Naar hoofdinhoud gaan
085 208 6422
Service
Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Een vrouw zit in een bos in de herfst en beoefent yoga om haar immuunsysteem te versterken

Studie naar het effect van yoga op het immuunsysteem

Su Qu et al.

april 2013

Yoga

Een onderzoek van de Universiteit van Oslo heeft aangetoond dat yoga een effect heeft op de genexpressie, met name in het immuunsysteem.

De steekproef bestond uit tien gezonde vrijwilligers die een week lang zachte asana's, ademhalingsoefeningen en meditatie (Sudarshan Kriya en soortgelijke technieken) beoefenden of gingen wandelen en naar ontspannende muziek luisterden.

Voor en na elk van de vier uur durende sessies werden bloedmonsters genomen. Dit onthulde verschillen in het genexpressieprofiel van perifere mononucleaire bloedcellen (PBMC) in de twee groepen. PBMC spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem in de strijd tegen infecties.

De resultaten toonden aan dat yoga 111 genen beïnvloedde, terwijl de proefpersonen in de controlegroep slechts veranderingen in 38 genen vertoonden.

Het onderzoek kon dus genetisch bewijs leveren voor het snelle effect van yoga op het immuunsysteem, dat kan leiden tot een celbiologisch effect op de gezondheid op de lange termijn.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
Immuunsysteem, Algemene gezondheid
Instelling
Universiteit van Oslo, Noorwegen
Titel
Studie naar het effect van yoga op het immuunsysteem
Korte beschrijving
Het onderzoek toont aan dat yoga het immuunsysteem snel beïnvloedt en positieve celbiologische gezondheidseffecten op de lange termijn.
Oorspronkelijke titel
Rapid Gene Expression Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program
Link naar het onderzoek
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0061910

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

Dit kan je ook interesseren

Onderzoek naar yoga bij rugpijn

Rugklachten

Yoga individueel

Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.

juli 2017

Onderzoek toont aan dat yoga net zo effectief is als fysiotherapie voor chronische lage rugpijn, met verbeteringen in functie en pijn.

naar de studie
Studie naar het effect van yoga na een beroerte

Arlene A Schmid et al.

oktober 2014

Onderzoek toont aan dat yoga de fysieke functie na een beroerte verbetert en kan worden gebruikt als aanvullende therapie.

naar de studie
Onderzoek naar het effect van yoga op de productiviteit

Rugklachten

Rugkuur

N Hartfiel et al.

december 2012

Onderzoek toont aan dat yoga stress en rugpijn op de werkplek vermindert en de productiviteit verhoogt.

naar de studie

Aanbevolen door klanten

3.3

Goed

4.6

Uitstekend

Onze partners

Eenvoudig & veilig betalen

  1. Reizen om je beter te voelen/
  2. Studies/
  3. Studies over yoga/
  4. Studie naar het effect van yoga op het immuunsysteem
© 1975–2026 SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap