AktiVital Hotel

S

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Minimaal verblijf 3 nachten: 21/12/2025 - 26/12/2025 / 20/12/2026 - 26/12/2026, 5 nachten: 27/12/2025 - 01/01/2026

niet boekbaar: 28/08/2025 - 01/09/2025 / 27/08/2026 - 31/08/2026

Halfpension verplicht: 21/12/2025 - 01/01/2026 / 20/12/2026 - 01/01/2027

In de Wastl-Wirt extra boekbaar op feestdagen 20/04/2025 / 01/05/2025 / 11/05/2025 / 29/05/2025 / 08/06/2025 / 19/06/2025: Feestbrunch 11-15 uur € 28,50 per persoon, taartenbuffet van 13-17 uur en/of gala-avond met 4-gangenmenu en livemuziek € 35 per persoon.

• welkomstdrankje
• rug-fit binnen, buiten & in het water (totaal 6 uur)
• ontspanning met progressieve spierontspanning en autogene training (totaal 6 uur)
• toeristenbelasting

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Aankomst op zondag

Data: 18/05/2025, 25/05/2025, 01/06/2025, 22/06/2025, 29/06/2025, 06/07/2025, 13/07/2025, 20/07/2025, 27/07/2025, 03/08/2025, 10/08/2025, 17/08/2025, 07/09/2025, 14/09/2025, 21/09/2025, 28/09/2025, 05/10/2025, 12/10/2025, 19/10/2025, 02/11/2025, 16/11/2025, 30/11/2025, 14/12/2025

Minimaal aantal deelnemers: 6 personen. Indien het minimum aantal deelnemers niet wordt bereikt, kan de organisator de reis tot 21 dagen voor vertrek annuleren.

Focus: rekken en langere ontspanning

• 1x voedingslezing
• relaxprogramma ontspanning met Qi Gong, Pilates, yoga, Stretch & Relax (6 uur)
• bewegingsprogramma met Nordic Walking en wandelen (6 uur)
• afsluitdrankje bij het afsluitconsult
• toeristenbelasting

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Aankomst op zondag

Data: 22/06/2025, 06/07/2025, 20/07/2025, 03/08/2025, 17/08/2025, 14/09/2025, 28/09/2025, 12/10/2025, 02/11/2025, 16/11/2025, 30/11/2025, 14/12/2025.

Minimaal aantal deelnemers: 6 personen. Indien het minimum aantal deelnemers niet wordt bereikt, kan de organisator de reis tot 21 dagen voor vertrek annuleren.

• gezondheidsprogramma met vroege activatie, nordic walking, boogschieten, aqua fitness / watergymnastiek, power-gymnastiek of fietstochten (om hygiënische redenen wordt u verzocht uw eigen fietshelm mee te nemen, ook het meebrengen van uw eigen fiets wordt aanbevolen, op aanvraag en tegen betaling is fietsverhuur mogelijk, mountainbike € 10 en e-bike € 40 per dag).
• 1x massage (20')
• 1x voedingslezing over basische voeding
• afsluitdrankje bij de afsluitbespreking
• toeristenbelasting

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Aankomst zondag

Data: 18/05/2025 / 25/05/2025 Vaderdag-Special "Vader & Zoon" / 01/06/2025 / 29/06/2025 / 13/07/2025 / 27/07/2025 / 10/08/2025 / 07/09/2025 / 21/09/2025 / 05/10/2025 / 19/10/2025.

Minimaal aantal deelnemers: 6 personen. Indien het minimum aantal deelnemers niet wordt bereikt, kan de organisator de reis tot 21 dagen van tevoren annuleren.

De cursus wordt geleid door een opgeleide en gecertificeerde trainer. Een preventiesubsidie van maximaal € 200 is mogelijk na succesvolle deelname aan de cursus volgens § 20 Abs.1.SGB V. Details op aanvraag bij SpaDreams.

Luiheid, vermoeidheid, ongemak en oververzadiging? Vasten ontgift het lichaam en reinigt de huid, maag en darmen.

• 4 vastendagen: lichte groentebouillons, sappen en thee
• 2 opbouwdagen met fruit en vezelrijke voeding
• basische thee als welkom
• stil water en biologische kruidenthees
• persoonlijke vastenbegeleider
• vasten begeleidingsboekje
• toediening van medicatie voor darmreiniging
• introductie- en afsluitconsult
• consult met de voedingsdeskundige
• 3x zuurstof meerstappen therapie volgens professor von Ardenne
• 3x fysieke vaattherapie volgens Bemer (à 8')
• 1x Thalasso Detox-pakking (40')
• 1x basisch voetbad

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.

Neem een ontheffingsverklaring van uw huisarts mee.
Intoleranties moeten voor aankomst worden gemeld.

Aankomst op zaterdag, zondag en dinsdag

Niet boekbaar: 28/08/2025 - 02/09/2025

Basenvasten volgens de methode ontwikkeld door Sabine Wacker is vasten met fruit en groenten. Eten, verzadigd raken en genieten is dus geen vasten in de eigenlijke zin. Geen angst voor hongergevoelens! Bij basenvasten schakel je eenvoudigweg over van zuurvormende naar basische voedingsmiddelen.

Basische voedingsmiddelen zijn voornamelijk vers fruit, knapperige salades, verse kruiden, kiemen en heerlijke groentegerechten. Metabolisme belastende zuurvormers, zoals vlees, worst, zuivelproducten, brood, pasta, rijst, snoep, frisdranken en alcohol zijn bij basenvasten taboe. Hier staat niet de ontbering centraal! De smaakdiversiteit kunt u in het AktiVital Hotel proeven en gemakkelijk thuis blijven toepassen - voor een bewustere voeding en een beter lichaamsgevoel.

7/10/14 nachten:

• basische volpension met basisch ontbijt
• basische 2-gangenlunch & 2-gangenavondmenu (behalve op de vertrekdag)
• basische thee als welkomstdrankje
• stil water & biologische basische kruidentheeën
• introductiegesprek, voedingsgesprek en afsluitgesprek
• welkomstpakket van "Basenfasten - de Wacker-Methode®" met uw persoonlijke vastenboek
• begeleiding door de gastmanager
• 1/1/2x basische lichaamspakking (30 min.)
• 1/1/2x basisch voetbad
• leverpakking voor eigen gebruik
• 1/1/2x brainLight® Shiatsu massagestoel

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.
Intoleranties moeten voor aankomst worden gemeld.

Aankomst op zaterdag, zondag en dinsdag

Niet boekbaar: 28/08/2025 - 02/09/2025

16 uur vasten - 8 uur genieten

Bij intervalvasten staat het vastenritme voorop. De vastenfase stelt het lichaam in staat om continu vet te verbranden zonder constante aanvoer. Het populairste tijdsvenster is de 16:8 methode, waarbinnen in 8 uur gezond, suikervrij, eiwitrijk voedsel met veel groenten en suikerarm fruit mag worden geconsumeerd, gevolgd door een strikt 16-uur durend vasten vanaf mogelijk 18 uur. Voldoende slaap is belangrijk, evenals het drinken van water en thee. Ook zwarte ongezoete koffie wordt aanbevolen vanwege zijn eetlustremmende werking. Deze variant van vasten wordt ook ondersteund door sport en beweging. Intervalvasten is een ware fontein van jeugd, omdat het het verouderingsproces van lichaamscellen vertraagt en een positieve invloed heeft op bloeddruk, bloedsuiker en cholesterolwaarden.

7/10/14 nachten:

• basische thee als welkom
• ontbijt rijk aan basen, 's avonds een 2-gangenmenu rijk aan basen met een bron van eiwitten
• stil water en biologische kruidentheeën rijk aan basen
• persoonlijke vastenbegeleider
• vasten introductie- en afsluitgesprek
• 1/1/2x basische lichaamspakking (30')
• 1/1/2x basisch voetbad
• leverpakking voor zelftoepassing
• brainLight Shiatsu massagestoel
• 3/3/6x zuurstof meerstappen therapie volgens Prof. von Ardenne
• 3/3/6x fysieke Bemer-vaattherapie, gepatenteerde regeltherapie (à 8')
• deelname aan het ontspannings- en bewegingsprogramma

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Houd rekening met de contra-indicaties bij een vastenkuur.
Intoleranties moeten voor aankomst worden gemeld.

Aankomst op zaterdag, zondag en dinsdag

Niet boekbaar: 28/08/2025 - 02/09/2025

Vitaliteitskuur voor de gestreste ziel. Met dit uitgebreide gezondheidspakket vindt u nieuwe kracht op weg naar een gelukkiger en tevredener leven. Gun uzelf wat tijd voor uzelf.

per week:

• alcoholvrije drankjes bij de maaltijden
• 2x behandelingen in het schoonheidssalon
• 2x ontspanningstherapie: Galileo vibratietraining, progressieve spierontspanning volgens Jacobsen
• 3x psychologische advies/begeleiding en intensieve psychotherapie in een individueel gesprek
• voedingsadvies
• medisch intakeonderzoek
• medicamenteuze ondersteuning bij pijn of stoornissen
• modulair therapieconcept voor begeleidende symptomen zoals verdriet, angst, verslaving en depressies
• infusies ter versterking van het immuunsysteem zoals vitamine-C-kuur met Pascorbin® en vitamine-B-kuur met Medivitan®
• fysieke therapieën zoals medische massages, thermale baden, zuurstof-meerstappen-therapie, voetreflexmassage
• bewegingstherapie met nordic walking, aqua fit, boogschieten en life kinetik (hersengymnastiek)
• verre oosterse therapeutische maatregelen zoals acupunctuur, qi gong, psychodynamisch imaginatieve trauma therapie (PITT) en cognitieve droomreizen

• gebruik van thermaalbad, sauna's en Physiotherm-warmtecabine
• gebruik van badjas
• 1 fles water en een vitaminegroet
• welkomstdrankje
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) zoals bijv. pilates, qi gong, rug fit, heilgymnastiek, aqua fit, droomreizen, wandelingen, nordic walking, progressieve spierontspanning, totale lichaamsfitness en boogschieten
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% korting op greenfee op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Niet boekbaar: 28/08/2025 - 02/09/2025

Bij Wastl-Wirt extra te boeken op feestdagen 20/04/2025, 01/05/2025, 11/05/2025, 29/05/2025, 08/06/2025, 19/06/2025: Feestbrunch van 11-15 uur voor € 28,50 per persoon, taartenbuffet van 13-17 uur en/of gala-avond met 4-gangenmenu en livemuziek voor € 35 per persoon.