Arlberg Stuben - het kleine, verfijnde hotel

S

• gebruik van de natuurlijke zwemvijver en het wellnessoase met sauna's, stoombad, belevenisdouches, zonneterras
• basische voetbaden in de kamer
• gebruik van saunatas: badjas en -handdoek
• in de zomer: begeleide themawandelingen, bosbaden, yoga
• wellnessoase met buitenjacuzzi
• verwarmde skistalling
• liftkaartservice
• ligweide met ligstoelen en panoramisch uitzicht op de Erzberg
• panoramaterras en gezellige stuben
• wifi

Een week vasten volgens Buchinger of alkalisch vasten met natuurgeneeskundige en medisch gecertificeerde vastenbegeleider Natascha Engers. Zin in gezondheid, zin in een nieuwe ervaring, zin in innerlijke ontwikkeling? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. We willen alle drie de niveaus activeren tijdens onze vastenweek. Genieten van de prachtige natuur tijdens het wandelen, de ervaring van beweging, het loslaten van het dagelijks leven, en bij stilte, meditatie en dans in het gevoel komen. Dat zal de focus zijn deze week - gewoon lichter worden.

• 7 nachten met voeding (Buchinger: versgeperste sappen, Buchinger soep); (Alkalisch vasten: 2 alkalische maaltijden)
• veel alkalische theeën en stil water
• Wandelen in ongerepte natuur
• Begin- en eindgesprek
• dagelijks alkalische voetbaden, leverpakkingen
• dagelijks dans, meditatie of opstellingswerk
• Ondersteuning met natuurgeneeskundige middelen
• altijd aanspreekbare therapeuten
• Natuurgeneeskundige lezingen over gezondheid en voeding

Meer inclusief alleen voor SpaDreams-gasten:

• 1x verwenmassage
• 2x dagelijks gebruik van de Bermermat voor het openen van de haarvaten
• 2x gebruik van de e-bike

• gebruik van de natuurlijke zwemvijver en het wellnessoase met sauna's, stoombad, belevenisdouches, zonneterras
• basische voetbaden in de kamer
• gebruik van saunatas: badjas en -handdoek
• in de zomer: begeleide themawandelingen, bosbaden, yoga
• wellnessoase met buitenjacuzzi
• verwarmde skistalling
• liftkaartservice
• ligweide met ligstoelen en panoramisch uitzicht op de Erzberg
• panoramaterras en gezellige stuben
• wifi

Een week in een gezellige, huiselijke sfeer van het hotel Arlberg Stuben samen vasten, wandelen, met yoga de zon begroeten en de avond ontspannen op de mat afsluiten. Katharina Rothwangl-Wiltschnigg, gecertificeerde yogatrainer, (medisch gecertificeerde vastenbegeleider / Dr. in de natuurwetenschappen / apotheker).

• 6 nachten met alkalisch vasten 16/8
• dagelijks yoga
• wandelingen
• persoonlijke vastenbegeleiding

Meer inclusief alleen voor SpaDreams-gasten:

• 1x verwenmassage
• 2x dagelijks gebruik van de Bermermat voor het openen van de haarvaten
• 2x gebruik van de e-bike

• gebruik van de natuurlijke zwemvijver en het wellnessoase met sauna's, stoombad, belevenisdouches, zonneterras
• basische voetbaden in de kamer
• gebruik van saunatas: badjas en -handdoek
• in de zomer: begeleide themawandelingen, bosbaden, yoga
• wellnessoase met buitenjacuzzi
• verwarmde skistalling
• liftkaartservice
• ligweide met ligstoelen en panoramisch uitzicht op de Erzberg
• panoramaterras en gezellige stuben
• wifi

In een beschermde, gezamenlijke setting geeft u ook uw ziel onverdeelde aandacht. In de uitwisseling met de leider, MMag. Silvana Lins, wordt duidelijk wat u voor uw ziel heeft geplaatst, welke pijn en angsten u belasten. Door begeleidende, reflecterende energie- en opstellingswerk, meditaties, gespreksrondes en ontspanning in het klankschalenbad lost u diepgewortelde aspecten van pijn en angst in uzelf op, om op alle niveaus vrij en duurzaam versterkt verder te gaan op uw levenspad. Ook alkalisch vasten in plaats van sapvasten mogelijk.

21/04-28/04/2024 en 03/11-10/11/2024

• 7 nachten met soep- en sapvasten (of alkalisch vasten) volgens Buchinger, inclusief voedende kruidentheeën
• Begeleiding en zorg door MMag. Silvana Lins, MA, medisch gecertificeerde vastenbegeleider, energetisch therapeut en meditatie-instructeur
• Een zachte introductie tot vasten met een geleide voorbereiding, die vooraf thuis wordt gedaan
• Beweging in de bergen van Arlberg. Prachtige, krachtige natuur die ondersteunt bij de reiniging
• Zachte energiewerk en reflectie, samen in de groep, goed beschermd en begeleid, voor emotionele reiniging en versterking
• Opstellingswerk ook als onderdeel van de emotionele en energetische begeleiding voor een beter begrip van verbanden, het herkennen van oplossingswegen op emotioneel niveau en het mogelijk loslaten van diep opgeslagen pijn
• Tijd voor rust en stilte
• Ontspanning door klankschalen en geleide meditaties
• Preventie met het oog op de verdere levensweg. Waar daagt het dagelijks leven uit en hoe kan een goede, gezonde weg daarin gevonden worden.
• Een zachte afscheid van de vastenstaat in het lichaam door een geleide nabehandeling, die vervolgens thuis zelfstandig wordt voortgezet!

Meer inclusief alleen voor SpaDreams-gasten:

• 1x verwenmassage
• 2x dagelijks gebruik van de Bermermat voor het openen van de haarvaten
• 2x gebruik van de e-bike

• gebruik van de natuurlijke zwemvijver en het wellnessoase met sauna's, stoombad, belevenisdouches, zonneterras
• basische voetbaden in de kamer
• gebruik van saunatas: badjas en -handdoek
• in de zomer: begeleide themawandelingen, bosbaden, yoga
• wellnessoase met buitenjacuzzi
• verwarmde skistalling
• liftkaartservice
• ligweide met ligstoelen en panoramisch uitzicht op de Erzberg
• panoramaterras en gezellige stuben
• wifi