Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Yoga bevrijdt, ontspant en doet lichaam, geest en ziel goed. Vloeiende bewegingssequenties en statisch gehouden yogaposities brengen u naar uw kern, centreren de geest en versterken het lichaam. Dit resulteert in een langdurig gevoel van ontspanning. Laat u meeslepen door deze prachtige ervaring, neem de tijd en open uzelf voor de ruimte, de stilte en de kracht. Ervaar yoga, leef yoga! Tijdens uw yoga-workshops bereikt u met rustige, vloeiende bewegingen uw kern, verdiept u het gevoel van verbinding tussen lichaam, geest en ziel door beweging en bewuste ademhaling, versterkt u de holistische yoga-ervaring en keert u versterkt en geïnspireerd terug naar uw dagelijks leven.

Yogastijl

Hatha Yoga Vini Yoga: Een specifieke manier van yoga onderwijzen, waarbij individueel aandacht wordt besteed aan elke yogi voor een verbeterd lichaamsbewustzijn.

Yoganiveau

Voor beginners en gevorderden

Data: 12/04/2024 (vindt plaats) / 26/04/2024 (volgeboekt) / 03/05/2024 (vindt plaats) / 21/06/2024 / 05/07/2024 / 12/07/2024

• welkomstdrankje
• 4 yoga-workshops (elk ca. 90') met Julika Weber
• gebruik van de Alpenblick-SPA met zoutwaterbad 32°C, bruisbedden, subaquasound en kleurlicht, saunalandschap en fitnessruimte
• ter beschikking stellen van een wellness tas met knuffelkussen, badjas en badhanddoek, en een wandelrugzak voor de duur van het verblijf
• wifi

Voorbeeldig programma:
Dag 1: Aankomst tussen 15:00 uur en uiterlijk 16:00 uur, yoga-workshop, diner

Dag 2: Ontbijt, yoga-workshop, gelegenheid voor lunch à la carte (niet inbegrepen), deelname aan wellness- en activiteitenprogramma naar aanbod, yoga-workshop, diner

Dag 3: Ontbijt, yoga-workshop, vertrek vanaf 12 uur

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

• vanaf 4 nachten inclusief havermoutsoep voor ontbijt, wisselende vastensoepen voor lunch en diner, de hele dag door thee en water
• licht verteerbare maaltijd als voorbereiding
• introductie in het vasten, Acidosana zelfmassage
• nordic walking tochten, aquagym, ontspanningsoefeningen, bosbaden
• afsluitend het vasten breken

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

De onbalans in de zuur-base huishouding in het menselijk lichaam is vaak de oorzaak van ongemak. Voor een normaal metabolisme is een evenwicht tussen zuren en basen noodzakelijk. Ons metabolisme heeft een voldoende toevoer van mineralen nodig om zuren te neutraliseren. Opgeslagen zuren in het bindweefsel kunnen worden gedetecteerd met een elektronische weerstandsmeting, de Prefit Body-Scan.

De Acidosana®-Balansweek is gebaseerd op de 4 pijlers van wellness: voeding, beweging, ontspanning en positieve gedachten. Ervaar de heilzame reiniging, ontgifting en ontzuring van uw eigen lichaam via de huid (baden met basische badtoevoegingen, zoutpeeling, pakkingen, toermalijndome). Ondersteun uw lichaam met actieve en passieve beweging (Aqua Fit, Nordic Walking en Acidosana®-ontzuringsmassages). Uw ontgiftingsweek wordt bovendien ondersteund met speciaal voor u geselecteerde voeding met een overschot aan basen (veganistisch). Vele tips, bijvoorbeeld over het juiste gebruik van de sauna of een handleiding voor Acidosana®-zelfmassage, zult u mee naar huis nemen. Zodra het lichaam grotendeels bevrijd is van zijn opgeslagen zuren en de lymfe weer stroomt, keren nieuwe energie, levensvreugde en vitaliteit terug. Zet de eerste stap naar een nieuw en gezond leven.

Aankomst:
bij 3 nachten: individueel
bij 5/7 nachten: zondag.

5 nachten boekbaar vanaf 2024!

3/5/7 nachten

• volpension: basis-ontbijt, vegetarische lunch of lunchpakket, 's avonds vitaliteitsmenu
• op de aankomstdag vanaf 16 uur: introductiegesprek met Prefit-Bodyscan - meet de acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel
• afsluitconsult
• 1/4/5x Acidosana®-ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 1/4/5x basisch volbad (à 40 min.)
• 1/2/3x toermalijndom met infrarood-dieptewarmte (à 40 min.)
• 1/1/1x dennen naalden lichaamspeeling (35 min.)
• 1/1/1x dennen naalden lichaamspakking met massage (30 min.)
• dagelijks wellness-actief-programma op aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

In het Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand wordt genieten van afvallen een realiteit! Het principe is eenvoudig. U wordt verwend met menu's tot vier gangen rijk aan eiwitten en waardevolle plantaardige oliën, terwijl koolhydraten en bijgerechten zoals pasta, aardappelen of brood worden vermeden. In plaats daarvan geniet u van groenten, salades, vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Na 2 tot 3 dagen schakelt uw metabolisme over en produceert het energie uit vet voor uw dagelijkse behoeften, op voorwaarde dat u zich strikt houdt aan de aangeboden menu's en tussendoor geen zoetigheden nuttigt. Koolhydraten zijn niet essentieel, wat betekent dat ze niet vitaal zijn. Een gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht is toegestaan, maar zit al in groenten, fruit, zuivelproducten en in eiwitrijk brood. Het basispoeder voor 's ochtends en 's avonds is zeer belangrijk voor uw zuur-base-evenwicht, aangezien mensen met een te hoge zuurgraad niet kunnen afvallen. Onze tip: Neem actief deel aan het activiteitenprogramma en zet dit thuis voort!

Niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Per week:

• volpension met eiwitrijke, koolhydraatarme menu's en water, thee, koffie van het buffet tot 17 uur
• 's ochtends en 's avonds basisch poeder
• introductiegesprek met gewichtsopname en vetmeting
• Prefit Body-Scan (meting van acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel)
• 2x Acidosana®-ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 2x detoxbad (à 40 min.)
• 1x volledige lichaam afslankpakking (30 min.)
• 2x Qi-Motion®-massage (à 50 min.)
• 5x toermalijndome met infrarood dieptewarmte (à 40') voor effectieve vetverbranding
• afsluitende meting
• dagelijks wellness-actief-programma op aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi