Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat

COMFORT

Het Samma Samadhi ligt in het kleine dorpje Payagala aan de westkust van Sri Lanka - direct aan een rustig zandstrand, waar het zachte ruisen van de golven het ritme van de dag bepaalt. Het in 2023 geopende retreat combineert yoga, meditatie en Ayurveda tot een helende reis naar binnen, die lichaam en geest in harmonie brengt. De naam Samma Samadhi, afkomstig uit het Pali, de taal van Gautama Boeddha, en vertaald als 'juiste mindfulness', staat voor helderheid, rust en bewuste aanwezigheid.

Vanaf de balkons van de kamers heeft u een weids uitzicht over de palmentuin met zwembad tot aan de glinsterende Indische Oceaan. Onder Duitse en Singalese leiding ervaren gasten een warme, familiale sfeer, gekenmerkt door echte zorg en liefdevolle aandacht. Omgeven door tropische natuur en de stille uitgestrektheid van de zee, ontvouwt zich een plek waar men loslaat, ademhaalt en gewoon is.

Het Samma Samadhi ligt in de rustige kustplaats Payagala South aan de westkust van Sri Lanka. Tussen fijn zandstrand en palmbossen toont het land zich hier nog oorspronkelijk en onvervalst, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen.

Slechts enkele kleine hotels delen het strand, wat een vredige sfeer creëert. Achter het terrein loopt de spoorlijn, waar af en toe treinen passeren, omgeven door het ruisen van de golven en het ritselen van de palmen.

De kustplaatsen Kalutara, Beruwala en Bentota zijn snel bereikbaar, evenals het groene achterland met zijn tropische landschappen en rivierlopen.

In het Samma Samadhi wordt eten een helende ervaring. De ayurvedische keuken combineert genot, mindfulness en gezondheid en wordt dagelijks vers bereid met regionale ingrediënten. Geurige kruiden, kleurrijke groenten en tropische vruchten ontplooien hun aroma's in traditionele Tri-Dosha-gerechten, die lichaam en geest in balans brengen.

De gerechten zijn overwegend plantaardig en worden op verzoek aangevuld met vers gevangen vis of kip. Ayurveda-gasten ontvangen een Dosha-specifiek menu, individueel afgestemd op de aanbeveling van de Ayurveda-arts.

In het Ayurveda Centrum zorgt een ervaren team bestaande uit een Duitssprekende Ayurveda-arts en vier therapeuten voor het welzijn van de gasten. Behandelingen vinden plaats in traditioneel ingerichte ruimtes en cabines, aangevuld met een Ayurvedische stoomsauna. Behandelingen in de buitenlucht zijn op aanvraag mogelijk.

Aan het begin van de kuur vindt een individuele consultatie met de arts plaats, waarbij via polsdiagnose en gesprek het Dosha-type wordt bepaald en een persoonlijk behandelplan wordt opgesteld. Het programma omvat klassieke behandelingen zoals Abhyanga, Swedana en Shirodhara, reinigingsrituelen zoals Vasti of Nasya, en een afsluitend bloemenbad.

Daarnaast zijn yoga en meditatie onderdeel van de kuur, fysiotherapie op verzoek tegen een vergoeding (€ 15/30 min). Alle Ayurvedische preparaten zijn gemaakt van zuivere, natuurlijke ingrediënten.

In het Samma Samadhi is yoga een onderdeel van een aandachtige levensstijl. Er worden Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini en Nidra yoga aangeboden, evenals meditatie en Pranayama. De lessen worden gegeven door ervaren lokale en Europese docenten. Een tot twee keer per dag vinden yogalessen met meditatie plaats. De open yoga-veranda met houten vloer en uitzicht op de zee biedt de ideale omgeving voor mindfulness en stilte. De retraites zijn geschikt voor beginners en gevorderden en bevorderen kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.

Groot buitenzwembad met door de zon verwarmd zoetwater en vrij uitzicht op de horizon.

Het uitgestrekte zandstrand van Payagala ligt direct voor het Samma Samadhi en wordt enigszins beschermd door een klein rif. Slechts enkele stappen scheiden het complex van het strand - ideaal voor blotevoetenwandelingen, zwemmen, snorkelen, duiken of gewoon om te ontspannen in de zon of bij het eigen zwembad.

Op verzoek kunnen boottochten naar het Barberyn-vuurtoreneiland of over de Bentota-rivier worden georganiseerd. In de omgeving bieden de Kande Vihara-tempel, de vismarkt van Beruwala en de stad Kalutara met haar toegankelijke pagode interessante excursiemogelijkheden.

Natuurliefhebbers vinden in het groene achterland indrukwekkende landschappen. Een begeleide wandeling in het Yagirala-regenwoud, waar de tropische plantenwereld in al haar diversiteit te zien is, wordt van harte aanbevolen.