Hotel Saliter Hof

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Het "Ayurveda Shanti Retreat" in het Ayurveda Hotel Saliter Hof is bedoeld voor iedereen die een zachte introductie in de wereld van Ayurveda zoekt. Ontdek hoe u met geselecteerde behandelingen, heilzame voeding en aandachtige impulsen direct in balans komt - ideaal voor een korte pauze om te ontspannen, op te laden en thuis te komen.

• ayurvedische volpension
• 1/1x Ayurveda-kortadvies & polsdiagnose voor individuele afstemming
• 2/4 ayurvedische behandelingen (ca. 2 uur per dag): bijv. Shiro Abhyanga (hoofd- en nekmassage voor geestelijke rust), Mukhaabhyanga (zachte gezichtsmassage voor innerlijke en uiterlijke uitstraling), Padaabhyanga (voetmassage die grondt en nieuwe lichtheid geeft), Podikizhi (thermomassage met warme kruidenstempels, diep werkzaam voor spieren en weefsel), Swedana (kruidenstoombad voor reiniging en ontgifting), Udwarthana (stimulerende massage met kruidenpoeder, activeert metabolisme en circulatie), Abhyanga (traditionele ayurvedische volledige lichaamsolie-massage voor diep welzijn)
• afsluitsconsult met tips voor jouw dagelijks leven thuis

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Voelt u zich moe, zwaar of heeft u behoefte aan een snelle reset?

In het dagelijks leven hopen gifstoffen en belastingen zich vaak op in het lichaam, wat leidt tot energietekort, onrust of een verzwakt metabolisme. Al in slechts vier dagen kunt u zich ontdoen van deze oude lasten en nieuwe vitaliteit voelen. Precies hier begint ons Ayurveda-Biohacking-programma.

Wat betekent Biohacking met Ayurveda?

Biohacking betekent uw lichaam bewust en gericht ondersteunen. Ayurveda gebruikt eeuwenoude kennis om balans, ontgifting en levenskracht in korte tijd te bevorderen. De combinatie van voeding, kruiden en behandelingen biedt u een krachtige herstart.

• Ayurveda volpension
• Medisch consult bij aanvang met polsdiagnose (Nadi), tong- en ooganalyse
• Individueel voedingsadvies
• Begeleiding gedurende de gehele kuur
• 8 behandelingen op basis van medische geschiedenis (bijv. Udhwarthana (kruidenpoedermassage), Abhyangam (volledige lichaamsmassage met olie), Matra Vasti (zachte interne reiniging), Virechana (reiniging spijsverteringskanaal), Shirodhara (voorhoofdolie gieten), Padhabyangam (voetmassage), Shiro Abhyangam (hoofdmassage), Swedana (kruidenstoombad))
• Afsluitconsult met aanbevelingen voor thuis

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Wilt u lichaam en geest een intensieve pauze geven om te reinigen en te vernieuwen?

Veel mensen voelen dat stress, ongezonde voeding en milieuvervuiling hun energie wegnemen. In slechts zeven dagen kunt u grondig ontgiften, uw immuunsysteem versterken en met nieuwe helderheid van start gaan.

Wat betekent Ayurveda-Detox?

Detox in Ayurveda is meer dan alleen reiniging - het betekent het metabolisme harmoniseren, de darmen versterken en het hele systeem regenereren. Met aangepaste voeding, kruiden en dagelijkse behandelingen ervaart u een merkbare algehele vernieuwing.

• Ayurveda volpension
• Medisch consult bij aanvang met pols-, tong- en ooganalyse
• Individueel voedingsadvies
• Begeleiding gedurende de gehele kuur
• 12 behandelingen op basis van medische geschiedenis (bijv. Udhwarthana, Abhyangam, Matra Vasti, Nirooha Vasti, Virechana, Shirodhara, Padhabyangam, Shiro Abhyangam, Prishtabhyangam (rugmassage), Swedana)
• Afsluitsconsult met tips voor thuis

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Voelt u zich uitgeput, onrustig of energieloos? Velen lijden onder constante stress, slaapproblemen of fysieke spanning. Vaak ontbreekt de kracht om te regenereren - het gevoel van leeglopen neemt toe. Precies hier biedt ons Rasayana Retreat uitkomst. Wat betekent Rasayana? Rasayana is een klassieke Ayurveda-therapie die 'verjonging' betekent. Het is gericht op diepe regeneratie, het opbouwen van energiereserves en het vernieuwen van levensenergie.

Hoe u profiteert: Meer energie: Zachte, maar effectieve behandelingen helpen vermoeidheid en stress te verminderen. Helder geest: Door Ayurveda-massages en reinigingstechnieken wordt uw geest vrij en gecentreerd. Versterkt lichaam: De dagelijkse behandelingen voeden spieren, weefsels en zenuwen en bevorderen het algemene welzijn. Persoonlijke begeleiding: Na een medisch consult (Dhoosha Pareeksha) krijgt u een op uw behoeften afgestemd programma.

• Ayurveda volpension - evenwichtig, licht & helend
• Medisch consult bij aanvang (Dhoosha Pareeksha)
• 13/20 dagen Ayurveda behandelingen (ca. 2 uur per dag) op aanbeveling: Shiro Abhyanga (kalmerende hoofd- en nekmassage), Mukhaabhyanga (voedende gezichtsmassage), Padaabhyanga (aardende voetmassage), Abhyanga (klassieke Ayurveda oliemassage), Synchron-Abhyanga (vierhandige massage voor diepe harmonie), Podikizhi (thermomassage met kruidenstempels), Shirodhara (voorhoofdolie-gieting, ideaal bij stress en slaapproblemen), speciale massages (bijv. Ekangadara, Kativasti of Lepanam), Swedana (kruidenstoombad voor reiniging)

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Voelt u zich zwaar, traag of heeft u de behoefte om uw metabolisme weer op gang te brengen?

Veel mensen voelen zich energieloos, uit balans en willen overtollige ballast kwijtraken. Slechts een week is voldoende om het lichaam zachtjes te activeren en de eerste veranderingen te voelen.

Wat betekent Medaharani?

Medaharani is een traditioneel Ayurveda-programma voor zachte gewichtsverlies. Met gerichte behandelingen, kruidentoepassingen en aangepaste voeding wordt uw metabolisme gestimuleerd, het lichaam ontgift en nieuwe energie vrijgemaakt.

7 nachten = 6 kuurdagen
14 nachten = 13 kuurdagen
21 nachten = 20 kuurdagen

• Ayurveda volpension
• 1/1/1 medisch consult & polsdiagnose
• 12/26/40 behandelingen (bijv. bij 14 nachten: Medaharani-lichaamspakking, Udhwarthana (kruidenpoedermassage), Abhyanga (volledige lichaamsmassage), Swedana (kruidenstoombad), hoofd- & gezichtsmassage, bij 21 nachten: Medaharani-lichaamspakking, Udhwarthana, Abhyanga & Synchron-Abhyanga, Podikizhi, Shirodhara, Virechana, Basti (Ayurvedische reiniging), Marma-massage, Deep-Tissue- of speciale massages (op indicatie), Swedana, Kundalini-yoga (oefeningen voor gewichtsverlies),
• begeleiding tijdens de kuur
• afsluitconsult met aanbevelingen

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Voelt u zich soms uitgeput, uit balans of verlangt u naar diepe vernieuwing voor lichaam en geest?Panchakarma is de koningsdiscipline van Ayurveda - een holistische kuur die zacht reinigt, ontgift en nieuwe energie geeft. Door persoonlijk afgestemde behandelingen, heilzame voeding en zorgzame begeleiding hervindt u uw innerlijke balans, lichtheid en helderheid.Of u nu stress wilt loslaten, uw metabolisme wilt versterken of gewoon nieuwe vitaliteit wilt ervaren - Panchakarma biedt u de weg naar regeneratie en diepe rust. Wat betekent Panchakarma? Panchakarma is de traditionele Ayurveda-reiniging. Het werkt als een reset voor het lichaam en de geest - zacht, heilzaam en regenererend. Al na enkele dagen voelt u zich lichter, helderder en versterkt.

• Ayurveda volpension
• 1/1/1x medisch consult met polsdiagnose + begeleiding tijdens de kuur
• 12/26/40 ayurvedische behandelingen (ca. 2 uur per dag): bijv.: Shirodhara, Abhyanga, Udhwarthana, Pinda Sweda (stempelmassage), Nasya (neusbehandeling), Vasthi & Virechana, Swedana, Sneha Panam (olie-inname), yoga & Ayurveda-voedingsadvies
• 1/1/1x afsluitconsult met aanbevelingen

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)

Ayurvedische ondersteuning voor de regulering van de bloedsuikerspiegel. Wanneer de bloedsuikerspiegel uit balans raakt...
Veel mensen met diabetes kennen de uitdagingen: schommelingen in de bloedsuikerspiegel, vermoeidheid, gebrek aan energie of stofwisselingsproblemen in het dagelijks leven. Traditionele geneeskunde is hier een belangrijke basis - maar Ayurveda biedt een waardevolle aanvulling die lichaam, geest en ziel op een holistische manier ondersteunt. De Diabetes-Balance-Kuur in het Ayurveda Hotel Saliter Hof is gericht op het harmoniseren van de stofwisseling, het zacht reguleren van de bloedsuikerspiegel en het duurzaam verbeteren van de levenskwaliteit. Deze kuur is speciaal bedoeld voor mensen met diabetes en stofwisselingsproblemen die hun gezondheid op een holistische manier willen versterken en hun dagelijks leven met meer energie, stabiliteit en gemak willen inrichten.

• ayurvedische volpension
• 1/1x medisch consult & polsdiagnose (Naadi Pareeksha) en doorlopende begeleiding
• 26/40 ayurvedische behandelingen (ca. 2 uur per dag): detox- & Panchakarma-behandelingen (Shiro Virechana - zachte reiniging via het hoofd, Virechana - therapeutische eliminatie voor stofwisselingsactivatie, Basti - medicinale klysma voor ontgifting en versterking), metabolisme- & circulatie stimulatie (lymfatische stimulatietherapie, Udwarthana - activerende kruidenpoedermassage, Ksheera Tharpana - speciale thermobehandeling met melk, rijst, kaneel & limoen), ayurvedische massages & energiewerk (Abhyanga - volledige lichaamsoliemassage, Synchron-Abhyanga - massage door twee therapeuten, Mukhaabhyanga - gezichtsmassage voor helderheid & ontspanning, Padaabhyanga - voetmassage voor aarding, Marma-massage - activering van energiepunten), stressvermindering & innerlijke rust (Shirodhara - voorhoofdolie-gieting voor diepe ontspanning, hoofd- en speciale behandelingen zoals Shiropichu of Shirovasti - afhankelijk van de diagnose)
• yoga, meditatie & ademhalingsoefeningen als aanvulling
• afsluitadviezen voor voeding & levensstijl thuis

• gebruik van het wellnessgedeelte met sauna's, relaxruimte, belevenisdouche, infraroodcabine
• gebruik van de grote natuurlijke zwemvijver en zonneweide met comfortabele ligstoelen
• gebruik van de fitnessruimte met apparatuur van TechnoGym
• deelname aan het weekprogramma met bijv. meditatie, langzaam wandelen, Ayurveda-kookworkshops, geneeskrachtige plantenwandelingen, yoga, regeneratiewandelingen, zonsopgangwandelingen, soundhealing met klankschalen, bosbaden, tuinieren bij de natuurlijke zwemvijver, vragenrondes met Dr. Kumara (gedetailleerde informatie over de programma-onderdelen vindt u dagelijks in de ochtendpost)