Siebenquell GezondTijdResort

S

Vind rust en kracht in het Siebenquell Resort

Geniet van pure wellness en ontspanning. Ontspan en laat uw blik dwalen over de adembenemende natuur van het Fichtelgebergte. Het wellnessgedeelte nodigt u uit om te relaxen en uw ziel te laten zweven. Het uitgebreide thermenlandschap biedt perfecte mogelijkheden voor een verfrissende duik of voel de heilzame warmte van de verschillende sauna's. Het Siebenquell Resort is gelegen in het prachtige en unieke natuurlandschap van het Fichtelgebergte. In de directe omgeving nodigen diverse wandel- en fietspaden uit om de omgeving te ontdekken en te verkennen.

3/5 nachten:

• 1/1x kruiden-rugpakking op de zweefligstoel
• 1/1x aroma- & welzijns-rugmassage (25 min.)

• gebruik van de Siebenquell Therme - waterwereld en saunawereld
• gebruik van de GesundZeitReise - zeven verschillende minerale baden en zwembadlandschappen; zweven zoals in de Dode Zee
• gebruik van de badtas met grote badhanddoek, badjas en slippers tijdens het verblijf
• wifi

Uw vastenvakantie voor lichaam en geest - met de 16:8-methode
Vasten is een diepgeworteld onderdeel van vele verschillende culturen. Naast religieuze of spirituele redenen kan vasten natuurlijk ook gericht zijn op gezondheid. Neem de tijd voor uzelf tijdens een ontspannende vastenvakantie en geniet van een evenwichtige voeding – en doe tegelijkertijd iets goeds voor uw lichaam en geest met de intervalvastenmethode.
Wist u dat er verschillende vormen en methoden van vasten zijn? Bij dit arrangement bieden we u het zogenaamde "intermitterend vasten" met de 16/8-methode aan – hierbij telt u geen calorieën, maar uren en kunt u nog steeds genieten van uw favoriete gerechten. Met dit intervalvastenplan onthoudt u zich 16 uur lang van voedsel en kunt u vervolgens 8 uur lang naar hartenlust eten. Vind uw eigen ritme en ontspan bijvoorbeeld tijdens een wandeling in prachtige natuur.

Studies suggereren dat door intervalvasten de stofwisseling kan verbeteren en zowel het geheugen als de bewegingsdrang kunnen toenemen. Andere positieve effecten kunnen bijvoorbeeld zijn: mogelijk vetverlies door de licht verhoogde stofwisseling, een versterking van het immuunsysteem of een verbetering van de bloedsuikerspiegel. Zo kunnen op lange termijn bijvoorbeeld de risico's op hart- en vaatziekten worden verlaagd. En: anders dan bij andere diëten eet u in het toegestane interval zonder beperkingen en kunt u tegelijkertijd gewicht verliezen. Tijdens het vastenverblijf krijgt u de kennis die u kan helpen gezond af te vallen en uw gewicht zonder jojo-effect te behouden.
Gun uzelf en uw lichaam een pauze, verzamel nieuwe energie en geniet van pure ontspanning en wellness tijdens een vastenvakantie in het Fichtelgebergte.

Per week:

• individueel aangepaste volpension door voedingsexperts
• 1x bloeddrukcontrole
• 1x BIA-meting met evaluatie (meetmethode voor de analyse van de voedings- en trainingstoestand, 30 min.)
• 1x ontgiftende massage (25 min.)
• 1x bubbelbadmassage (25 min.)
• 1x gezichtsmassage (25 min.)
• 1x lezing over intervalvasten (60 min.)
• 1x afsluitconsult met BIA-meting
• 5x aqua-fitness (à 30 min.) in groep
• 1x nordic walking met trainer (45 min.) in groep
• gebruik van de fitnessstudio

• gebruik van de Siebenquell Therme - waterwereld en saunawereld
• gebruik van de GesundZeitReise - zeven verschillende minerale baden en zwembadlandschappen; zweven zoals in de Dode Zee
• gebruik van de badtas met grote badhanddoek, badjas en slippers tijdens het verblijf
• wifi