokale ingrediënten zoals groenten, linzen en kokos. Veel gerechten zijn van nature glutenvrij. De maaltijden zijn bewust licht en goed verteerbaar en vormen een ideale aanvulling op de ayurvedische behandelingen. Bij het ontbijt worden onder meer traditionele kruidenpap (Kola Kanda), vers seizoensfruit en warme, lokale gerechten geserveerd. De hele dag door kun je genieten van ayurvedische kruidenthee, die de stofwisseling stimuleert en het lichaam ondersteunt bij het ontgiften. Versgeperste vruchtensappen van lokale ingrediënten zorgen bovendien voor een natuurlijke aanvoer van vitaminen.

Het Ayurveda-centrum van Rua Ceylon is circa 120 m² groot en beschikt over vier behandelkamers. Een ervaren Ayurvedisch arts en een team van vier therapeuten stemmen de zorg zorgvuldig af op jouw welzijn.

De behandelingen zijn gebaseerd op de principes van de traditionele Ayurveda en worden afgestemd op jouw dosha-type en persoonlijke behoeften. Na een uitgebreide intake wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Het aanbod omvat klassieke behandelingen zoals Abhyanga (oliemassage), Shirodhara (warme oliestroom op het voorhoofd), Pinda Sweda (kruidenstempelmassage), Nasya (neusreiniging), Swedana (stoombad) en Udwartana (poedermassage). De behandelingen kunnen onder meer ondersteuning bieden bij stress, slaapproblemen, spierspanning en spijsverteringsklachten, en bevorderen ontspanning en herstel op alle niveaus.

Yoga is een vast onderdeel van het dagelijkse programma bij Rua Ceylon en vormt een holistische aanvulling op de ayurvedische behandelingen. De sessies vinden ’s ochtends plaats en zorgen voor een fijne start van de dag. Het aanbod omvat verschillende yogastijlen, zoals hatha, vinyasa, ashtanga, aerial yoga, kundalini en yoga nidra. De lessen worden aangevuld met pranayama-ademhalingsoefeningen en meditatie, die bijdragen aan innerlijke rust en balans. De beoefening vindt meestal plaats in een rustige, open omgeving, zodat je bewust van de natuur kunt genieten en de dag kunt beginnen met uitzicht over het landschap. De oefeningen worden afgestemd op de behoeften en het niveau van de deelnemers, zodat zowel beginners als gevorderden passende oefeningen vinden.

Een zwembad nodigt uit om tussen de behandelingen door te ontspannen. Kooklessen en lezingen en workshops over Ayurveda laten je kennismaken met de lokale keuken en de Ayurvedische levenswijze. De nabijgelegen stad Kandy biedt culturele hoogtepunten, zoals de beroemde Tempel van de Tand, een van de belangrijkste boeddhistische plekken, en het idyllische Kandymeer. Op markten, in kleine winkels en musea krijg je bovendien een boeiende indruk van het lokale leven. Ook de omgeving biedt volop natuur en spiritualiteit: bezoek het meditatiecentrum in Kundasale en het Boeddhabeeld van Bahirawakanda, of verken de botanische tuinen van Peradeniya, het Udawatta-Kele-reservaat en het Hanthana-gebergte. Natuurwandelingen en uitstapjes naar watervallen maken je verblijf compleet.