Siebenquell GezondTijdResort

S

Doe nieuwe energie opin het Siebenquell Resort
Geniet van pure wellness en ontspanning. Ontspan en laat je blik dwalen over de adembenemende natuur van het Fichtelgebergte. Het wellnessgedeelte nodigt je uit om te ontspannen en tot rust te komen. Het grote wellnessgedeelte biedt de perfecte gelegenheid voor een verfrissende duik of u kunt de weldadige warmte van de verschillende sauna's voelen. Het Siebenquell Resort ligt in het prachtige en unieke natuurlandschap van het Fichtelgebergte. Diverse wandel- en fietspaden in de directe omgeving nodigen je uit om de omgeving te ontdekken en te verkennen.

3/5 overnachtingen

• 1/1x kruidenrugpakking op de drijvende ligstoel
• 1/1x aroma & wellness rugmassage (25 min.)
• Gebruik van de Siebenquell Therme - waterwereld en saunawereld
• Gebruik van de GesundZeitReise - zeven verschillende mineraalbaden en badlandschappen; drijven als in de Dode Zee
• Gebruik van de badtas met grote badhanddoek, badjas en slippers tijdens je verblijf
• Wifi

Je vastenvakantie voor lichaam en geest - met de 16:8 methode
Vasten of therapeutisch vasten is een integraal onderdeel van veel verschillende culturen. Naast religieuze of spirituele redenen kan vasten natuurlijk ook gericht zijn op gezondheid. Waarom neem je niet wat tijd voor jezelf tijdens een vastenvakantie om te genieten van ontspannende rust en een uitgebalanceerd dieet - en doe iets goeds voor je lichaam en geest met de intermitterende vastenmethode.
Wist je dat er verschillende vormen en methoden van vasten zijn? In dit arrangement bieden we je het zogenaamde "intermittent fasting" met de 16/8 methode - hierbij tel je geen calorieën maar uren en kun je blijven genieten van je favoriete voedingsmiddelen. Bij dit intermittent fasting plan onthoud je je 16 uur van voedsel en kun je daarna 8 uur naar hartenlust eten. Vind je eigen ritme en laat je gedachten de vrije loop, bijvoorbeeld tijdens een wandeling in een prachtige natuurlijke omgeving.

Studies tonen aan dat intermittent fasting de stofwisseling, het geheugen en de drang om te sporten kan verbeteren. Andere positieve effecten zijn bijvoorbeeld een mogelijke vermindering van vet door de licht verhoogde stofwisseling, een versterking van het immuunsysteem of een verbetering van de bloedsuikerspiegel. Op de lange termijn kan dit bijvoorbeeld het risico op hart- en vaatziekten verminderen. Bovendien eet je, in tegenstelling tot andere diëten, binnen het toegestane interval zonder zonder te eten en kun je daarbij afvallen. Tijdens het vasten doe je kennis op die je kan helpen gezond af te vallen en je gewicht te behouden zonder jojo-effect.
Gun jezelf en je lichaam een time-out, laad de batterijen op en geniet van pure ontspanning en wellness tijdens een vastenvakantie in het Fichtelgebergte.

Aankomst: Zondag

Per week:

• Volpension individueel op maat gemaakt door de voedingsdeskundigen
• 1x bloeddrukcontrole
• 1x BIA-meting met evaluatie (meetmethode voor analyse van de voedings- en trainingstoestand, 30 min.)
• 1x ontgiftende massage (25 min.)
• 1x massage bubbelbad (25 min.)
• 1x gezichtsmassage (25 min.)
• 1x Intermittent fasting lezing (60 min.)
• 1x eindgesprek met BIA meting
• 5x aquafitness (elk 30 min.) in groepsverband
• 1x nordic walking met trainer (45 min.) in een groep
• Gebruik van de Siebenquell thermen - waterwereld en saunawereld
• Gebruik van de GesundZeitReise - zeven verschillende mineraalbaden en badlandschappen; drijven zoals in de Dode Zee
• Gebruik van de badtas met grote badhanddoek, badjas en slippers tijdens je verblijf
• Gebruik van het fitnesscentrum
• Wifi