Onderzoek naar het effect van yoga en Ayurveda op obesitas

De studie onderzocht de haalbaarheid en aanvaardbaarheid van een Ayurveda/yoga interventie voor gewichtsverlies, met behulp van dubbele diagnose inclusiecriteria, dubbele paradigma uitkomsten, en een semi-gestandaardiseerd protocol met aanpassing volgens het individuele Ayurvedische constitutionele/onevenwichtsprofiel van alle deelnemers.

17 proefpersonen namen deel aan een drie maanden durend wekelijks interventieprogramma dat van april tot december 2012 werd uitgevoerd aan de Universiteit van Arizona, afdeling Family and Community Medicine.

De resultaten toonden een gemiddeld gewichtsverlies van 3,5 kg tijdens de interventie en een verder gewichtsverlies van gemiddeld 5,6 kg na 3 maanden en 5,9 kg na 6 maanden.

Op basis van deze resultaten kan worden geconcludeerd dat holistische Ayurvedische geneeskunde en yogatherapie een veelbelovend, niet-invasief, kosteneffectief alternatief bieden voor traditionele interventies voor gewichtsverlies, met extra voordelen op het gebied van duurzame holistische veranderingen in levensstijl en positieve psychosociale veranderingen.