Onderzoek naar het effect van mindfulness op episodische migraine

Migraine is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit, met ernstige symptomen zoals terugkerende hoofdpijn, misselijkheid en extreme gevoeligheid voor licht. Psychosociale factoren, vooral stress, worden geïdentificeerd als frequente triggers van migraineaanvallen.

Een veelbelovende therapie is mindfulness training, die voornamelijk wordt gebruikt in de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) methode. Deze 8 weken durende, empirisch ondersteunde therapie is gericht op het bevorderen van mindfulness en acceptatie van fysieke en emotionele sensaties om chronische pijnsymptomen te verlichten.

Een recente grootschalige studie van Seminowicz et al. analyseerde het effect van MBSR op migraine. In het onderzoek werden patiënten die leden aan episodische migraine toegewezen aan eenuitgebreide MBSR-therapie of een controlegroep voor stressmanagement. Het MBSR-programma omvatte acht extra weken van intensievere sessies.

De resultaten toonden aan dat de MBSR+ groep een significante vermindering in hoofdpijnfrequentie en daarmee gepaard gaande invaliditeit bereikte in vergelijking met de controlegroep. 52% van de MBSR-patiënten rapporteerde een significante verbetering vergeleken met 23% in de controlegroep.

De klinische verbeteringen in de MBSR+ groep hielden 52 weken na de behandeling aan, wat wijst op de langetermijneffecten van deze interventie. Interessant genoeg waren er echter geen significante verschillen in primaire structurele en functionele MRI-resultaten tussen de twee groepen. Niettemin toonden secundaire beeldvormingsresultaten aan dat de MBSR+ groep een lagere fMRI respons had op cognitieve taken en een verminderde hersenconnectiviteit tijdens rust in vergelijking met de controlegroep. Deze veranderingen zouden kunnen wijzen op een verbeterde cognitieve efficiëntie.

Het onderzoek toont aan dat MBSR een effectieve behandeloptie is voor episodische migraine. Het benadrukt de noodzaak om de neurobiologische mechanismen achter de effectiviteit van mindfulness training voor migraine verder te onderzoeken om therapeutische strategieën voor de lange termijn verder te optimaliseren.