Harmony Home Wellness

FIRST CLASS

Genesteld in de landelijke idylle van Andalusië en omgeven door een uitgestrekte olijfgaard is het Harmony Home Wellness een oase van rust en vertraging. Het exclusieve boutique retreat is ontworpen voor maximaal 6 gasten tegelijk en creëert zo een bijzonder persoonlijke sfeer met individuele zorg. Het wellnessaanbod met authentieke Ayurveda-behandelingen en weldadige massages ondersteunt een holistisch welzijn. Gelegen aan de voet van de indrukwekkende Monte Maroma en het nationaal park Sierra Tejeda, is het retreat bovendien een perfect startpunt voor wandelingen, fietstochten en natuurbelevenissen.

Harmony Home Wellness is gelegen in het charmante bergdorp Alcaucín in de authentieke regio Axarquía in het oosten van Andalusië. Omgeven door de indrukwekkende berglandschappen van het natuurpark Sierra de Tejeda, nodigen talrijke wandel- en fietspaden uit tot actieve ontdekkingstochten, waaronder ook routes naar de hoogste top van de provincie Málaga, de Monte Maroma. Op slechts ongeveer 10 minuten rijden ligt het pittoreske Viñuela-stuwmeer, terwijl de uitgestrekte stranden van Torre del Mar en Vélez-Málaga na ongeveer 25 minuten bereikbaar zijn en ideaal zijn voor een ontspannen daguitstap naar de zee. Ook bezoeken aan de typisch witte Andalusische dorpen zoals Canillas de Aceituno, Nerja of Frigiliana met hun kronkelende straatjes, kleine cafés en regionale specialiteiten zijn de moeite waard. De levendige provinciehoofdstad Málaga met haar historische oude stad, het Picasso-museum, talrijke restaurants en winkelmogelijkheden bereikt u in ongeveer 50 minuten. Ook Granada met het wereldberoemde Alhambra en het historische Antequera liggen slechts ongeveer een uur rijden verwijderd en zijn uitstekend geschikt voor een daguitstap. De luchthaven van Málaga is eveneens in ca. 60 minuten te bereiken.

De keuken combineert de principes van de Ayurvedische voedingsleer met mediterrane invloeden. De overwegend vegetarische gerechten bevorderen de darmgezondheid en worden volgens Ayurvedische voedingsrichtlijnen geserveerd. Het voedingsconcept wordt aangevuld door het naleven van Ayurvedische eetregels, zoals het vermijden van het drinken van water tijdens de maaltijden. Verse, darmvriendelijke en voedzame gerechten ondersteunen de stofwisseling en het algemene welzijn. Aromatische kruiden en specerijen worden doelgericht ingezet volgens Ayurvedische principes om de spijsvertering te bevorderen en de maaltijden smaakvol af te ronden. Een groot deel van de kruiden, fruit- en groentesoorten komt uit de eigen biologische tuin of wordt seizoensgebonden van regionale producenten betrokken. Afhankelijk van het seizoen verrijken onder andere rode biet, boerenkool, venkel, courgette, pompoen en broccoli de keuken. Elk gerecht is een verrassing, een genot en een moment van kracht. Glutenvrije, veganistische en lactosevrije voeding mogelijk (op aanvraag). Tegen een meerprijs (ca. €50 / dag): Paleo- en proteïnediëten en diëten die de bereiding van aparte maaltijden vereisen.

Centraal staan aandachtige aanraking, bewuste zorg en weldadige ontspanning. Het wellnessaanbod combineert authentieke Ayurveda-behandelingen zoals Abhyanga, Swedana, Shirodhara en Basti met klassieke massages, waaronder diepe weefselmassages, fasciabehandelingen en weldadige rugmassages. Alle behandelingen worden uitgevoerd door ervaren en empathische therapeuten met grote zorg. Ze helpen bij het verlichten van spanningen, het versterken van het innerlijke evenwicht en het opnieuw in harmonie brengen van lichaam en geest. Er worden uitsluitend hoogwaardige biologische oliën gebruikt, waaronder koudgeperste olijfolie uit eigen productie. Voor de Ayurveda-behandelingen worden bovendien authentieke geneeskrachtige oliën en geselecteerde kruidenessenties gebruikt. De massages zijn een onderdeel van de wellnesspakketten en vinden dagelijks plaats, behalve op de aankomst- en vertrekdag. Extra behandelingen kunnen afhankelijk van de beschikbaarheid altijd ter plaatse in het hotel worden bijgeboekt. Het wellnessaanbod wordt aangevuld met een infraroodsauna (november tot april) en een zoutwaterzwembad (mei tot oktober).

Geniet van de kleine outdoor fitnessruimte en train in de frisse lucht midden in de natuur. De yogalessen zijn geschikt voor alle ervaringsniveaus en worden aangepast aan de persoonlijke behoeften en vaardigheden van de deelnemers. Het gevarieerde aanbod omvat Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Klankyoga en meditatie. Breng comfortabele kleding mee die, afhankelijk van het seizoen, geschikt is voor yoga, wandelen en zwemmen. Comfortabele slippers/sandalen zijn ook aan te raden, aangezien het retreat zich over meerdere gebouwen uitstrekt en in sommige gebieden, zoals de yogastudio, schoenen uitgetrokken worden.

Ontdek de indrukwekkende natuur van Andalusië op diverse manieren. Samen met de partner "Hipica El Molinillo" kunt u het schilderachtige landschap rond Alcaucín ervaren door middel van begeleide paardrijtochten of individuele paardrijlessen. De routes gaan door bossen, langs olijfgaarden en bieden prachtige uitzichten op de omliggende bergen. Ook nodigen de idyllische wandel- en wandelpaden van het natuurpark Sierras de Tejeda y Alhama uit tot ontspannende pauzes. Veel paden beginnen direct bij het retreat of zijn binnen enkele minuten bereikbaar.