Studie: Liefdevolle-kindheidsmeditatie bij posttraumatische stres
David J Kearney et al.
april 2021
Burn-out preventie / Profylaxe
meditatie, pranayama & co.
mentale gezondheid
De University of Washington School of Medicine voerde een onderzoek uit om de effecten van liefdevolle vriendschapsmeditatie, ook bekend als metta bhavana, op veteranen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) te testen.
Om dit te doen, ondergingen 42 veteranen met PTSS 12 weken liefdevolle-kindheidsmeditatietherapie en werden ze beoordeeld op de basislijn, na de behandeling en drie maanden na voltooiing van de studie met behulp van de verbreding-en-opbouwtheorie.
De resultaten toonden aan dat onaangename emoties in de loop van de tijd afnamen en dat aangename emoties in zekere mate toenamen. Drie maanden na afronding van de behandeling toonden de proefpersonen verbeteringen in het omgaan met hun omgeving, persoonlijke groei, levensdoelen, zelfacceptatie en decentring.
De open pilotstudie laat zien dat de positieve gevoelens toenamen en de persoonlijke hulpbronnen van de veteranen verbeterden als gevolg van liefdevolle vriendschapsmeditatie.
Verder onderzoek naar liefdevolle vriendschapsmeditatie als behandeling voor PTSS is nodig.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Posttraumatische stressstoornis
- Instelling
- Afdeling Geneeskunde, Universiteit van Washington School of Medicine, Seattle, Washington, VS
- Titel
- Studie: Liefdevolle-kindheidsmeditatie voor posttraumatische stress
- Korte beschrijving
- Een onderzoek onder 42 PTSS-veteranen toonde aan dat liefdevolle vriendschapsmeditatie negatieve emoties verminderde.
- Oorspronkelijke titel
- Loving-Kindness Meditation vs Cognitive Processing Therapy for Posttraumatic Stress Disorder Among Veterans: A Randomized Clinical Trial
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33861329/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Burn-out preventie / Profylaxe
meditatie, pranayama & co.
Jeffrey M Greeson et al.
maart 2015
Onderzoek toont verbetering van depressieve symptomen door MBSR, ongeacht demografische achtergrond. Spiritualiteit en mindfullness stijgen.
Carolyn Y Fang et al.
mei 2010
Onderzoek toont aan dat een acht weken durend mindfulnessprogramma het welzijn verhoogt en positieve effecten heeft op het immuunsysteem.
Ademwegen / Astma
meditatie, pranayama & co.
Roxane Raffin Chan et al.
maart 2015
Onderzoek toont aan dat mindfulness beoefening COPD symptomen kan verlichten & meditatie verbetert emotioneel functioneren