Onderzoek naar yoga voor kinderen en adolescenten met obesitas

Obesitas bij kinderen is een groeiende pandemie. Er is beperkt bewijs voor de effectiviteit van yoga voor gewichtsreductie bij kinderen met overgewicht of obesitas. Het doel van dit onderzoek onder leiding van Vandana Jain was om de effectiviteit te onderzoeken van een uitgebreide yoga-interventie op gezinsniveau om de body mass index (BMI) te verlagen in vergelijking met gestandaardiseerd dieet- en leefstijladvies en een controlegroep.

Dit was een open, gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Kinderen in de leeftijd van 8 tot 15 jaar met overgewicht of obesitas werden willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen gedurende 18 weken: Standaard gewichtsbeheersing (groep 1); yoga met dieetveranderingen (groep 2); controlegroep zonder interventie (groep 3).

De verandering in BMI en fysiologische, biochemische en psychologische parameters werden tussen de drie groepen vergeleken vanaf de uitgangswaarde tot week 18. Daarnaast werd een late follow-up onderzoek uitgevoerd. Daarnaast werd een laat follow-up onderzoek uitgevoerd na 6-12 maanden.

In totaal werden 165 kinderen met een gemiddelde leeftijd van 11,6 en een gemiddelde BMI van 26,3 geïncludeerd in het onderzoek. De resultaten werden na 18 weken bij 109 kinderen geanalyseerd.

In beide interventiegroepen werd een verbeterde dieetkwaliteit en een verminderde voedselinname waargenomen. De mediane (IQR) BMI-reductie was vergelijkbaar in de standaard- en yogagroepen, terwijl deze in de controlegroep toenam. In de yogagroep daalde de systolische bloeddruk gemiddeld van 118 (10) naar 114 (8) mmHg. Significante verbeteringen in psychologische scores werden waargenomen in de standaardgroep. In de controlegroep steeg de gemiddelde nuchtere glucosewaarde van 93 ± 10 naar 102 ± 12 mg/dl.

De resultaten van dit onderzoek tonen aan dat yoga in combinatie met een verandering in dieet net zo effectief is als gestandaardiseerde gewichtsbeheersing bij het verlagen van de BMI bij kinderen.