Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
STANDARD

Mix van yoga & vasten - geschikt voor alle niveaus
verschillende vastenmethoden en yogastijlen
lezingen over vasten en voeding
Naar de aanbiedingen

Yoga, detox, wandelen & vasten - de ideale mix om te ontspannen en je goed te voelen in het Westerwald

Laad op en geniet van dagen vol regeneratie en ontspanning. Het Kloster Waldbreitenbach met het Rosa Flesch-Tagungszentrum biedt de perfecte ambiance voor uw vastenkuur. Uw pauze wordt aangevuld met heilzame yogasessies en interessante lezingen.

Populairste faciliteit

Gratis wifi
Rustige omgeving
Ideaal voor alleenreizigers
Alleen volwassenen
Bio Keuken
In de natuur
Begeleide wandelingen
Yoga
Veganistische voeding

Topaanbiedingen die bij uw selectie passen

Buchinger vasten & yoga - 4 dagen

3 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 595 €

Interval-vegan-basenvasten & yoga - 4 dagen

3 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 625 €

Vasten & yoga - 4 dagen

3 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 655 €
nieuw

Buchinger vasten & yoga - 5 dagen

4 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 795 €

Interval-vegan-basenvasten & yoga - 5 dagen

4 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 825 €

Vasten & Yoga - 5 dagen

4 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 875 €
nieuw

Buchinger Vasten & Yoga - 8 dagen

7 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 1.245 €

Interval Vegan Basisch Vasten & Yoga - 8 dagen

7 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 1.295 €

Vasten & Yoga - 8 dagen

7 nachten, tweepersoonskamer, speciale maaltijden
Vanaf 1.495 €
nieuw

Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach in detail

Uw yoga- & vastenreis

Wilt u een paar dagen pauze nemen, in beweging komen, ontspannen, regenereren, stress verminderen en leuke mensen ontmoeten? Dan bent u bij deze detox-retraite aan het juiste adres! Tijdens deze retraite ontspant u niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Yoga en verschillende vormen van vasten of een veganistisch-gebaseerd dieet zijn ideale combinaties om specifieke oplossingen te vinden voor de eisen van het dagelijks leven, het lichaam te ontgiften en te regenereren. Wandelen en andere fysieke activiteiten maken het programma compleet.

Een week vasten of alleen basisch eten en toch veel bewegen – kan dat? Is dat niet heel gek? Helemaal niet - integendeel! Heel gek is het om de hele week op kantoor en/of voor de televisie te zitten, niet te bewegen en toch te eten! Zo zouden onze voorouders het hebben gezien. Ons lichaam is op lange termijn veel beter ingesteld op beweging en weinig voedsel dan andersom. Yoga behandelt de mens als geheel en bestaat uit lichaams- en ademhalingsoefeningen en meditatie. U beoefent tijdens deze pauze Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga en Sukshma Vyayama. De Hart Chakra Meditatie is een combinatie van beweging op meditatieve muziek gevolgd door een rustfase.

Ligging & omgeving

Aan de rand van het Westerwald, op slechts een uur rijden van de bruisende centra van Rhein-Main (Frankfurt) en Rhein-Ruhr (Keulen), biedt het Rosa-Flesch-Tagungszentrum een buitengewone ambiance voor het vastenseminar. Hoog boven het Wiedtal, tegen een kloosterlijke achtergrond, ademt dit gebouw een franciscaanse geest. Hier kunt u de energie opdoen die nodig is om aan de eisen van het dagelijks leven te voldoen. De plaats Waldbreitbach biedt verschillende recreatiemogelijkheden en is met zijn idyllische ligging in het Wiedtal bekend als een uitstapje en vanwege de kerststal tentoonstelling en de adventsverlichting als kerstlocatie.

Eten & genieten

In het programma kunt u uw detox-methode vrij kiezen. De methoden worden aangepast aan uw welzijn, zodat u altijd iets kunt weglaten of extra tussendoortjes kunt nemen.

Vasten volgens Dr. Buchinger

De methode van Dr. Buchinger is een aangepast vasten waarbij vaste voeding wordt vermeden. Het lichaam schakelt volledig over op de vastenstofwisseling en voedt zich bijna uitsluitend uit opgeslagen reserves (vet en eiwit). Er zijn sappen en bouillons (elk ¼ liter) evenals water en thee beschikbaar. Alle lichaamscellen gaan in een beschermingsmechanisme, afzettingen worden afgebroken en degeneratieve cellen regenereren.

Detox veganistisch-basisch vasten

Het interval veganistisch-basisch vasten beschrijft een dieet waarbij bijna volledig wordt afgezien van eiwitten. Er wordt alleen gegeten wat voornamelijk basisch wordt gemetaboliseerd. In deze veganistische basenkuur schakelt het lichaam niet volledig over op de vastenstofwisseling. In plaats daarvan ondergaat het lichaam een ontzuringskuur, die een positief effect heeft op het welzijn en de gezondheid. Bij deze retraite wordt het concept van intervalvasten gevolgd, waarbij een eetpauze van minimaal 16 uur wordt aangehouden. U begint 's ochtends met thee (indien nodig wat fruit) en vanaf 11 uur is er zelfgemaakte basische pap en fruit en/of groenten en salades. Voor de avond is het eten met soep, groenten, aardappelen, dips en/of basisch brood om 18 uur gepland.

Imiterend vasten (schijnvasten)

Bij schijnvasten profiteert het lichaam van de voordelen van voedselonthouding. Eten is echter nog steeds toegestaan. Het Fasting Mimicking Diet (FMD) is ontwikkeld in de VS, aan het Longevity Institute van de University of Southern California onder leiding van de verouderingsonderzoeker Valter Longo. De dagelijkse calorie-inname ligt tussen 800 en 1150 kcal - wat dus een duidelijk calorietekort creëert bij optimale voedingsstoffenvoorziening. Alle maaltijden bevatten een beproefde combinatie van micro- en macronutriënten die het lichaam ondersteunen terwijl het zich in de vastenstaat bevindt.

Wellness & Spa

Voor heilzame massages in het klooster zorgt masseuse Cornelia, die individueel behandelt en rekening houdt met uw wensen en behoeften (betaalbaar ter plaatse). Aan de voet van de kloosterberg, in het district Hausen, bevindt zich een saunacomplex met zwembad, het Wiedtalbad.

yoga

Yoga vindt plaats in een betoverende, historische kerk die al lang geen gebeden meer huisvest, maar exclusief haar deuren opent voor speciale evenementen. De charme van de oude muren en de verheven stilte van de ruimte creëren een buitengewone sfeer die de yoga-ervaring naar een nieuw, inspirerend niveau tilt.

Educatief verlof

Dit retreat is in Saksen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pfalz, Hessen en Saarland erkend als educatief verlof. Mocht u meer informatie nodig hebben, neem dan gerust contact met ons op.

Aankomst

Overige informatie

Gemeenschap van de zusters

Hotelkamers in één oogopslag

Het opleidingshuis van het Kloster Waldbreitenbach werd in 2012 verbouwd en heropend onder een nieuwe naam in een voormalig woongedeelte van de zusters. U verblijft dus direct in de voormalige kamers van de zusters, in traditionele muren. Natuurlijk voldoen de 23 kamers aan de nieuwste normen, maar ze zijn bedoeld om de kloosterlijke traditie in hun gewenste eenvoud voort te zetten. Elke kamer is uitgerust met douche/WC, vloerverwarming, kledingkast, satelliet-tv, kluis, bureau, föhn en wifi. De kamers aan de voorkant hebben een weids uitzicht over het Wiedtal en aan de achterkant over de rustige tuin van de zusters. Alle kamers zijn allergievriendelijk.

  • eenpersoonskamer

    dal- of tuinzicht
  • tweepersoonskamer

    dal- of tuinzicht

Beoordelingen van klanten voor Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach

7 Geverifieerde beoordelingen door reizigersAlleen klanten die bij ons hebben geboekt, mogen een beoordeling achterlaten

4.4 Uitstekend  

100% bevelen het hotel aan anderen aan

4.4
Hotel
4.6
Service
4.8
Behandelingen
4.8
Verzorging
0
7 Resultaten
Ontspannende dagen in een prachtige omgeving met goede verzorging.

Ingrid B.

augustus 2024

alleen | 70 tot 79 jaar | 4 - 8 dagen

De combinatie van vasten, yoga en wandelen was ideaal en heeft me veel goed gedaan.

Veel beter dan gehoopt

Jens F.

augustus 2024

alleen | 50 tot 59 jaar | 4 - 8 dagen

Ik voel me veel beter, licht en ontspannen.

Uitmuntend

Stefanie N.

maart 2024

alleen | 50 tot 59 jaar | 4 - 8 dagen

Een allround geslaagd programma, Eckhard als 6+ vastendocent, Bianca en Sarah als yogadocenten - gewoon geweldig.

Locatie

Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
Duitsland, Rijnland-Palts, Waldbreitbach
Cologne Bonn Airport (CGN)
ca. 64km/55min

Vergelijkbare hotels

  • vanaf 1 nacht
    85 €
    - 25%
    Hotel Oversum Winterberg
    Hotel Oversum Winterberg
    S
    Duitsland · Noordrijn-Westfalen · Winterberg
    Wellnessdagen
    Perfect
    4,5
    /5
  • vanaf 2 nachten
    291 €
    Hotel Freund
    Hotel Freund
    S
    Duitsland · Waldecker Land · Vöhl-Oberorke
    Relax & Actieve Dagen
    Geweldig
    4,2
    /5
  • vanaf 1 nacht
    123 €
    - 20%
    La Clairière Bio & Spa Hotel
    La Clairière Bio & Spa Hotel
    Frankrijk · Elzas · La Petite Pierre
    Ontspannen en genieten
    Perfect
    4,5
    /5
  • vanaf 1 nacht
    110 €
    - 25%
    Die Sonne Frankenberg
    Die Sonne Frankenberg
    FIRST CLASS
    Duitsland · Hessisches Bergland · Frankenberg
    Ontspanningsdagen
    Excellent
    4,8
    /5

Hotels in de buurt