Dharana at Shillim
Ervaar algeheel welzijn in Dharana at Shillim, erkend als een van de top 20 bestemmingsspa's wereldwijd. Geniet van transformerende genezing door geavanceerde diagnostiek, gepersonaliseerde therapieën en de kalmerende kracht van de Shillim-vallei.
Populairste faciliteit
Topaanbiedingen die bij je selectie passen
Essentie van Welzijn
- Ayurveda volpension incl. gezonde snacks
- 1x bio-energetische analyse
- 1x analyse van de lichaamssamenstelling
- 1x lichamelijke beoordeling door een fysiotherapeut
- dagelijks 1x privébehandeling/sessie (à 45 min.)
- 1x wellness-consult bij vertrek (30 min.)
- 1x wellness-consult bij aankomst (30 min.)
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Innerlijke balans & mentale kracht
Dit holistische programma helpt u emotionele blokkades zachtjes op te lossen, innerlijke balans te hervinden en nieuwe helderheid te verkrijgen. Door een combinatie van persoonlijke begeleiding, aandachtige praktijken en intensieve natuurervaringen wordt het emotionele welzijn versterkt en het vermogen bevorderd om uitdagingen met meer kalmte te benaderen.
In de rustige, regenererende omgeving van Dharana vindt u nieuwe kracht, bouwt u veerkracht op en keert u terug naar uzelf.
Diensten bij 5/7/14 nachten
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- Opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan, polsdiagnose
- 3/4/7x Medische & wellness-consultatie
- 1/1/1× Ganganalyse
- 1/2/2x Analyse van lichaamssamenstelling (Styku)
- 1x Nadi Pariksha (Ayurvedische polsdiagnose)
- 2x Yoga-advies
- 1x Bio-energetische analyse (Azira)
- 3/4/6x Mind-body-balanssessies
- 0/1/2x Craniosacraal therapie / Hypnotherapie / EFT (klopftherapie)
- 1/2/4x Acupunctuur / Moxa / Cupping
- 1/1/2x Abhyanga (volledige lichaamsolie-massage)
- 1/1/2x Shirodhara / Dhara (olie stroom over het voorhoofd)
- 1/1/3x Chakra-massage (energetische balansmassage)
- 1× Reflexzonemassage
- 1/1/3x Indiase hoofdmassage
- 1/1/3× Persoonlijke meditatie / Pranayama (ademhalingsoefeningen)
- 1/1/2x Shinrin-Yoku (bosbaden, begeleide natuurervaring)
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Ontspanning & herstel
Een ontspannend verblijf in Dharana brengt u zachtjes terug in balans en helpt u om door middel van aandachtige routines en natuurlijke impulsen nieuwe energie op te doen. Met sattvische voeding, beweging, digitale detox en intense natuurervaringen vindt u innerlijke rust en helderheid.
De rustige omgeving bevordert diepe regeneratie en helpt u om versterkt, evenwichtig en met nieuwe inspiratie voor een bewuster leven naar huis terug te keren.
Diensten per 5/7/10 nachten
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- 3/5/6× medisch & wellness-consult
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan, polsdiagnose
- 1x ganganalyse
- 1/2x analyse van de lichaamssamenstelling (Styku)
- 4/6/9x relax-behandelingen (ontspannende wellnessbehandelingen)
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Bio-Sync Detox
Dit uitgebreide, medisch begeleide detox-programma is ontworpen om opgehoopte toxines en verouderde, niet meer functionerende cellen te verminderen, terwijl tegelijkertijd de celstofwisseling wordt gereactiveerd. Door het herstel van het biologische evenwicht ondersteunt het de natuurlijke ontgifting, bevordert het de celvitaliteit en draagt het bij aan langdurige gezondheid en een lang leven.
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan
- 4/6/8x Medische & wellness-consultaties
- 1x Ganganalyse
- 1x Meting van arteriële stijfheid
- 1x Mineralen- & zware metalenanalyse
- 1/1/2x Meting van gevorderde glycatie-eindproducten (AGEs)
- 2/2/3x Lichaamssamenstellingsanalyse (Styku)
- 2/2/3x Thermale ontstekingsbeeldvorming
- 1x Bio-energetische analyse (Azira)
- 6/9/11x Dharana detox-therapieën
- 2/3/5x Hydrotherapie (waterbehandelingen)
- 2/3/4x Personal training
- 2/3/4x Voet-detox-behandelingen
- 1x Colon-hydrotherapie (darmreiniging)
- 2x Detox-supplementen (op doktersadvies)
- 2/3/4x Roodlichttherapie
- 2/3/4x IHHT (Interval Hypoxie-Hyperoxie Therapie)
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Duurzaam gewichtsbeheer
Dit programma in Dharana is gericht op het activeren van de natuurlijke energiesystemen van het lichaam en het duurzaam optimaliseren van de stofwisseling. Door gepersonaliseerde voeding, gerichte Ayurvedische en natuurgeneeskundige behandelingen, en gestructureerde beweging wordt de calorieverbranding verbeterd en de hormonale balans ondersteund.
De focus ligt op het verminderen van ontstekingen, het bevorderen van spieractiviteit en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel - voor meer energie, uithoudingsvermogen en langdurige vitaliteit.
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- 4/5/8x Medische & wellness-consultaties
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan (Dosha-specifiek)
- 1x Meting van gevorderde glycatie-eindproducten (AGEs)
- 1x VO₂max-test (cardiorespiratoire prestatiediagnostiek)
- 2x Analyse van de lichaamssamenstelling (Styku)
- 1x Bio-energetische analyse (Azira)
- 4/7/11x Stofwisseling-boostertherapieën
- 2/3/6x Hydrotherapie (waterbehandelingen)
- 1/2/4x Geactiveerde zuurstoftherapie
- 2/4/8x Cardio- & krachttraining
- 1x Darmreiniging (optioneel na consultatie)
- 1x Meting van arteriële stijfheid
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Boekingsinformatie
Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.
Bio-Functional Reset: nieuwe energie & prestatieverbetering
Dit gespecialiseerde programma combineert moderne functionele prestatiediagnostiek met traditionele geneesmethoden om de lichaamsfuncties te regenereren, opnieuw af te stemmen en te optimaliseren. Het ondersteunt de stofwisseling, de lichaamshouding, de cardiovasculaire prestaties, de zuurstofbenutting en neuromusculaire capaciteit. Door de reductie van ontstekingen en de gerichte activering van fysiologische processen bevordert het kracht, balans en langdurige prestaties.
Diensten bij 7/10/14 nachten
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan, polsdiagnose
- 4/5/8x Medische & wellness-consultaties
- 1x Ganganalyse
- 1x Meting van arteriële stijfheid
- 1/2/2x VO₂max-test (cardiorespiratoire prestatiediagnostiek)
- 1x Ruststofwisselingsmeting (RMR)
- 2x Lichaamssamenstellingsanalyse (Styku)
- 1x Bio-energetische analyse (Azira)
- 1/2/2x Thermale ontstekingsanalyse
- 6/9/11x Dharana herstelmassages (regeneratieve therapieën)
- 3/5/8x Hydro-body-therapieën (waterbehandelingen)
- 3/5/8x Neuromusculaire training / personal training
- 3/4/6x Roodlichttherapie
- 2/4/6x IHHT (Interval Hypoxie-Hyperoxie Therapie)
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Goed rusten: darmgezondheid & regeneratie
Dit medisch gestructureerde programma is gericht op het reinigen, regenereren en duurzaam optimaliseren van de darmfunctie. Door gerichte darmreiniging, therapeutische voeding en ontstekingsremmende maatregelen worden stofwisselingsprocessen ondersteund en het spijsverteringssysteem ontlast.
Aansluitend ligt de focus op de wederopbouw van de darmflora, het versterken van het darmslijmvlies en het bevorderen van een gezond microbioom - voor een verbeterde spijsvertering, een sterker immuunsysteem en meer lichamelijke balans.
Diensten bij 7/10/14 nachten
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan
- 5/7/9× medische & wellness-consultaties
- 1× ganganalyse
- 1× meting van arteriële stijfheid
- 1× mineralen- & zware metalenanalyse
- 1/1/2× meting van geavanceerde glycatie-eindproducten (AGEs)
- 2/2/3× lichaamssamenstellingsanalyse (Styku)
- 2/2/3× thermale ontstekingsbeeldvorming
- 1× microbiomanalyse (optioneel, tegen meerprijs)
- 1× bio-energetische analyse
- 6/9/11× lymfatische detox-therapieën
- 3/4/5× darmreiniging
- 5/8/10× vaso-vagale buiktherapieën (regulatie van het zenuwstelsel in de buik)
- 1/1/2× darmopbouw-supplementen
- 3/4/5× hydrotherapie (modder-/waterbehandelingen)
- 2/3/4× personal training
- 2/3/4× voet-detox-behandelingen
- 1/2/2× vitaminecomplex-IV (na medisch consult, tegen meerprijs)
- 2/3/4× roodlichttherapie (optioneel na medische aanbeveling)
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Ayurveda Panchakarma
Panchakarma is de klassieke detox- en regeneratietherapie van Ayurveda, gericht op het verwijderen van diepgewortelde toxines, het balanceren van de dosha's en het herstellen van het natuurlijke zelfhelende vermogen van het lichaam. Het omvat vijf systematisch opgebouwde reinigingsprocedures die het spijsverteringssysteem reinigen, het immuunsysteem versterken en de mentale helderheid bevorderen.
Onder zorgvuldige medische begeleiding uitgevoerd, combineert Panchakarma voorbereidende behandelingen zoals oliebehandelingen en stoomtoepassingen met individueel afgestemde reinigingstherapieën om het lichaam te regenereren en langdurig welzijn te ondersteunen.
Alle hieronder vermelde behandelingen worden na het consult met de arts individueel aangepast aan uw behoeften en gezondheidstoestand.
- Ayurvedische volpension inclusief gezonde snacks
- 10/13x Medisch & wellness-consult
- Opstellen van een individueel behandel- en voedingsplan
- 1x Ganganalyse
- 1x Analyse van mineralen & zware metalen
- 2/3x Lichaamssamenstellingsanalyse (Styku)
- 1x Bio-energetische analyse (Azira)
- 1/2x Nadi Pariksha (Ayurvedische polsdiagnose)
- 2x Abhyanga (volledige lichaamsmassage met olie)
- 1x Padabhyanga (voet- en onderbeenmassage)
- 1x Shiroabhyanga (hoofd-, nek- en schoudermassage)
- 3/4x Shirodhara / Thakradhara (olie- of kruidenstroom over het voorhoofd)
- 1/3x Thailadhara / Pizhichil (warme olie stroom over het lichaam)
- 7/8x Kizhi-behandelingen (kruidenstempelmassages)
- 2/3x Njavara Kizhi (rijst-kruidenstempel voor regeneratie)
- 2x Udwartanam (krachtige kruidenpoedermassage)
- 1x Tan Lepa (kruidenpakking voor het lichaam)
- 6/7x Vasti-behandelingen (lokale oliebehandelingen voor rug/gewrichten)
- 0/1x Thalapothichil (kruidenpasta-behandeling op het hoofd)
- 0/1x Pichu (lokale olieapplicatie)
- 3/2x Matrabasti (zachte olie-klysma's)
- 0/2x Kashayavasti (klysma met kruidenafkooksel)
- 1/3x Nasya (reiniging van de neuswegen met oliën)
- 1x Virechana (Ayurvedische detoxificatie/laxering)
- 1x Therapeutische yoga (45 min.)
- 1x Trataka (kaarsmeditatie, 45 min.)
- 1x Yoga Nidra (diepe ontspanningsmeditatie, 45 min.)
- 1x Klankschaalmeditatie (45 min.)
- Luchthaventransfer van/naar Mumbai
Overige informatie voor SpaDreams gasten
- gebruik van Jalayu Wellness-gebied, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool en Dhyana Meditatiegrot
- 4 flessen mineraalwater dagelijks op de kamer
- gebruik van het buitenzwembad met ligstoelen en parasol en fitnessruimte
- deelname aan geselecteerde groepsactiviteiten zoals yoga, meditatie, aqua fitness, alsook begeleide natuurwandelingen en creatieve sessies zoals keramiek of Worli-kunst (soms tegen betaling)
- advies & aanbevelingen voor thuis (vanaf 5 nachten)
Boekingsinformatie
Let op de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.
Dharana at Shillim in detail
Uw wellness- & Ayurveda-resort
Ervaar in Dharana at Shillim Eco-Wellness Retreat de perfecte symbiose van luxe en natuur. Omgeven door bossen biedt het retreat een adembenemend uitzicht op het dal en absolute rust. Het luxe retreat beschikt over een van de grootste en meest uitgebreide spa-faciliteiten in Azië. Het bekroonde Dharana Spa volgt een holistisch concept dat natuur-, natuurgeneeskunde- en Ayurveda-therapieën omvat. Dharana, de zesde fase van het Patanjali Yoga Sutra, staat voor gefocuste concentratie die leidt tot hogere meditatiestaten en een zalig leven. Het retreat richt zich op het fysieke, emotionele en spirituele welzijn door uitgebreide gezondheidsanalyses en een holistische benadering die Ayurvedische wijsheid met moderne wetenschap combineert. De programma's leiden u naar dieper zelfinzicht en duurzame gezondheidspraktijken, of u nu reiniging, mentale helderheid, nieuwe energie of herstel van ziekten nastreeft. De idyllische afzondering van de faciliteit, gelegen op ongeveer 920 meter boven zeeniveau, is de perfecte toevluchtsoord voor wie rust zoekt. Naast de ecologische bouw van het pand wordt door de actieve betrokkenheid van de lokale gemeenschap het natuurlijke en culturele erfgoed bewaard en de duurzame ontwikkeling van de regio bevorderd.
Ligging & omgeving
Op slechts drie uur rijden van Mumbai en Pune, genesteld in een ongerept natuurlandschap, biedt het een rustige omgeving met weelderige bossen, groene valleien en een vredige sfeer die uitnodigt tot herstel en ontspanning. Het natuurlijke decor biedt een perfecte ontsnapping uit het hectische stadsleven en maakt holistisch welzijn mogelijk door de combinatie van natuur, wellness en luxe op een afgelegen locatie.
Eten & genieten
In het restaurant "Green Table" met een schilderachtig uitzicht op de bergen en een traditionele trapfontein, kunt u genieten van wellness- en Ayurveda-maaltijden (op verzoek ook veganistisch), die individueel worden bereid na overleg met de Ayurveda-arts en natuurgeneeskundige. De gebruikte ingrediënten zijn voornamelijk afkomstig van eigen teelt. Aangrenzend bevindt zich het Tea House met een uitgebreide selectie van wellness-theeën. Volgens de Ayurveda-filosofie wordt er in de "Wellness-Zone" geen alcohol geserveerd. Op verzoek wordt voor gasten van het korte programma "Essence of Wellbeing" biologische wijn geserveerd. Dharana belichaamt het geloof dat natuurlijke voedingsmiddelen met medicinale eigenschappen de kracht hebben om innerlijke genezing te bevorderen en u een gevoel van lichtheid en energie te geven. Er wordt een aardgebonden benadering nagestreefd met vers verkregen, seizoensgebonden ingrediënten, heilige kruiden en de wijsheid van generaties.
Wellness & Ayurveda-centrum
Het Dharana Spa (ca. 30 ha) combineert oude filosofische, spirituele en artistieke wijsheid van Zuid-Azië met hedendaagse, internationale therapieën voor herstel en verjonging. Gespecialiseerd in gewichtsverlies, Panchakarma, detox en stressmanagementprogramma's met gebruik van de nieuwste diagnostische methoden zoals OligoScan, Iris-Scan en Nadi Computer. 17 behandelkamers met tuinen, ontspanningsterrassen, adviesruimtes, een yogapaviljoen, een meditatiegrot, een stoomkamer, een infraroodsauna, een buitenwhirlpool, een hydrotherapiebad en een yoga- en fitnessruimte. Meer dan 80 verschillende behandelingen, waaronder acupressuur, acupunctuur, natuurgeneeskunde, ozontherapie, chakra-reiniging, Reiki, muziek- en hydrotherapie. Ayurveda-behandelingen zoals bijv. volledige, gedeeltelijke lichaamsmassages, rijstzak- en kruidenoliemassages, Shirodhara oliehoofdgieting, neusspoeling, Ayurvedisch kruidenstoombad. Ervaren yogi's leiden yoga en meditatie. Verwarmd buitenzwembad met uitzicht op de bergen.
Fitness & cursussen
Een hoogtepunt is de Neuro-Reactive Gym, die fysieke beweging combineert met cognitieve uitdagingen. Door het gebruik van moderne technologieën en oefeningen die reactietijd, coördinatie en mentale behendigheid bevorderen, worden zowel de fysieke fitheid als de neurale prestaties verbeterd. Dit unieke concept is geschikt voor alle leeftijdsgroepen - van sportief actieve personen tot gasten die hun evenwicht en reactievermogen willen verbeteren. Deze holistische benadering leidt tot meer welzijn en verjongt lichaam en geest.
Spa
Verwarmd buitenzwembad met uitzicht op de bergen.
Vrije tijd
Ontdek de fascinerende wereld van Dharana at Shillim, waar niet alleen de pittoreske natuur, maar ook een verscheidenheid aan culturele en creatieve activiteiten op u wachten. Duik in de wereld van boeken in de bibliotheek van het hotel of breid uw vaardigheden uit in verschillende cursussen zoals koken, dansen, muziek, schilderen en pottenbakken. Voor de avontuurlijke gasten biedt het hotel mogelijkheden voor wandelen, mountainbiken, paardrijden en vissen. Niet ver van het hotel bevinden zich indrukwekkende bezienswaardigheden: het Pavana-meer is een idyllische plek, ideaal voor ontspannende wandelingen of een schilderachtige boottocht. Het Tikona Fort, een historisch fort, nodigt uit tot een wandeling waarbij u kunt genieten van een spectaculair uitzicht op het omliggende landschap. De Bhaja en Karla Caves, oude boeddhistische grottempels, imponeren met kunstzinnige gravures en een rijke geschiedenis. Het Lohagad Fort biedt ook een adembenemend uitzicht op de Sahyadri-bergen en is perfect voor een lichte wandeling. Deze bestemmingen rondom het hotel bieden een perfecte mix van natuurbeleving en culturele ontdekking, ideaal voor iedereen die het beste van beide werelden zoekt.
Aankomst
dichtstbijzijnde luchthaven
Pune Airport (PNQ): (ca. 67 km / 137 minuten)
Heen- en terugtransfer tegen betaling per voertuig 413 €
Chhatrapati Shivaji International Airport (BOM): (ca. 109 km / 170 minuten)
Heen- en terugtransfer tegen betaling per voertuig 443 €
Overige informatie
Aanbevolen kennis van Engels.
Honden niet toegelaten.
Goed om te weten
Een hoeksteen van de Ayurvedische levenswijze is uw unieke Dincharya of dagelijkse routine, die door de Dharana-specialisten wordt voorgeschreven om het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen.
Van yoga in de vroege ochtend tot wandelingen bij zonsopgang, tot diepgaande ademhalingsoefeningen - ervaar zinvolle wellnessbehandelingen en leerprogramma's.
Hotelkamers in één oogopslag
Nesteld in het uitgestrekte 2.500 hectare grote Sanctuary van de Sahyadri-bergen bieden 95 ruime villa's en 3 residenties in Dharana at Shillim een toevluchtsoord te midden van ongerepte natuur. Elke villa is architectonisch subtiel geïntegreerd in het dal en de omliggende bossen - gericht op rust en regeneratie voor lichaam, geest en ziel.