Aleenta Phuket - Phang Nga

• 1x per dag deelname aan de wekelijks wisselende wellnessactiviteiten zoals bijv. pilates, meditatie, stretching, yoga (in groep)
• meer inclusief voor honeymooners vanaf 4 nachten: 1x romantische kamer turndown, een fles mousserende wijn, kamerupgrade (afhankelijk van beschikbaarheid)

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

• 1x dagelijks spa-behandeling naar keuze uit geselecteerd spa-menu: massages, rug- of voetreflexmassage, lichaamsscrub of -pakking, manicure en pedicure
• Gourmet volpension: inclusief gourmet ontbijt, lunch en diner met keuze uit luxe menu's
• Deelname aan groeps-wellnessactiviteiten volgens het programma van het resort
• Wellness minibar met 3 drankjes - Energizer, detox, Weight Watcher (dagelijkse aanvulling), kamerparfums en zepen naar keuze bij aankomst

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Dit programma biedt een holistische benadering voor de ontgifting van lichaam en geest met evenwichtige voeding en vetverbrandende oefeningen. Dit omvat poriënreinigende, verwarmde hydrotherapie-sessies, digitaal detox en diepe slaapmogelijkheden voor stressvermindering. Aan het einde van uw reis heeft u een helderdere geest, verhoogde productiviteit en een handleiding voor een gezondere levensstijl.

• 0/1/2x voetreflexmassage
• 1/1/1x lymfatische massage & huidreiniging
• 0/1/1x wellness-kookcursus
• 0/0/1x Vichy-douche
• 0/1/1x verzorgende body-wrap
• 1/1/1x Chi Nei Tsang
• 1/1/1x Ayurah huidritueel
• 1/1/1x eendaagse sapreiniging
• 1/1/1x Tibetaanse klanktherapie
• 1/1/1x hydrotherapie
• 1/1/1x Chakra Ka-vikasa energie-uitlijning
• 1x dagelijks kruidenthee, sap of kokoswater
• dagelijkse gymnastiek- en bewegingslessen - met tot 3 lessen per dag.
• 1x geïntegreerde gezondheidsdiagnostiek: lichaamssamenstellingsanalyse, bloeddrukanalyse, bloedsuikermeting, huidanalyse, traditioneel Thais medisch advies, chakra-analyse en meer.
• Retreat-consultatie bij afsluiting (vanaf 6 nachten)

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de dag van aankomst zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 3/5/7 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Door meditatie, ontspanning en beweging wordt het zelfbegrip naar zelfliefde bevorderd. Het retreat moedigt u aan tot meer zelfacceptatie, medeleven en persoonlijke groei en zorgt voor verjonging en vernieuwing. U vindt betere innerlijke rust en helderheid en verlaat het retreat met een nieuw gevoel van innerlijke vrede.

• wellness volpension
• 1/1/1x tempel-zegeningsritueel & meditatie
• 1/1/2x ademwerk
• 0/0/1x chromotherapie
• 1/1/1x mindfulness-coaching
• 1/1/1x Tibetaanse klanktherapie
• 1/1/1x wellness-kookcursus
• 0/1/1x body balance massage (vier elementen)
• 1/1/1x Ayurah huidritueel (gezichtsbehandeling)
• 1/1/2x Ayurah kroonchakra-massage
• 0/1/1x body polish (lichaamspeeling)
• 0/1/1x personal training
• 0/0/1x chakra ka-vikasa energiebalans

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de dag van aankomst zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 3/5/7 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Companion Yoga is een wellness-retreat dat vrienden, reisgenoten of koppels de kans biedt om hun band te verdiepen door authentieke yoga met een Ashram-yogi. Het programma omvat diverse yogastijlen en -perspectieven, waaronder kalmerende en krachtige oefeningen, pranayama, meditatie, yoga nidra en yogatherapie. De deelnemers verkennen de verbinding tussen geest en lichaam in een ondersteunende omgeving, versterken hun band en keren terug naar huis met een vernieuwd gevoel van openheid en verbondenheid.

• wellness volpension
• 1/2/2 x individueel pranayama
• 1/2/4 x individuele yoga-therapie
• 0/1/1 x Thaise yoga-massage
• 0/0/1 x hydraterende lichaamspakking
• 0/0/1 x Vichy-douche
• 1/1/1x voorafgaand consult thuis
• 1/1/1x tempelzegeningsritueel en meditatie
• 1/1/1x Tasai tempel-yoga
• 1/1/1x lichaamsbalansmassage (vier elementen)
• 1/1/1x Tibetaanse klanktherapie
• 1/1/1x Ayurah kruinchakra-massage
• 1x dagelijks kruidenthee, sap of kokoswater
• dagelijkse gymnastiek- en bewegingslessen - met tot 3 lessen per dag
• 1x geïntegreerde gezondheidsdiagnostiek: analyse van lichaamssamenstelling, bloeddrukanalyse, bloedsuikermeting, huidanalyse, traditioneel Thais medisch advies, chakra-analyse en meer
• retreat-advies bij afsluiting (vanaf 6 nachten)

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de dag van aankomst zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 3/5/7 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Het retreat combineert medicinale cannabis met op maat gemaakte behandelingen zoals massages, yoga, meditatie en voeding om pijn te verlichten en stress te verminderen. Het nodigt uit om holistisch innerlijke balans te vinden en duurzaam meer welzijn in het dagelijks leven te integreren.

• 1/1x ontstekingsremmende wellness-volpension
• 1/1x gepersonaliseerd gezondheidsadvies & voorafgaande beoordeling
• 1/1x 3D-lichaamsscan en BIA-analyse
• 1/1x CBD-microdosering advies (optioneel)
• 5/7x dagelijkse CBD-olie massagetherapie incl.: 1/1x kruidencompressen & ontstekingsremmende kruidentheeën, 1/1x CBD-floattherapie, 1/1x Deep Calm aromatherapiemassage, 1/1x Ayurah kruinchakra-massage, 1/1x Chi Nei Tsang
• 0/1x Vichy Shower kruidenstoombehandeling & massage
• 0/1x lymfemassage & skin brushing
• 1/1x MBPM - Mind-Body Empowerment (mindfulness-gebaseerde pijntherapie)
• 1/1x cognitieve reframing-workshop
• 1/1x begeleide ademhalings- en meditatiesessie voor pijnverlichting
• 1/7x herstellende yoga of tai chi voor beweging & genezing
• 1/1x begeleide natuurwandeling & ademhalingsoefeningen aan de kust
• 1/1x Tibetaanse klankbad- & genezingstherapie
• 0/1x aquatherapie voor revalidatie & houdingsverbetering
• Avondrituelen met CBD & slaapondersteuning
• 1/1x natuurlijke melatonine-alternatieven & slaapcoaching
• 1/1x persoonlijke retreat-begeleider voor individuele ondersteuning

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de aankomstdag zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 3/5/7 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Het programma bevordert gezonde voeding, stressmanagement, rust en beweging, stimuleert celregeneratie, ondersteunt de hormoonbalans en gezond ouder worden. Met een focus op algemene gezondheid en welzijn biedt het de deelnemers tools en kennis voor thuis en een rijker leven.

• wellness volpension
• 1/1/1x tempelzegeningsritueel & meditatie
• 1/1/2x ademwerk
• 0/0/1x chromotherapie
• 1/1/1x mindfulness coaching
• 1/1/1x Tibetaanse klanktherapie
• 1/1/1x wellness kookcursus
• 0/1/1x body balance massage (vier elementen)
• 1/1/1x Ayurah huidritueel (gezichtsbehandeling)
• 1/1/2x Ayurah kroonchakra-massage
• 0/1/1x body polish (lichaamspeeling)
• 0/1/1x personal training
• 0/0/1x chakra ka-vikasa energiebalans

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de dag van aankomst zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 5/7/10 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.

Het fitness- en gewichtsmanagement-retreat ondersteunt deelnemers met individueel begeleide programma's op het gebied van beweging, voeding en mentale ontwikkeling om op lange termijn gezonder, fitter en evenwichtiger te leven.

• wellness volpension
• 1/1x voedingsadvies
• 7/14 dagen deelvasten (16:8 / 18:6)
• 1/1x analyse van lichaamssamenstelling & bio-impedantie
• 0/1x bloedtest en -analyse
• 0/1x huidritueel (gezichtsbehandeling naar keuze)
• 1/1x Ayurah kroonchakra-massage (energetische hoofdmassage voor diepe ontspanning)
• 1/1x verstevigende lichaamsbehandeling (massage & wrap)
• 1/1x Chi Nei Tsang detox-massage (traditionele buikmassage om blokkades op te lossen)
• 1/1x Thaise massage met warme kruidenkompressen
• 1/1x voetreflexmassage
• 1/1x diepweefsel- & kruidenbadmassage
• 0/1x Vichy Shower kruiden-stoombehandeling
• 0/1x lymfemassage & skin brushing
• 0/1x lichaamsuitlijningsmassage
• 2/4x Muay Thai (Thais boksen voor fitness en stressreductie)
• 6/12x personal training
• dagelijks 1x wellness-activiteit volgens activiteitenplan
• 0/1x begeleide wandeling in het nationaal park
• 1/2x herstellende yoga of Tai Chi voor beweging & genezing
• 1/2x ijsbad hersteltherapie

• gebruik van infinity-pool, dagbedden en parasols, fitnessruimte
• bloemen en fruit bij aankomst in de villa/suite en dagelijks drinkwater
• gebruik van fietsen
• turndown-service
• wifi

De eerste dag is de dag van aankomst zonder behandelingen. De volgende dag begint het retreat en duurt 7/14 dagen.

Minimaal verblijf 5 nachten: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Geen vertrek op 31/12/2025 / Verplicht galadiner op 31/12/2025 is al inbegrepen in de prijs.