Naar hoofdinhoud gaan
De nummer 1 voor wellnessvakanties
99% klanttevredenheid
Beste prijsgarantie
Experts met meer dan 50 jaar ervaring
Service op maat
085 208 6422
Service
Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Een vrouw zit aan haar bureau en houdt haar rug vast. Ze houdt haar linkerzij vast en raakt haar rechterschouderblad aan.

Onderzoek naar het effect van yoga op de productiviteit

N Hartfiel et al.

december 2012

Rugklachten

Rugkuur

Ned Hartfiel en enkele collega's probeerden in een gerandomiseerd onderzoek aan te tonen dat yoga een positief effect heeft op gevoelens van stress en rugpijn op het werk. Beide zijn belangrijke factoren die leiden tot ziekteverzuim op het werk.

De steekproef bestond uit werknemers van een Britse overheidsinstelling en werd verdeeld in een controlegroep zonder behandeling en een yogagroep die gedurende acht weken een Dru Yoga-sessie van 50 minuten per week kreeg en een yoga-oefen-dvd van 20 minuten om thuis te doen.

Aan het begin en aan het eind van het onderzoek werden het stressniveau, de rugpijn en het psychologisch welzijn beoordeeld met behulp van de stressschaal, de Roland Morris Disability Questionnaire en PANAS.

De 37 deelnemers in de yogagroep vertoonden een significante verbetering op alle drie de gebieden in vergelijking met de controlegroep. Op basis van deze resultaten kan worden geconcludeerd dat yoga de productiviteit op de werkplek kan verhogen en ziektegerelateerd verzuim kan verminderen.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
Rugpijn, stress
Instelling
Centrum voor gezondheidseconomie en geneesmiddelenbeoordeling, Bangor University, Bangor, Gwynedd, Verenigd Koninkrijk
Titel
Onderzoek naar het effect van yoga op de productiviteit op de werkplek
Korte beschrijving
Onderzoek toont aan dat yoga stress en rugpijn op de werkplek vermindert en de productiviteit verhoogt.
Oorspronkelijke titel
Yoga for reducing perceived stress and back pain at work
Link naar het onderzoek
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23012344/

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

    Ayurveda kuurvanaf 654 €
    Anti-stress behandelingvanaf 144 €
    Yoga vakantievanaf 32 €

Dit kan je ook interesseren

Onderzoek naar het effect van yoga op de GABA neurotransmitter

mentale gezondheid

yoga & wandelen

Chris C Streeter et al.

november 2010

Onderzoek toont aan dat yoga de stemming verbetert, angst vermindert en correleert met hogere GABA-niveaus in vergelijking met wandelen.

naar de studie
Onderzoek naar het effect van yoga op chronische ziekten

Ashu Mohammad et al.

februari 2019

Onderzoek toont aan dat yoga een veelbelovende methode is om de gezondheid bij verschillende chronische ziekten te verbeteren.

naar de studie
Onderzoek naar yoga voor chronische rugpijn

Rugklachten

Yoga individueel

Helen E Tilbrook et al.

november 2011

Studie: Yoga verbetert chronische rugpijn effectiever dan conventionele methoden over een periode van drie tot twaalf maanden.

naar de studie
  1. #1 Reisaanbieder in Ayurveda - Wellness - Gezondheid/
  2. Studies/
  3. Studies over yoga/
  4. Onderzoek naar het effect van yoga op de productiviteit op de werkplek
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap